《黄帝内经使用手册》内容简介:阳气决定长生,阳虚是造成绝大多数疾病的罪魁祸首,因此治病养生首先要扶阳。阳虚是湿邪在作祟,千寒易去,一湿难除,湿邪是久病不愈、慢性病缠身的幕后黑手。扶阳祛湿,是养生治病的不二法门。独到的道家医术,《黄帝内经》养生宝藏的古法今用,快速启动人体自愈大药,祛病养生。
灵龟八法——储备人体原始能量最安全的八个养生大穴,打通人体奇经八脉与十二正经,八个穴位统治众病。
三阳开泰——治病不疗心,等于扔黄金。改变人生命运,升腾全身阳气的心法秘传。
改良周公百岁酒——不传六耳的养生验方。
第1章 阳气是人身上最好的治病良药 1.80%的现代人都阳气不足——万病皆损于一元阳气 2.阳气若足千年寿,灸法升阳第一方 3.古今长寿者必灸之穴——关元、 足三里的长寿灸法 4.“三阳开泰”开启人生大运——升发阳气的无上心法 5.瞬间强肾法——胡海牙先生一招治肾虚 6.谁冒犯了我们的身体:阳虚多为湿邪在作祟 7.“晨起三部曲”:自我诊断体内是否有湿的简易方法 8.薏米红豆汤——彻底疏通湿邪的神秘小偏方 9.秘传周公百岁酒——养颜祛病的第一回春酒 第2章 医家秘传灵龟八法——八大最安全的强体穴位 1.八大最安全的穴位可治多种病 2.照海穴——告别咽痛和失眠的强肾降火妙穴3.申脉穴——体贴身寒多病者的纯阳大药 4.内关穴——打开心结,养颜养心的美丽穴5.外关穴——瞬间恢复听力的“聪耳神穴” 6.列缺穴——专治落枕、偏头痛的随身医师7.后溪穴——统治颈肩腰椎病的奇效大穴 8.公孙穴——摆平痛经及脾胃疾患的第一温阳大穴 9.临泣穴—— 一生守护身体少阳之气的“小柴胡汤”10.仙家入手第一招——打开人体最大药库的钥匙第3章 一抱通经穴———来自武林大成拳的养生绝学1.提心吊胆是致病的根源,无意识紧张偷走了我们的健康2.学会放松才健康———站养生桩是消除无意识紧张的最佳途径3.身体的守护神是我们的心意———善养神的人才长寿 4.一抱通经穴———长生的真诀就在你的脚下5.给学站养生桩的朋友开开窍 6.知足常乐———站养生桩能最快激发人体自愈大药 7.10分钟收获一生的健康8.拳道通于仙道———历代武学大师秘而不宣的养生绝技 9.养生桩养带脉———让身心在收束中茁壮第4章 家和万事兴———一家老小全面健康的养生方案1.赢在起跑线上———如何让自己宝宝的禀赋得天独厚2.会坐月子的女人才好命 3.父母做好两件事,孩子就能健康成长 4.小儿发热有时是在长“心眼” 5.轻松搞定宝宝病———神秘偏方治儿童哮喘、湿疹 6.三白甘草汤———水嫩白净小美女的养颜方 7.女人养颜要祛寒———祛除黑头从温暖子宫开始 8.八———通治一切妇科疾病的神奇穴位 9.捏脊是促进夫妻感情最好的方法第5章 世间最好的灵丹妙药都在自己身上1.保养生命最大的玄机是辨别自己的体质 2.挺起健康的脊梁———整脊根除颈腰椎病 3.勤抓铁板肩,“擀”掉颈椎病———生活处处有中医 4.脊柱健身操———献给父母的长命护身符 5.人生无处不太极———10个手指就可以祛病强身 6.以人补人是养生最温暖的捷径 7.滋补先后天,远离糖尿病的根本手段8.控制好身体的大气压,高血压患者不必终生服药 9.祛除过敏性鼻炎的病根,远离鼻炎的烦恼 10.便秘,别找肠道的麻烦 11.健康男人拒绝“将军肚”——公开消除“将军肚”的速效法 12.感冒不是小病——判断与治疗风寒、风热、暑湿感冒的窍门第6章 有问题找厨房,食物是最好的药 1.“新食不见旧食”——百岁老人的长寿秘诀 2.饮食养生最高的境界是随“脾”应变 3.香脆的面包干、烤焦的馒头片和锅巴也是养生的法宝 4.人参杀人无过——补品的正确吃法 5.玉女煎——献血后调理身体不适的妙法 6.太和汤——治疗扁桃体炎,减少复发的神仙汤 7.减肥其实很简单——中医让您轻松恢复窈窕身材有绝招 8.世人个个学长年,不悟长年在眼前第7章 中医的精髓教给你,你就把良医带回了家 1.药到病除的奥秘——用心力熬出中药的灵气 2.治病不疗心,等于扔黄金——嗔怒是最大的心病 3.浊气伤人——住楼房要关好卫生间的门 4.形正气顺,病安从来——太师椅的秘密 5.阳气充足的人最有气质 6.不觅仙方觅睡方——丹道中医教你如何睡一个养生觉 7.梦是人体“病情预报机” 8.健康没有节约——谨此献给所有父母和深爱着父母的人们附录1:身体自我体检手册 附录2:《黄帝内经使用手册》速查表
《马克笔时装画表现技法》内容简介:《马克笔时装画表现技法》围绕“用马克笔手绘技法表现时装画”这一主题,通过详实、清晰的绘制
蔬菜全密码-美容·保健·药用 内容简介 本书介绍了50种的蔬菜的健康新煮意、美容小秘方和药用偏方,同时药膳专家针对不同的蔬菜进行保健食疗分析,并由药膳名厨制作精...
《以客户为中心》内容简介:《以客户为中心:服务重塑酒店竞争力》以服务的认知和实践为两条主线,从感性和理性两个视角,相对系统
《Python网络爬虫与数据分析从入门到实践》内容简介:本书从初学者的视角出发,以案例实操为核心,系统地介绍网络爬虫的原理、工具
《女人养生最重要的7堂课》就是帮助女人了解自己身体的全部细节,并着重讲述女性自我保健的各种方法和技巧,集科学性、知识性、实
《你不能不明白的10件事》内容简介:这不能不明白的10件事就像10把利剑,即可伤人也会害己,关键就看你怎样去把握。只有理顺了思路
《零基础C#学习笔记》内容简介:本书从入门读者的角度出发,通过通俗易懂的语言、丰富多彩的示例,循序渐进地让读者在实践中学习C#
情人食谱-----助性食谱 内容简介 现代社会,助性的东西很多,但很难找出一种既能够助性,又没有副作用的东西来,而有些药物服用的时间长了不但会产生依赖性,其副作...
《这样吃最健康2:这样养育孩子最健康》内容为:怀孕是胎儿寻找净地的一个旅程,孕育新生命是一种极为喜悦、自然、期待、幸福的滋
庄淑旗:1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,成为台湾第一位女中医师,并赴日本取得庆应大学医...
《唐宋词的艺术特征及美学史地位》内容简介:本书以专论的方式论述了唐宋词的艺术特征及其在中国美学史上的地位。绪论采用对王国维
困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起,如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体
编辑推荐这是一部泄露佛武道药养生天机,惠泽世人的健康绝学书。自古以来,医佛相通、医道相通、医武相通、医药相通,佛道武药中
庄淑旂博士1920年生于台湾,父亲为中医师,从小耳濡目染熟习传统医学,之后父亲和丈夫相继因癌症过世,促使她立志习医,1951年成
《中国人口老龄化和老龄事业发展报告2014(中国人民大学研究报告系列)》内容简介:本报告利用我国人口普查数据资料、国家统计局、
许多慢性病都是病人自己造成的,因此我们要使用七分养去克服生活误区。但是我们不能完全使用食疗、体疗、心疗,去克服严重的疾病
《小艾灸大健康》内容简介:《扁鹊心书》云:“人于无病时艾灸,虽未{导长生,亦可保百余年寿矣!”实践证明,人们无病艾灸,可以
《回到马克思:经济学语境中的哲学话语(第四版)》内容简介:本书有效利用了MEGA2的最新文献,把对一大批马克思早期经济学笔记的解
李长福 1947年7月出生于北京。毕业于中国人民大学。现任中国社会科学院哲学研究所研究员。作者珍藏的唐・孙思邈著的医学古籍《备
《学前教育学》内容简介:本书是学前教育专业的基础教材。通过学前教育概述、学前教育与儿童、幼儿教师、学前教学活动、学前儿童的