這本書讓您找到每天快樂做便當的理由!
不管是便當、野餐、每天的三餐,還是齊聚好友的家庭派對,通通都是色香味俱全!
漂亮又美味的各類好菜,讓人一看就忍不住讚嘆起來!從今天起,作菜就不用傷腦筋了!
從本書介紹的304種菜色中,挑選自己當下最想吃的食譜來做吧!不管是從紅、黃、綠的顏色來選,還是從肉、魚、蔬菜的菜色來考量,各式各樣的搭配組合,讓作料理的人也樂趣十足!
【精采內容】
為什麼你需要這本書?
自己親手準備便當是最健康的了,但做來做去就是那幾樣菜,吃都吃膩了。
讓我們告訴您如何提升口味,巧妙搭配,輕鬆悠遊在色香味俱全的便當世界!
◎理由1:每道菜的份量都十分迷你,非常適合作為便當菜!
本食譜中的每道菜都是一人份,而且放入便當恰到好處,不多不少,不需要再費心處理剩菜。您或許心中嘀咕著:「每道菜做那麼一點點很困難吧!」本書就是要告訴您如何輕鬆地將每道菜每次只做出一人份的量,即使是料理新手也不會失敗!
◎理由2:巧妙搭配書中的迷你料理,輕鬆做出菜色繽紛的美味便當!
如果便當中的蔬菜量不夠,一打開蓋子看到的是一片暗沉,實在讓人沒胃口!本書恰可解決這個問題,因為它以蔬菜為中心,介紹了120道包括紅、綠、黃、白、褐、黑等各色菜餚,經過巧妙搭配,輕輕鬆鬆就可做出色彩繽紛的便當,而且營養均衡喔!
◎理由3:菜色樣數不受限制,依照當日的心情決定吧!
由於每道菜份量都很少,即使是小女生的便當也可以輕易裝入!至於菜餚的樣數,不妨依自己當日的時間和心情增減,兩樣、三樣都可以。「我早上喜歡賴床,哪有時間準備便當啊?!」沒問題,本書裡也有那種將某一道菜直接扣在飯上、超簡單的蓋飯。
◎理由4:花點巧思做出裝飾,可愛的模樣讓人艷羨不已!
如果一打開便當蓋子,映入眼簾的是色彩繽紛的菜色,該令人多麼羨慕啊!要達到這樣的效果其實不難,例如隨手可得的食材維也納香腸、小番茄,只要稍加妝點就能展現巧思。想要周圍的人發出驚艷的讚嘆嗎?不妨跟著本書一起試試看吧!
◎理由5:附一個月份菜色搭配計畫表,準備起來得心應手!
如果要每天帶便當,菜色的變化與組合實在是一大挑戰,本書的「便當菜色搭配計畫表」能輕鬆解決這個煩惱。表中列出了24天份的菜色組合,有3道菜的,也有2道菜的,甚至有1道菜+米飯的,讓便當不再一成不變,吸睛又美味。
心灵针灸:莫让心态失平衡 本书特色 姜越主编的《心灵针灸(莫让心态失平衡)》介绍了,我们无法选择命运,但是可以选择心态,拥有什么样的心态,就有什么样的人生。积极...
哈佛凌晨四点半:哈佛大学交给青少年的成功秘诀 内容简介 本书以勤奋、认真、自信、坚忍、进取等品质为切入点,多方位地详细阐述了哈佛大学的人生哲理,生动呈现了哈佛精...
披着羊皮的狼 本书特色 作为一名在私人诊所工作的临床心理学家,作者乔治•K.西蒙发现有些病人*初前来求助是因为抑郁、焦虑和缺乏安全感,但其实,他们的问...
由于科技的进步,使得神话逐渐消亡,人类的现代文明已经逐渐取代了神话的力量。我们对“发展的限制”的关注,反映出的远不止是对
幼儿心理学 本书特色 《幼儿心理学(国家教育部规划教材)》(作者陈帼眉)是师范院校学前教育专业的一门基础课,本课程旨在使学生初步掌握幼儿园教学工作必需的心理学知...
庭院药用植物300种 内容简介 本书为“庭园生物药用精华”丛书之一。该书从我国丰富的植物资源中,选择可供庭园栽培、既有观赏或经济开发价值、又有医疗用价值的植物近...
中国家庭自疗神效千方经典 内容简介 723.我用灭滴灵治牙痛80例全部收到了好效果几年来,我使用灭滴灵治疗牙痛病80例,取得显著疗效,有效率100%,治愈率98...
在线阅读本书Americasbest-sellingbookonallaspectsofwomenshealthWithmorethanfourmillionc...
《中国调解访谈录》内容简介:本书稿是对基层调解能手深度访谈录音的文字整理。为了保证调解经验总结的典型性与代表性,作者对湖南
现代女性生活百科实用全书-超值白金版 本书特色 现代女性,是能够准确把握生活真谛、逐步适应社会发展需要、素质全面的新型女性。她们在追求外表美丽的同时,也...
萧言生-知足常乐 本书特色 手到病自除,知足者常乐不必求医问药,足下自有健康双足可行千里,亦可治百病中华经络养生教母萧言生力作中华古老悠久的养生方法全球叹为观止...
《ACT就这么简单》内容简介:本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程,分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价
脊椎病自我检查预防的权威方法:腰酸、背痛、肩臂麻木的终极解决方案。强化筋骨、预防疾病、美体塑身的优选健康操。大部分人以为
身心灵修行与疗愈大全 本书特色 世界首部身心灵入门权威读物这是一本系统介绍身心灵修行与疗愈方法的书。精选当前具有影响力的、代表性的、优秀的身心灵修行与疗愈体系,...
101个心理治疗难题 本书特色 blackman医生的*特别之处在于,他能将非常复杂的情境问题用清晰和有条理的方式讲述出来,给接受他督导的治疗师以有...
侧写师-用犯罪心理学破解微表情密码 本书特色 侧写(profile),可以根据一个人的行为方式,从而推断出他的心理状态,分析出罪犯的性格、生活环境、职业、...
行为心理学:2:理解人类行为与习惯之书 本书特色 行为心理学是心理学中的一个主要学派,并在20世纪20年代风行一时,且深刻的影响了心理学的进程。《行为心理学2》...
《为未来的富有做准备》内容简介:本书是一本关于已经富有或即将富有的人的书。本书是为服务于这些人的财务顾问所著,正如本书将要
《男人来自火星女人来自金星》是一本有助于改善夫妻关系、保持美满婚姻,使夫妻结伴走完人生旅途的通俗性的心理自助读物。英文版
疼痛疾患的多种疗法 本书特色 疼痛是非常普遍的现象,几乎人人都要经历疼痛,疼痛也是医院患者*常见的主诉。有史以来,疼痛始终伴随着人类、伴随着岁月。 随着医疗体制...