在这段黄金岁月里,
保持健康活力,
走出时尚的惯性,
享受最质感的生活,
活出最适合你的精彩!
前勒口文字:
40岁的你,面对人生的重要转折,如何一如既往地保持新鲜容貌:从嘴唇到眉毛,从牛仔裤到高跟鞋,从内衣到裙长……
50岁的你,从容、自信地掌握世界的时候,如何永葆青春和耀眼光芒:从走出时尚的惯性到合适的妆容,从给头发造型到让眼镜有型又时髦……
60岁的你,在这个人生最精彩的阶段,如何散发成熟、迷人的自然魅力:从选择优质内衣到得体正装,从强健的骨骼到敏捷的头脑……
封底文字:
女人40+,人生才开始!
这是为渐入人生成熟境界的40—60岁女性量身定做的生活智慧全书:从充满光泽的皮肤到闪亮的嘴唇,从经典的衬衫到质感的高跟鞋,从选择优质内衣到得体正装,从护肤到美容手术……不仅让你收获美丽新鲜的外表,更让你获得宛若女王般的自信和优雅,活出美丽人生。
Part1 女人40+,时间最不够用的阶段
Beauty——保持美丽最重要
少即是多
皮肤的真相
21世纪的美容工厂
今天的头发明天就没了?
Wardrobe——不必害怕错过“基本款”
最重要的是廓形
总有一款能让你光彩照人
让你忘记它存在的舒适内衣
增加你的时尚指数的包包和饰品
Body——开始与体重赛跑
继续保持活跃积极的生活方式
混搭运动
保持美妙体形
Health——让自己达到最好的状态
改变正在来临
40+让自己达到最好的状态
Life——学会规划自己的生活
规划自己的生活
宠爱自己多一点
学会放权
保存情感能量
Part 2 女人50+,充分展现自己的成熟魅力
Beauty——护肤、化妆和女王般的自信是你的致命武器
肌肤杀手
清洁、保湿、保护保护再保护
合适的发型可以是你的最大骄傲
既是艺术也是科学的美容药物
Wardrobe——找到适合自己的型
50+女性的时尚法则
品质优良的内衣是你的必备单品
你也可以成为牛仔天才
寻找最舒适的鞋子
经典经典再经典的配饰
Body——为什么中年发胖如此糟糕!
重塑你流失的肌肉
还原你的优美体态
让你保持年轻的饮食
Health——全面留意你的健康状况
50岁时必须要做的健康检查
更年期来临
Life——找到自己
越活越好
你该对年龄说谎吗?
Part 3 女人60+,人生最精彩
Beauty——给“自我”一些时间
为美丽加分
自然并不意味着素面朝天
头发是你最好的配饰
非手术提升你的美丽指数
Wardrobe——根据你的生活方式来选择着装
穿衣新规则
你需要一个好的文胸
什么适合你
让你显瘦的视觉魔法
提升造型的小细节
Body——锻炼开始得越早越受益
食以当药
了解自己的身体
看清食品标签
为了健康的骨骼
每一点运动都是有用的
Health——你可以活得更长久
有个健康的大脑
保护你逐渐脆弱的骨骼
留意自己身体的信号
Life——变老只在你的脑中
女人最好的朋友
不要让自己变老(抗衰老的秘密)
我们时代的神经症人格 本书特色 《我们时代的神经症人格》全面分析了现代人的病态心理和变态人格,系统阐述了霍妮文化神经症理论的基本主张,对正统精神分析学进行了修正...
不用刀的手术-布鲁士根菜汁的神奇配方 本书特色 由王康裕所著的《不用刀的手术(布鲁士根菜汁的神奇配方)》是台湾引进版图书,主要介绍了由奥地利自然疗法大师发明的布...
《第五项修炼:心灵篇》内容简介:《第五项修炼:心灵篇》是对学习与变革的理论新进展的一次深入探索。彼得·圣吉、奥托·夏莫、约
黄帝内经中的排毒养生全集·最新权威版(超值典藏19.9元) 本书特色 杨力著名中医养生专家、学者中国中医科学院教授、博士生导师北京周易研究会会长中央电视台《百家...
《谁说了算》内容简介:左脑右脑谁说了算?是你在决定还是你的大脑在替你决定?人该为自己的罪行负责吗? 开创认知神经科学的著名思
《自由的进化》内容简介:在我们身处的这个宇宙中,每一个物体的运作都受自然规律的支配。这似乎是一个被决定论统治的宇宙,任何事
不吃药治百病儿童食疗秘方大全书 本书特色 本书介绍了儿童的各种常见疾病及对症食疗秘方,以及推荐了许多针对儿童健脑益智、长身高、开胃消食、保护视力、增强免疫等保健...
保健医:中药养生 本书特色 本书用*通俗的语言,告诉你*实用的中药材知识:中药材的药味归经、功效、主治及禁忌等;中药材的四性与体质的关系;如何煎煮中药、巧食中药...
高血脂防治 本书特色 《高血脂防治/健康9元书系列》编著者王轩、崔晓云、刘洋。本书对高血脂的诊断、发病原因、高血脂所引起的危害进行了简要的说明,对高血...
《古登堡》内容简介:为什么发明活字印刷术的是中国人毕昇,用它塑造今日世界的却是德国人古登堡? 11世纪,中国人毕昇发明了活字印
作者力图把马克思的社会学和弗洛德的心理学结合成为性经济社会学,并据之考察和分析法西斯主义。他认为,法西斯主义不是某个人、
中华医药.国医会诊 内容简介 2006年1月,一封从美国旧金山寄出的信件,越过太平洋,到达了它的目的地——中央电视台《中华医药》栏目组。“本人是旅居美国旧金山的...
故事的科学-叙事心理学导论 本书特色 本书是岭南师范学院心理学系叙事心理学所上的一门课程,译者将此书作为教材,本书是该学科的一门较新的教材,探讨了叙事心理学产生...
心理学新法则 本书特色 人际交往过程中缺乏自信,不能表达出自己本来的意思; 工作总是不能按时完成,还常常忙中出错; 投入的很多,却总是收获的很少; 在面对困难或...
暗黑医疗史 本书特色 为了重振雄风,百年前的男人尝试植入公羊或猴子的睾丸?黑死病的爆发,是因为星象的异常?尿液可以治病、解毒、美白牙齿,还可以用来占卜?证实肥胖...
常见病自我防治丛书 颈椎病自我防治 内容简介 《颈椎病自我防治》以问答形式简要介绍了颈椎病的发病规律、临床表现、诊断方法等内容,重点阐述了便于颈椎病患者在家中实...
“正念疗法之父”卡巴金博士告诉我们:我们也许渴望完整,但事实是,它已经在这里,我们早已拥有完整。透过正念的修习,我们不仅
《生活的陷阱》内容简介:“生活陷阱”有许多不同的形式。有时,它更像一记重拳,比如爱人的离世、一场重病、离婚、失业、一场反常
吃对了少生病 本书特色 饮食是身体健康的基础,吃对吃好对现代人来说尤其重要。本书为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌,并结合中医养生知识,为...
图说生活畅销升级版3--药膳食疗方600例 本书特色 中医讲究“药食同源”,药膳是*能体现这一理念的养生方式,这种药食相助的特殊食品,既能食用充腹,又可保健养生...