魏定基|范海燕《黄帝内经中的体质养生养颜经》

魏定基|范海燕《黄帝内经中的体质养生养颜经》

作者:魏定基|范海燕

出版社:江苏文艺出版社

出版年:2009年10月第1版

评分:7.0

ISBN:9787539934075

所属分类:保健养生

书刊介绍

内容简介

中国女性体质养生养颜权威读本,综合判定个人体质,量身秘制个性化美颜养生大法。体质不同,美颜方案千差万别,养得对才能养得美。

180道养阴补血增阳气的食疗秘方:本书根据不同体质的特点,详述了每种食疗方的适宜人群,避免了“千人一方,万人同法”。

180个快速见效的女性体质养生窍门:作者依照《黄帝内经》《本草纲目》等中医养颜养生大成之作,结合现代中医实践加以改良,使其更适合现代女性。

68套针对各种体质的养神冥想术、气功保健法:作者根据近40年从医经验,介绍了最简单有效的保健功法,如静坐、耳功、擦面、夹脊功等。坚持这些功法可以疏通人体经络、锻炼脏腑、增强元气。

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