王琦《人分九种》-保健养生-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

王琦，男，江苏高邮人，著名中医学家。北京中医药大学体质与生殖医学研究中心主任，二级教授，博士生导师，国家重点学科中医基础理论学科带头人，享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家，人事部、卫生部、国家中医药管理局遴选的全国五百名著名老中医之一，中华中医药学会中医体质分会主任委员，中华中医药学会常务理事，中国中医药研究促进会副会长，优秀中医临床人才研修项目专家指导委员会成员，英国皇家医学会会员，日本东洋医学会会员。

从事临床、科研、教育工作40年，先后主持国家自然科学基金课题、北京市科技项目、国家“十五”和“211工程”建设项目课题多项，并承担国家重点基础研究发展计划(973计划)项目1项。获发明专利6项。获得国家科技进步二等奖1项，部局级一、二等奖励多项。主编医著29部，发表国内核心期刊研究论文181篇，被引用2485次，发表国外期刊研究论文20篇。先后培养博士后2名，博士22名，硕士15名，学术经验继承人6名，并为国家培养了数百名专业人才。

作品目录

第一章人体体质概论引言体质具有个体差异性一、大千世界，人各不同二、体质是怎样形成的 1.先天因素是体质形成的基础 2.后天因素可以使体质发生变化三、体质的几个特点 1.体质以先天遗传为基础 2.体质是动态可变的 3.体质具有相对的稳定性 4.复杂因素造就了体质多样性的特征 5.体质的趋同性使分类成为可能 6.体质是可以调节的四、体质是形神相关、天人合一的生命过程 1.体质是按时相展开的生命过程 2.体质与形神相关 3.体质与天人合五、古代医家如何认识体质 1.《黄帝内经》是中医体质认识的源头 2.历代医家对体质理论的应用六、体质就在我们身边 1.分辨体质，治病求本 2.体质养生，预防保健 3.体质美容，有的放矢第二章亿万人群分九种引言中医体质分类与判定一、物以类聚，人可群分二、一种平和，八种偏颇三、分清体质，才好养生 1.平和质(A型)身心健，要维护 2.气虚质(B型)正气虚，要固本 3.阳虚质(C型)热量低，要温阳 4.阴虚质(D型)津液亏，要养阴 5.痰湿质(E型)多肥胖，要运化 6.湿热质(F型)内热重，要清利 7.血瘀质(G型)有瘀滞，要疏通 8.气郁质(H型)情志结，防抑郁 9.特票质(I型)常过敏，要调护四、根据不同的状态呵护体质 1.体质与年龄 2.体质与性别 3.体质与季节 4.体质与生活条件 5.体质与地域五、体质的三级预防 1.一级预防 2.二级预防 3.三级预防读者提问第三章体质辨识治未病引言养生、体质、亚健康一、中医治未病是未来医学的发展方向 1.治未病是医学的最高境界 2.古代医家治未病的小故事 3.“治未病”是衡量医者水平的重要标志二、养生是治未病的基础 1.中医养生源远流长 2.养生的最高境界是“治未病” 3.从养生实践中获得健康三、体质辨识是治未病的方法和工具 1.治未病的核心在于因人制宜 2.体质辨识是治禾病的方法和工具 3.体质辨识的应用四、亚健康是治未病的重点 1.认识亚健康 2.如何判断亚健康 3.中医如何应对亚健康 4.常见亚健康状态调节方式读者提问附录附录1 新闻报道附录2 体质标准附录3 经络穴位