瑜伽曾被认为专属于神秘的东方领域,但事实上,瑜伽是一项实用的心灵和身体运动,能够使每个人的生活在身体和精神方面更加丰富多彩。如今,瑜伽的应用非常广泛,可用于运动员的辅助训练,心脏病人的康复,慢性背部疼痛的治疗以及孕妇产前调理、产后恢复。在阿呆系列之《轻松瑜伽》当中,乔治·福伊尔施泰因和拉里·佩恩运用他们对瑜伽的综合专业知识,用简明易懂的语言来说明任何人都可以利用瑜伽来达到改善健康并使心灵更加平和的境界。瑜伽是一种健身方法,更是一种生活态度和生活方式,而不单单是一种结合身、心、灵的教导体系,蕴藏着许多人生哲理。东方人生病讲究辩证论治,全身调养;西方人注重对症论治。而瑜伽则从整体出发,讲究身、心、呼吸的和谐与统一。瑜伽不但可增强体力,也可使心灵获得平静,而且瑜伽并不复杂。它在雕塑你外在形象的同时,还能帮你调节内在的机能,更能给你一种来自内心的力量。本书图文并茂,重点介绍了哈达瑜伽。全书分为六大部分,系统介绍了如何进行准备活动,如何正确地放松,如何正确地呼吸,并详细介绍了各种体位的练习,以及如何将瑜伽作为一种生活方式融入到日常生活当中。
《难经白话解》全书包括原文、提要、注释、白话解、按语五部分。重点突出,实用性强,是一本易学易、可读性强的中医普及读物。《
《修养最高境界》主要内容包括:成熟、内圣、外王、平衡四部分。书中所辑录古人言,无不“一字可为天下法,片言足为万世师”。循之
《伤寒杂病论》一书是东汉著名医学家张仲景所著,内容包括伤寒和杂病两部分。他在《内经》,《难经》等著作的基础上,总结了汉代
《近代上海华商证券市场研究》内容简介:近代证券市场的建立不仅是实现资本主义近代化过程中的一个重要标志,而且是近代化在更高层
《工业革命:历史、理论与诠释》内容简介:工业革命是否真的发生过?工业革命为什么爆发于英国?工业革命的起因是什么?工业革命究
传统养生与现代医学相结合的健康书——《养生就养精气神》!在中国传统养生理论中,精、气、神占有十分重要的地位,它们是构成古代朴素人体生命学说的基本要素。“精”是维...
《脑洞大开》内容简介:机关玩具,自古有之,不仅出现在日常生活中,更出现在工程建设、军事制造等各种试验、演练场景中。现在,纸
《提高体温变健康》内容简介:斋藤真嗣是享誉世界的抗衰老专家,深受比尔•盖茨、克林顿、贝克汉姆等人信赖。在本书中,他告诉我们
《男补肾 女养肝》内容简介:男人以肾为先天,女人以肝为先天。《男补肾女养肝》针对男人和女人在养生防病方面的这一特点,从日常饮
《儿童学习力:问题、规律与应对》内容简介:本书以问题为导向,作者从家长在孩子学习力培养方面的困惑与问题出发,按照提出问题、
《绘绎东方:缚海集》内容简介:本书以绘画的形式对中国古代经典作品《山海经》中的部分内容进行了深入演绎,在创作过程中也结合了
《找到你的活力密码》内容简介:你累吗?你是否了解这样一个事实:疲劳之所以成为现代人的常态,不仅是因为生活节奏的加快,更是因
《中国特色的佛教文化》内容简介:本书以中国特色佛教文化自身的发展为经,以其与别种文化形态的关系为纬,对中国佛教文化的印度之
樊正伦 著名中医学家1982年获得医学硕士学位;曾任中国中医药出版社古籍室主任,现任北京崔月犁传统医学研究中心研究员,广东省中医院中医药学术继承人指导专家,多年...
现代科学的研究已经向我们揭示了许多过去鲜为人知的食物的魔力,这些来源于自然界的食物具有与药物同样甚至更为神奇的魔力。本书
夏-主妇必学的四季营养餐 本书特色 《主妇必学的四季营养餐:夏》是由重庆大学出版社出版的。夏-主妇必学的四季营养餐 内容简介 这是一年*热的季节,情绪时常不受控...
杨力著名中医学家、著名易经专家、作家、学者、中国中医科学院研究生院教授、北京《周易》研究会会长、中国作家协会会员、美国国际医药大学客座教授。 1946年出生于书...
◎真心推薦職業婦女/小S生機飲食達人/李秋涼老師佛教慈濟基金會醫療志業執行長/林俊龍中華民國能量醫學學會創會會長/鍾傑博士
道家菌类养生菜肴 内容简介 本书主要收录了:赤须子天冬烧蘑菇、当归猴头蒸胡萝卜、道姑牛肝菌炒茄子、道姑竹笋番茄汤、道观金针白菜汤等菜肴的制作。道家菌类养生菜肴 ...
《排便力》你还在为“便”不出来而发愁吗?赶快来看这本劲爆又有趣的《排便力》!一本让你全身舒“爽”的书!一本让你即刻告别老