《小美女28天养生法》突破了传统的健康书写法,如同为你量身定做的贴身内衣,读罢后好像刚享受过一顿视觉飨宴,贴心贴肺而又舒适自然,成功晋级超级无敌小美女!现在,请向所有人所向披靡你熟女的魔力吧!作为一本有着奇怪和谐与反差的网络超强读本,《小美女28天养生法》以无敌炫,超级新顶尖美的方式向你介绍女性的生理周期要应对的各种事项。它像一位窥天机的美丽天使,以和谐而清新的女性气息,风雅而俏皮地向所有女人解析你自身的生理周期,让你在真正了解自己的同时过好每一天。
钱小米自序引言:28天决定女人一生健康WEEK 1 月经期:慵懒的淑女时代月经期第一周计划一览表1.MC突袭,整个人好像受惊的小母鸡2.第一天,我们完全不必那么“痛”3.自己觉得最舒服的方式,才是真正的经期保养品4.越温暖的食物,越能让身体温如晨曦5.月经要准,容颜才正——别让自己遭遇月经“调皮”的烦恼6.预防经期病,你自己也能下手如有神7.男人的爱抚,经期到底要不要WEEK 2 卵泡期:爆发全新的“小宇宙”卵泡期第二周计划一览表8.经后补血是无价的养颜方9.安全期避孕,让人欢喜让人忧10.定期妇检,为自己求一道健康护身符11.瘦身的功夫在经后12.双峰傲人的基础是气赢充足13.媚女如花,要经常灌溉你的“牙齿”14.给大脑“加加油”:做个聪明独立的女人WEEK 3 黄体前期:酷爱撒娇的7天黄体前期第三周计划一览表15.排卵期的女人最“骚情”:让完美的性爱使你容光焕发16.生个健康宝宝,做好基础体温测量先17.不想怀孕的话选择避孕措施吧18.聪明的女人这样花钱19.从现在开始需要预防水肿了20.享受香氛:让自己永远都保持少女时的干净和清爽21.拒绝黑斑黄斑:打造美白的黄金周WEEK 4 黄体后期:做自己身体的女皇黄体后期第四周计划一览表22.暴躁的情绪相比,情愿做一个聪明的女人23.不想做黄脸婆,那么就先排排毒24.难言之隐,一笑了之:大部分妇科炎症的保养秘诀25.不想乳房疼痛的女人应提前准备26.战“痘”胜利:告诉你青春痘的不传外用秘方27.别把食物当成你心情不好的安慰28.永远都是二八佳人——防止肌肤老化的武器就在我们手里附录1:女人28天心情晴雨表附录2:女人28天最佳瘦身计划附录3:女人28天欲望档案附录4:女人28天美白手札附录5:女性健康自我检测法附录6:女性体质自我判断法大附录:我自己的28天备忘录
喝出健康来 内容简介 人生*离不开者,莫过于吃、喝、拉、撒、睡,这其中,“喝”又占有相当的比例。因此人的一生,喝什么,怎么喝,喝多少,什么时候喝……就与人的健康...
甘薯主张-营养新思维 内容简介 去掉你的“将军肚”“将军肚”曾被视为富贵和有福者的象征,吃糠咽菜的老百姓是绝吃不出这样的肚子的。现今我们老百姓的生活水平提高了,...
《民俗学视域下的哈代小说研究》内容简介:本书立足于民俗学,结合相关学科知识,采用多种文学理论,分析和研究英国小说家兼诗人托
庄淑旗:1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,成为台湾第一位女中医师,并赴日本取得庆应大学医...
秋-主妇必学的四季营养餐 本书特色 《主妇必学的四季营养餐:秋》是由重庆大学出版社出版的。秋-主妇必学的四季营养餐 内容简介 立秋之后,天气开始转凉。及至秋意浓...
《英国最长销的经典健康书:最佳营养指南》内容简介:如今药物广告铺天盖地,这些五花八门的营销手段打造的畅销药,真能根治疾病,
《医学心悟》共分5卷,末附1卷。书中明确提出辨证八纲、施治八法理论,并对伤寒及内、外、妇、五官疾病作了系统论述。其论全面中
每一个运转良好的机器都有相关的说明手册,你的身体也不例外。本书从人体结构与功能的基本观念开始,就饮食营养、身体锻炼、压力处理及时间管理等四方面做了生动清晰的介绍...
《中国特色的佛教文化》内容简介:本书以中国特色佛教文化自身的发展为经,以其与别种文化形态的关系为纬,对中国佛教文化的印度之
《你不能不明白的10件事》内容简介:这不能不明白的10件事就像10把利剑,即可伤人也会害己,关键就看你怎样去把握。只有理顺了思路
《寻找名家名作(中国篇)》内容简介:本书以“万里路”和“万卷书”兄妹俩寻找“中国名家名作”的历程为主要线索,通过40个趣味故
《天人合一养生》,是中华天人合一养生学纲要,总言宇宙密码对应人类生命节律的天人感应天人和谐规律及可操作实施的应用系统。从
卓越的医生反对药物。在《你可以不吃药》中,你可以学到古老瑜伽在20世纪最伟大的传承者希瓦难陀大师的自然治疗法,仅仅通过清洗
《张秀勤刮痧精粹》内容简介:刮痧疗法——这枝祖国医学的奇葩,因其易于操作,效果显著,自古就被老百姓广为应用。在回归自然,
《中国中古文学史讲义》内容简介:本书是1917年刘师培在北京大学国文门讲授文学史课程时的讲义,论述汉魏六朝文学变迁特点与诸家文
《给孩子的减糖饮食》内容简介:“理论实践”,3大要点涵盖小学到高中的饮食建议。早午晚餐减糖规则!食材挑选方式!营养计算配比!
《和中的女人养颜经大全集(超值白金版)》介绍::美丽是女人一生的追求,想要长久的美丽,就要学会从内而外地调养自己,耐心细致
食用菌养生 内容简介 本书以图文并茂的形式介绍了一些食用菌类菜肴的制作方法,是家庭生活**的饮食工具书。食用菌养生 目录 杞子金针肥牛 菇香滑肚丝 双菇滑鸡片 ...
《不可思议的潜能:0-3岁蒙台梭利养育法》内容简介:这是一本针对0—3岁孩子而写的书,3岁以前的孩子都有一种强烈的好奇心,了解孩
《中外民歌钢琴曲集 3》内容简介:从这套乐谱的功能来看,除了作为钢琴教材还可以作为多声写作和小品写作的例谱,配器课的习题集,