德拉威尔《家庭健美训练图解》

德拉威尔《家庭健美训练图解》

作者:德拉威尔

出版社:山东科学技术出版社

出版年:2012-6

评分:7.7

ISBN:9787533158835

所属分类:心理健康

书刊介绍

内容简介

《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方法,50多个训练计划,30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命,是一本风靡世界的形体训练宝典。

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