约翰·阿莫德奥《爱与亲密》

约翰·阿莫德奥《爱与亲密》

作者:约翰·阿莫德奥

出版社:南方日报出版社

评分:8.6

ISBN:9787549110285

所属分类:两性恋爱

书刊介绍

内容简介

年月渐进,我们在工作上游刃有余,在人际关系里却常常手足无措,尤其是两性关系。社会化让人离自己的本质越来越远了。

本书为通俗心理学读物,以聚焦心理学的视角解读个人成长及两性关系,试图回答在当代社会背景下男女之间的亲密、婚姻关系的问题,并且尝试性地给予一系列可能解决的指导方案。这更是一部通过探索自我、令自己获得内在的成长,进而探讨“什么是爱”“如何达成亲密、找到理想的伴侣”的作品。书中附有大量可以自我独立完成的聚焦练习,其步骤清晰、操作性强,且循序渐进。

作品目录

第一部分 两难境地

CHAPTER 1 是谁在过着你的生活?2

CHAPTER 2 我们以之为生的浪漫神话10

第二部分 找到出路

CHAPTER 3敞开心扉,接纳体会24

CHAPTER 4愿意让自己脆弱33

CHAPTER 5聚焦:与我们的体会在一起的过程41

CHAPTER 6聚焦的步骤51

CHAPTER 7把内心的批评家变成照料者69

第三部分 走向爱与亲密的体验

CHAPTER 8 信任:亲密的基础86

CHAPTER 9  自我坦露式的交流:两个世界间的重要桥梁112

CHAPTER 10 高效沟通指南123

CHAPTER 11 处理愤怒134

CHAPTER 12 重新看待承诺和婚姻143

CHAPTER 13 背叛与超越158

CHAPTER 14 结论:对世界和平的启示162

附录

APPENDIX 1  聚焦的步骤168

APPENDIX 2  疑难问题参考指导172

APPENDIX 3  聚焦引导的窍门178

APPENDIX 4  如何主动建立关系184

APPENDIX 5  如何改善关系187

APPENDIX 6  给一起做聚焦的夫妇和朋友的额外建议190

APPENDIX 7  如何分手193

APPENDIX 8  一些表达情绪的词语196

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