在这段黄金岁月里,
保持健康活力,
走出时尚的惯性,
享受最质感的生活,
活出最适合你的精彩!
前勒口文字:
40岁的你,面对人生的重要转折,如何一如既往地保持新鲜容貌:从嘴唇到眉毛,从牛仔裤到高跟鞋,从内衣到裙长……
50岁的你,从容、自信地掌握世界的时候,如何永葆青春和耀眼光芒:从走出时尚的惯性到合适的妆容,从给头发造型到让眼镜有型又时髦……
60岁的你,在这个人生最精彩的阶段,如何散发成熟、迷人的自然魅力:从选择优质内衣到得体正装,从强健的骨骼到敏捷的头脑……
封底文字:
女人40+,人生才开始!
这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书:从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇,从经典的衬衫到质感的高跟鞋,从选择优质内衣到得体正装,从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表,更让你获得宛若女王般的自信和优雅,活出美丽人生。
Part1 女人40+,时间最不够用的阶段
Beauty——保持美丽最重要
少即是多
皮肤的真相
21世纪的美容工厂
今天的头发明天就没了?
Wardrobe——不必害怕错过“基本款”
最重要的是廓形
总有一款能让你光彩照人
让你忘记它存在的舒适内衣
增加你的时尚指数的包包和饰品
Body——开始与体重赛跑
继续保持活跃积极的生活方式
混搭运动
保持美妙体形
Health——让自己达到最好的状态
改变正在来临
40+让自己达到最好的状态
Life——学会规划自己的生活
规划自己的生活
宠爱自己多一点
学会放权
保存情感能量
Part 2 女人50+,充分展现自己的成熟魅力
Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器
肌肤杀手
清洁、保湿、保护保护再保护
合适的发型可以是你的最大骄傲
既是艺术也是科学的美容药物
Wardrobe——找到适合自己的型
50+女性的时尚法则
品质优良的内衣是你的必备单品
你也可以成为牛仔天才
寻找最舒适的鞋子
经典经典再经典的配饰
Body——为什么中年发胖如此糟糕!
重塑你流失的肌肉
还原你的优美体态
让你保持年轻的饮食
Health——全面留意你的健康状况
50岁时必须要做的健康检查
更年期来临
Life——找到自己
越活越好
你该对年龄说谎吗?
Part 3 女人60+,人生最精彩
Beauty——给“自我”一些时间
为美丽加分
自然并不意味着素面朝天
头发是你最好的配饰
非手术提升你的美丽指数
Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装
穿衣新规则
你需要一个好的文胸
什么适合你
让你显瘦的视觉魔法
提升造型的小细节
Body——锻炼开始得越早越受益
食以当药
了解自己的身体
看清食品标签
为了健康的骨骼
每一点运动都是有用的
Health——你可以活得更长久
有个健康的大脑
保护你逐渐脆弱的骨骼
留意自己身体的信号
Life——变老只在你的脑中
女人最好的朋友
不要让自己变老(抗衰老的秘密)
★现代自我心理学之父阿尔弗雷德•阿德勒对普通人而言*有生活价值的一本书,国内首次翻译引进。★本书在阿德勒去世后出版,是其一
Researchonhumanjudgmentanddecisionmakinghasbeenstronglyguidedbyanormative/descri...
一定看得清:效果惊人的视力恢复眼球操 本书特色 当今社会,现代人用眼过度,生活在电脑电视等数码产品的包围中,眼部疾病日趋低龄化。学生自不必说,年轻白领工作压力大...
排毒革命 本书特色 毒素在人体内无处不在。本书介绍了毒素的基础知识,从饮食、运动以及各种物理方法等各个方面,提供了帮助身体排毒的多种方法。参照本书中的方法调节饮...
《肠道内经(便便博士的顺畅哲学)》介绍了:居然有一个奇怪的博士每到一地就收集便便?居然有这么一本健康书,一边教授养生,一边涂
不生病的三大免疫力 本书特色 提高免疫力,抵抗甲型H1N1流感、禽流感等流行疾病!本书尝试着将低剂量辐射的兴奋效应、体温、睡眠与免疫力之间的关系加以概括和总结,...
中医拯救健康-从《黄帝内经》出发 本书特色 《中医拯救健康:从出发》:开启解读中医理论的全新思路搭建汇通中西医学的话语桥梁中医为体两术并用人类医学之圆满再造人类...
心理医生16开4卷 本书特色 健康对每个人都是*重要的,有健康才会有一切。假设一个人有l00000000万,前面的1代表健康,后面的0代表你的房子、车子、妻子...
《中国营养师培训教材》的内容包括:基础营养、食物营养与食品卫生、人群营养、公共营养、营养缺乏与营养过剩、疾病营养、营养强
胖补气 瘦补血-2 本书特色 这是一本由中南海保健医生胡维勤教授撰写,告诉世界上所有的胖人和瘦人应该如何改善体质和调养气血的书。不辨体质而减肥,恰如喝...
排毒养生祛病.就这么简单!-健康正能量-9 本书特色 养精·养气·养神激活健康正能量排毒养生祛病,就这么简单!中国人的精气神中国人的正能量《健康正能量9:排毒养...
灵魂的秘密:精神分析的社会史和文化史 本书特色 精神分析是20世纪影响*大的知识运动和社会运动之一。《灵魂的秘密:精神分析的社会史和文化史》对精神分析的起源、发...
《天才程序员:技术狂人如何改变世界》内容简介:如今,程序员为我们构建了一个由代码创造的新世界。作者在这本书中对程序员的世界
妒忌论-人类嫉妒心理、行为及文化研究 内容简介 本书是一本系统研究人类嫉妒心理、文化、行为的专题学术著作,本书系统地研究了人类的嫉妒心理、行为及文化;论述了现代...
最有趣的101个心理学实验 本书特色 《*有趣的101个心理学实验》:心理学有多重要?生活的各个领域都与心理学息息相关。心理学不仅是我们生活的调味品,也逐渐成为...
名老中医话哮喘 本书特色 《名老中医话哮喘》(作者沈元良)所编部分名老中医的学术经验、临证心法,虽有挂一漏万之虑,但确能如实反映他们学术经验的精华,尽可能保持名...
《管理沟通实务(第四版)》内容简介:本书通过大量的参与性内容设计,让学生成为教学活动的主体,使学生借助教材能够积极、自主地
《军事-娱乐复合体》内容简介:美国的军事工业与娱乐产业之间的关系复杂难辨。在本书中,作者将努力厘清军事–娱乐复合体的复杂脉络
《白宫岁月套装》内容简介:《白宫岁月》详细记录了基辛格作为总统国家安全助理在尼克松政府任职的头四年(1969-1973)。可以毫不夸
《忏悔录》内容简介:《忏悔录》是卢梭对自己一生的回顾之作。在这部自传里,卢梭将自己的心灵完全敞开,直率地坦白了自己的成功与