防曬要預防的是紫外線還是陽光?陰天和室內還需要防曬嗎?
哪種顏色的衣服防曬力最好呢?黑色?白色?還是……紅色?
SPF30是否比SPF15多了一倍的防曬力?
越緊身的衣服防曬力越高?
變白變美,要吃些什麼?擦些什麼?
讓用過市面上幾乎所有開架、專櫃和藥妝美白防曬產品的美白狂白白教你最正確的方法!
白白總是光鮮亮麗的出現在電視上,每次都能讓人驚豔其白皙的肌膚和姣好的身材。出身中醫世家,擁有美國護士執照的白白,其實不是從小就白皙,進了專業護理學院之後才開始找尋讓自己變白變美。為了讓全身上下每一吋肌膚都完美,她試過不計其數的保養品和偏方,在各大BBS和美妝討論區蒐集資訊和討論,甚至擔任版主。最後歸納出她覺得最有效最適合推薦給每一個女性的美白法。讓妳不用像她一樣走了許多冤枉路和花費了許多金錢。
這是她十數年年來致力於美白的經驗分析和歸納出的第一本書。
第一章 美白先修班:肌膚常識
1.肌膚研究室
2.黑秘密
3.白秘密
第二章 美白基礎班:防曬為美白之本
1. 防曬
2. 紫外線
3. 化學性防曬
4. 物理性防曬
5. 防曬的選擇
第三章 美白密集班:洗澡
1. 美麗的沐浴時光
2. 敷體diy美白小配方
3. diy保養品小叮嚀
第四章 美白烹飪班:食療
1. 美白食補
2. 美白輕食
3. 美白果汁茶飲
4. 吃的美白保養品
5. 美白針
6. 美白急救箱:曬黑曬傷
第五章 美白重點班:局部美白
1. 奶油桂花手
2. 私密處美白
3. 美背
4. 除毛
5. 嫩透美唇
6. 斑
7. 黑眼圈
8. 嫩白美頸
9. 臉部
《图解遵生八笺(2012白话图解)》内容简介:健康长寿是全世界人类永恒的追求,在科技高速发展、社会急剧进步、工作和生活压力越来
《Photoshop CS6完美创意设计 》内容简介:本书是Photoshop CS6 图像处理创意类图书。全书共分专业表现技法、照片合成和图像加工三
《东西南北迹万里》内容简介:《东西南北迹万里》精选了汪曾祺先生的游记散文,跟随作者的笔触游历大江南北和各地的名山大川,领略
《川江码头的流动史书:广阳镇民间故事传承研究》内容简介:本书主要以国家级非物质文化遗产项目为研究对象,呈现我国丰富多彩的口
《家养绿植:装饰·培育·欣赏》采用图说形式,推荐56种家养绿色植物供读者选择,随时变化家居小环境。从绿植的种类、形态、习性等
巧吃野菜新”食”尚 内容简介 野菜不仅味道独特鲜美、营养丰富,有些还具有一定的医疗特效:荠菜具有健胃和脾、明目止血、利尿解毒的功效,民间有“荠菜当灵丹”的说法;...
《手机摄影笔记》内容简介:手机已经变成人们必不可少的拍照工具,本书以手机摄影作为切入点,讲述了完整的摄影方法。只要掌握了书
《大国医3:国医大师百病防治良方1000例+养生十八式》,全书分为上、下两篇。上篇为《国医大师百病防治良方》,囊括了近千例国医大
《净化血液不生病:34种食物可以让你血液清澈》原来除了能温暖身体的胡萝卜苹果汁与姜汁红茶之外,石原结实医生还有34种食物的秘密
《出梁庄记》内容简介:作家梁鸿在其生命困顿匮乏之时,重返故乡,探访梁庄生活内部的驳杂与丰沛,叙述梁庄生命个体的迁徙与流转。
《汽车电器与电子控制系统(第4版)》内容简介:本书系统介绍了现代汽车上所用的电器与电子控制装置,全书分为“汽车电器”和“汽车
《便活》内容简介:你知道吗?超过半数的人上完马桶后,都会不自觉地回头看一眼自己的排泄物。其实,这是一个好习惯。大便就像一面
最健康的十八种烹调技法100例-营养百味No.12 目录 拌虾子拌芹菜葱油青笋白果拌苦瓜冻什锦果蔬冻青豆肉皮冻茭白虾冻卤卤味千层耳川味口条酱美味酱排骨咖喱酱鸡块...
《血液循环决定你的寿命》内容简介:血液循环畅通是抵御疾病的首要条件,是保持健康的根本!提高血管功能可根除高血压、糖尿病、
《动静之间:优元谈中华智慧养生》为著名养生专家文尔邻老先生四十多年智慧养生经验的总结。文老介绍了智慧养生的四大准则:法于阴
《精油全书》是写给精油的爱好者或研习芳香治疗的专业人士看的,内容不仅包含了芳香药草的历史典故、主治症状、精油的阴阳性,更
《政治素养读本:知识与技能》内容简介:本教材围绕践行社会主义核心价值观构建内容体系,主要从知识篇、技能篇与价值篇分别阐明大
《金牌月嫂日记》内容简介:月子期间是女人的重要时期,这个时期的身体恢复得好坏,直接影响到日后的身体健康。很多新妈妈没有经验
《养性延命录》,南朝陶弘景撰。分上下两卷,上卷包括教戒、食戒、杂戒等篇,下卷包括服气疗病、导引按摩、房中术等篇,记载了一
《女人暖养更年轻》内容简介:暖是女人健康、美丽的基础和前提。身心养生专家佟彤针对中国女性多体寒的身体特质,特别定制并首次分