霍华德·哈尔彭《怎样离开他》

霍华德·哈尔彭《怎样离开他》

作者:霍华德·哈尔彭

出版社:中信出版社,辽宁教育出版社

出版年:2003-11

评分:7.5

ISBN:9787800739682

所属分类:两性恋爱

书刊介绍

内容简介

《怎样离开他》内容简介:你是否无力走出一段感情,虽然它给你的泪水多于欢笑?你的理性和自尊告诉你应当结束,但连你自己都迷惑不解的是,你却一直维持着现状。你上瘾了——是对人上瘾了。现在就让这本书,这本书见解深刻并且循序渐进的书,来指导你如何离开他,从而拯救心力交瘁的你。通过许多有趣的案例,心理治疗医生霍华德·哈尔彭将向你一一解释:

为什么会对一个人上瘾;

你为什么以及怎样试图欺骗自己(如“他真的爱我,只是不善于表达罢了”);

怎样辨别恶劣的感情;

如何对付对方束缚你的手段;

为什么强烈的忌妒不等于爱情;

怎样度过分手后的痛苦时期——千万别回头;

怎样才能不重复同样的悲剧。

请你现在就开始行动,帮助你自己走出感情的泥沼,从此跨出阴霾迎接明朗的生活。

作品目录

序言

一 依恋情结――上瘾的基础

1 爱的囚徒

2 爱的困境

3 记忆的回归

4 我不能没有你

5 你是我的镜子

6 你是我的安全毯

7 高潮与低谷

二 对瘾的研究

8 迷恋对象

9 自我欺骗与沉溺

10 自我麻痹的手段

11 依恋情结是好是坏

12 是否应该结束

三 离开他

13 结束使你上瘾的婚姻

14 离开已婚的他

15 戒瘾的技巧:运用写作

16 戒瘾的技巧:寻求支持网络

17 戒瘾的技巧:其他有用的方法

18 心理治疗的作用

19 警句的作用

20 结束之后你的生活还会继续吗

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