焦虑曾一度让丹尼尔•史密斯为一块三明治而崩溃,在他看来,这块三明治配番茄酱还是烧烤酱的抉择就如同生死抉择一样可怕。焦虑使他撕扯自己的指甲外皮直到出血,使他汗流浃背到求助于吸汗贴,还使他不得不向他的精神治疗师母亲供认他羞于启齿的性问题。在过去的日子里,焦虑折磨着他,威胁着他的理智,摧毁着他的亲密关系。
在《住在我心里的猴子》这本书里,史密斯向我们讲述了与焦虑共舞是怎样的情景,如何用幽默拔除这种情绪尖利的毒牙,他经历了最极端的焦虑,并描述了由此引发的荒谬的自我毁灭和令人痛不欲生的内在感受,以此唤起我们的情感。史密斯将焦虑视为恐惧背后的一位意志薄弱的矮胖巫师,在他的努力下,以真诚与智慧驯服了这位折磨了成千上万人的情绪魔鬼。
前 言
为什么我有资格写这本书
第一部分
第1章 起源 // 2
第2章 飓风玛丽莲 // 4
第3章 心猿 // 10
第4章 艾斯特 // 25
第5章 旅行 // 39
第6章 匕首 // 49
第二部分
第7章 自由及其不满 // 68
第8章 诊断 // 83
第9章 一名演员的诞生 // 98
第10章 书中人物 // 114
第三部分
第11章 事实 // 126
第12章 腋窝 // 143
第13章 焦虑之爱 // 157
第14章 布莱恩 // 170
第15章 挖战壕 // 181
女人眼中的经济学 内容简介 在世人的眼里,赤赤裸裸的经济学是没有情感可言的,但是女人却用自己的温柔之手在家庭中把两者有机地结合起来。作为一个女人,作为一个妻子。...
狐狸精修炼宝典 本书特色 本书精选了职场、居家、旅游、约会等16个场景,来教你如何成为妩媚蛊惑、万种风情狐狸精。每一个场景都有狐狸精对战傻大姐,并对两者的优劣一...
男性气概,主要见于男性,恶男与绅士均可具备,亦常与偏激、无理性和野心联系在一起。我们的“性别中立社会”不喜欢这种东西,却
女人都不说:男人都不问 本书特色 在爱情里,沉默是不被许可的语言。爱情问题的症结,往往是沟通出纰漏,或是根本就没有好好说。深谙此道的作者,宁可成为男人的叛徒,也...
Akins10分钟变发术 本书特色 超神奇魔发术,瞬间改变造型让眼睛增大0.5公分,修饰完美瓜子小脸,打造深邃立体五官,不拉皮也能年轻5岁akin快手变发,超简...
◆日本讀者好評不斷*第一本由女性角度岀發、為女性量身打造的陰道緊實訓練操。*只要三週就能打造「有感體質」的訓練方法!*帶
★自由极光2015话题之作,解决当代青年一大难题:你怎么还不结婚?★我们结婚,究竟是想和别人搭伙过日子,还是因为我真的爱这个
十位年轻的女人,为活跃无聊的产房生活,十天内讲述了100个亲身经历的故事:初恋、引诱、遗弃、、复仇、婚外情的荒唐、性生活
“我思故我在”的时代渐渐消逝了,如今的现实是“其他人思,故我在”。你以为大脑的神经生理学本质决定了你的性格?你以为小女孩
有关中国妇女史的研究,在中国境外各地让刚刚起步,山中国女性的作品汇聚而成的宝库也还在等待着各国学者的开掘。本书仅仅粗浅地
丁玲很长时期遭到不公正的待遇,但她从不动摇自己的信仰,不稍减对人民的热情,总是保持着一种豪放、乐观的心绪。她也伤感过,却
李银河说性 本书特色 按照中国传统的性观念,在性领域中,任何行为都是可接受的,只要不是过度挥霍生命精力。在中国文化中,性既不是一件可怕的事,也不是有罪的事,它是...
《十三封自杀告别信》内容简介:歌莉是个年近三十的单身女,失业又失恋,还有令人难以忍受的家人和一堆更加混乱的朋友。她唯一的
产后快速恢复瑜伽-附精美DVD 内容简介 经历十月怀胎,顺利生下宝宝,是每个新妈妈*有成就感的事情了!但是,一想到必须躺在床上“坐月子”,还有腰腹部多出来很多脂...
32岁的布莉琪·琼斯是一位单身女子,没什么野心和抱负,唯一的一点点愿望就是能减轻体重和找到一份真正的爱情,因为她虽然男朋友
最傳奇的春宮圖,最快活的筆記書明朝傳奇春宮版畫重見天日,《花營錦陣》24款春宮圖與豔情詩句。春宮圖是指以男女交歡為題的繪畫
有外遇的人,请全部起立。幻想过外遇但还没付诸实行的,也请起立。扮演第三者还有被戴绿帽的老公、忍气吞声的老婆,也请起立。还
恋爱中的人生密码:恋爱风水秘笈(精品) 本书特色 紫图书馆“国际大师风水”系列第20本,献给天下男女的枕下秘经,让桃花运可望更可求。 《恋爱风水秘笈》是国际著名...
《上流女孩当如是》是作者在《三联生活周刊》专栏“流言”的精选集。这是一本肤浅的社会学著作,也是一本深刻的流行文化报告。作
《梦境中的男女关系》作者认真在自修精神分析学,同时写了本《精神我析》。也就是那段时间,开始记录、分析自己的梦境。在我看来