《运动圣经》为22位斯坦福大学运动健康专家倾多年研究成果,合力编写,将23条常见运动误区一一破解,归纳总结60种经典运动方法,全部由专家亲身示范。把教科书上的运动健康理论,变成人人都能懂又可以随时实行的运动习惯。特别关注心脏病、关节炎、糖尿病患者以及中老年人的运动计划。
养心札记 内容简介 吾友李公,年少习经。从春到秋,历夏经冬。温凉寒热,皆得其所。不惑之年,终得真传。实虚有无,尽皆释然。今循其径,著以为文。论养生经,述益寿方。...
《和秋叶一起学Excel(第2版)》内容简介:为什么建议职场中的你选择这本书?为什么建议你最好在大学毕业前选择这本书?因为学会Ex
新婚夫妇宜吃的食物 本书特色 《新婚夫妇宜吃的食物》由彭伟明、谢英彪主编,本书首先有针对性地介绍了新婚夫妇**的18项基础知识,这是普及新婚性知识的好教材,新婚...
《人生十二法则》内容简介:现代人欠缺的,不是知识,而是实现的能力,更准确地说,是付诸行动的心理素质。在本书中,著名心理学家
终极健身百科全书-肌肉训练完全图解 本书特色《肌肉训练完全图解:终极健身百科全书》是一本独一无二的运动健身综合指南,全书共为100余种个人单项练习提供了准确、详...
天生偏执狂:每天读懂一点行为心理学 本书特色 理性与冲动的冰火两重天,成为人类行为的两个*。所以,行为张弛有度是人人希望达到的*上档次的修行。虽然,结果并不总能...
吃对了少生病 本书特色 饮食是身体健康的基础,吃对吃好对现代人来说尤其重要。本书为您介绍常见食物的营养功效、人群宜忌、搭配宜忌、烹调宜忌,并结合中医养生知识,为...
《梦室:大卫·林奇传》内容简介:在好莱坞梦工厂,大卫·林奇始终是一个独特的“造梦人”。他34岁即凭借《象人》入围奥斯卡最佳导
图说生活健康指南系列-细节决定健康(老年版) 本书特色 岁月像是一道风景线,日起叩响黎明破晓,日落点亮万家灯火,删繁就简地勾勒出漫漫人生之路的简单、纷杂。人们在...
《食物营养学》是营养学领域的一门基础课程,《食物营养学》是为营养专业学生学习“食物营养”这门课程而编写的,可作为营养专业
做最好的情绪调节师 本书特色 人们无时无刻不在受着情绪的影响,若能恰当地处理与调动自己或是别人的情绪,那么你会享受到更多的快乐。反之,情绪将会吞噬我们的灵魂,成...
日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作!教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵,就能從體內打造不生病的
《20世纪最伟大的心理学实验(纪念版)》内容简介:《20世纪最伟大的心理学实验》解决了你“想学习心理学知识,但是对大部头的教材
韩俊,瑜伽名萨茹阿斯瓦缇•达西。1984年结缘瑜伽,多年职场经验,多年讲师生涯,长期瑜伽教练积累,成为中国瑜伽式管理培训第一人
《怎样适应生活:保持心理健康》(AdaptationtoLife)就是这项研究的初步总结,它主要通过科学观察和统计分析来论证心理防御机制的
我们经常可以听到许多心灵上的藉口:我还太年轻,我需要更多的历练,我还不准备定下来,你是属于一种不同的宗教,区域,社会地位,
《做对“懒”爸妈 养出省心娃》内容简介:☆现代中国父母,普遍一个感受就是累。养个孩子打不得骂不得,磨破嘴皮子孩子也不听,气急
抚平创伤 内容简介 本书分为二部分,即:认识创伤后的重压;消除创伤后的压力。有针对性的提供了系统的治疗方案,并建议每一心理障碍患者使用它去克服其所受到的困扰。抚...
马斯洛人本哲学 内容简介 马斯洛,美国著名哲学家,人本主义心理学的主要创始人,被誉为“人本主义心理学之父”。在日益竞争的时代和社会环境下,我们每一个人都希望调动...
《看不见的伤痕》内容简介:◆一本写给所有人的家暴防治手册,填补反家暴领域的巨大空白!家暴是一种“全球流行病”,没有人能置身