肖然《脊椎告诉你的健康秘密》

肖然《脊椎告诉你的健康秘密》

作者：肖然

出版社：世界图书出版公司

出版年：2011-9

评分：7.9

ISBN：9787510000447

所属分类：心理健康

书刊介绍

内容简介

《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》内容简介：如果你细心地倾听，你会听到我们的身体在用不同的语言和我们说话，这种语言就是身体的语言，当你能听懂它时，你就读懂了我们的身体。我们的身体就是一本书，一本带着生命的书，透过《脊椎告诉你的健康秘密:身心柔软与平衡的智慧》，我们可以探索一个一个的生命，再透过生命，看到一个一个的故事，再透过故事，探索一个一个的灵魂。我们下面所要看到的就是身体的语言，也就是身体之匙。如果你拿到这把钥匙，你就了解了自己的生命；当你了解了自己生命的时候，你就可以探索整个宇宙，包括身体的宇宙——灵魂。

作品目录

推荐者序1

推荐者序2

推荐者序3

作者自序

1 柔软的智慧，身体之钥

1.1 整体医学 1.2 整体健康

1.2.1 读懂身体，读懂健康

1.2.2 健康的平衡之美

1.2.3 健康的真正规律

1.3 柔软的智慧，身体之钥

1.3.1 上善若水

1.3.2 柔软的智慧，身体之钥

2 身体和心理能量的秘密

2.1 能量和谐的身体

2.1.1 从能量角度了解健康

2.2.2 影响人体能量的因素

2.2 身体与心理能量的关系

2.2.1 五脏、五行与情绪的关系

2.2.2 身心能量的关系冰山

2.3 家庭中的五行平衡对身心能量的影响3 解读身体能量

3.1 按图索骥

3.1.1 肩颈部厚重，隆起或两侧坚硬

★保健方法之八法

3.1.2 左侧心俞区域有一根条索状突起或整个凸出来

3.1.3 右侧肩胛上部有一条横着的隆起

3.1.4 右侧肩胛骨和胸椎之间出现条索

3.1.5 整个脊椎像弓一样 ★保健方法之五禽戏

3.1.6 肩胛区域隆起、板结

3.1.7 胸椎11椎～腰椎1椎之间板结、隆起

3.1.8 腰椎、腰椎1—5之间坚硬 ★保健方法之增强免疫力

3.1.9 骶骨 ★保健方法之五禅心定

3.1.10 整个后背厚重，臀部干瘪

3.1.11 腰腹部赘肉，肩胛区厚重、腿细

3.2 岁月的痕迹

3.2.1 尾椎、骶椎与0～3岁

3.2.2 腰椎与3～6岁

3.2.3 胸椎11～12节、腰椎1～2节与6～12岁

3.2.4 胸椎1～10节与12～22岁

3.2.5 颈椎1节到胸椎10节与22岁以上

3.3 行为模式对身体造成的影响

3.3.1 何谓行为模式

3.3.2 每种行为模式与身体的关系

3.4 身心共同治疗的案例分享

3.4.1 我不再害怕了

3.4.2 妈妈，我想回家

3.4.3 爸爸、妈妈，我爱你们

3.4.4 妈妈，我不必优秀

3.4.5 我长大了

3.4.6 处理个案的个人分享

4 从身心能量的角度解析常有问题和病例

4.1 抑郁症

4.2 类风湿患者

4.3 腰椎间盘突出症

4.4 股骨头坏死

4.5 萎缩性胃炎

4.6 精神分裂症

4.7 其他病症

4.8 亲子教育

5 提高生命的能量

5.1 呼吸之间

5.2 内观生命的种子

5.3 与我们的父母连结

5.4 增强肾经的能量

5.5 身心能量的调养

附录1 学员问答

附录2 肖然能量疗法简介

参考文献

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