张鹤瑶《养颜的智慧》

张鹤瑶《养颜的智慧》

作者:张鹤瑶

出版社:江苏人民出版社

出版年:2011-3

评分:7.6

ISBN:9787214068118

所属分类:保健养生

书刊介绍

内容简介

困扰女性的美容问题多由身体内的寒湿、瘀堵引起,如何从根子上解决这些问题?本书为既想健康、漂亮,又想省时、省钱的各种不同体质懒女人们,提供了一套行之有效的喝浆养颜调理方案:30种五谷杂粮和中草药精心酿制的美味浆液,30种家庭简易养生功法,10款自制美容美体特效面膜、眼膜、唇膜。

作品目录

序言一 她是你的私家医生和美容师

序言二 储存健康,支取美丽

第一章 水做的女人,用琼浆玉液养

水做的女人最怕淤

淤表现在女人身上,很多是上火下寒

不放过你身体上任何一点瑕疵:美味浆疗法最通淤

如何在家自制美颜琼浆

第二章 给你一个好身材——减肥塑身法

体香的秘密:凝香法

先把虚胖减掉:补虚减肥浆

把实胖减成美丽的“S”:减脂浆

玉臂佳人窈窕法

迷你小蛮腰:减腰腹浆

美不美,看双腿:瘦腿法

美丽妈?之顺产后减腰腹法

美丽妈妈之剖腹产后减腰腹法

挺胸做女人:美乳提升法

凹凸才有致:翘臀功

长得不高,也能亭亭玉立:玉立增高法

第三章 爱自己,请从头开始——女性头部护养方案

青丝迎风好飞扬:生发润发浆

让头皮屑无处躲藏:去屑浆

你头痛,我心疼:头痛灵浆

保你倒床就睡:安睡浆和滚背功

一饮百忧解:逍遥游

第四章 面子好才是真的好——女性面部护养方案

额头光亮,好运连连:福运浆

画眉点睛眼神儿亮:生眉护眉药酒

让鱼尾纹望“眼”兴叹的四大招

眼袋一去,双瞳晶亮:紧眼浆

你的眼睛为什么秋水盈盈:美眼浆

黑鼻头不会像草莓一样可爱

不让痘痘春风吹又生之四法宝

三管齐下,做不一“斑”的女人

好女怕“疹”缠:褪疹浆

齿白更兼唇红: 朱唇浆

好牙还要牙龈好:牙龈止血浆

日日惟愿,吐气如兰:香口浆

口腔溃疡怕什么:止溃浆

美人应有美音:护嗓浆

收紧下巴,做一个精致的女人:收肌浆

别让颈纹出卖年龄:玉颈膜

瘦脸的艺术:修颜法

第五章 美丽是你一生的权利——女性通用护养方案

葆春浆,不比人胎盘素差

长啸功,逍遥手,轻松解你百样愁

通淤浆:女人的美白金

手脚冰凉无需怕:暖身茶

虚火一去春归来:温体法

有一种体贴,名叫伏九贴

顺风顺水好养颜

送给妈妈的爱:润肤浆

后记 呵护自己,关爱众生

附录 女性一站式保养法简表

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