本书作者是20世纪90年代英国最成功的马拉松运动员,书中极具价值的指导将帮助你在长跑训练中得到最大的益处。无论是最喜欢挑战马拉松赛的初学者,还是具有丰富经验但仍然想提高自己比赛战术的运动员,本书都能为您提供宝贵的建议: 安排有效的强化训练以及极限训练 训练要特别刻苦但绝不过度 提高耐力与调节步伐 调整最佳的竞技状态 这本最新修订的版本包括了一些专业运动中及初学者的案例分析、额外训练计划以及半程马拉松的相关内容,这一切都能极大地帮助您的训练。
伯克毕生发展心理学-从青年到老年-(第4版) 本书特色 《伯克毕生发展心理学(从青年到老年第4版)》是在美国及世界各地被广泛使用的大学本科和研究生教科书,是发展...
《空洞的心》内容简介:在本书中,加博尔·马泰博士基于几十年来帮助受毒瘾和精神疾病困扰的患者的工作经验,以及新近的心理学研究
开启人体内的药库:76种实用自愈疗法 本书特色 只有疗效而无任何副作用的药物几乎是不存在的,药能治病也能致病。有些药物只不过是暂时性的控制疾病症状而已,不仅不...
《荣格文集(套装共9册)》以国际上权威的《荣格文集》(21卷本)为蓝本,根据中国读者的需求,精选其中的代表作,拟分9卷出版,《荣
心灵导航教子有方/师说系列丛书 本书特色 父母是一个无法选择却会影响孩子终生的职业,基于1500余人次青少年心理咨询辅导的经验,联合国儿童基金会青少年心理专家任...
让胰岛动起来-我是这样战胜糖尿病的-第3版 本书特色 《让“胰岛”动起来——我是这样战胜糖尿病的(第3版)》于2007年7月首次出版,2008年8月修订第2版(...
野骆驼译丛-人类心灵的故事 内容简介 本书是汉弗莱早年所著的一本旨在帮助普通读者了解心理学的通俗读本。作者用讲故事的形式,以深入浅出的例子和比喻,向读者阐释了一...
女人的身体实用手册 内容简介 本书对女性、女性的身体和健康做了细致入微的剖析。资料翔实,配以数百幅解释性图表,带着我们走进了女性生命的全过程。从新生命形成的那一...
本书介绍了哑铃、杠铃、徒手运动,不受时间场地限制的抗阻力DIY运动,雕塑完美的BODY曲线,轻松练成魅力6块肌。5分钟打造精力充沛
小艾灸妙治百病:超值版 本书特色《小艾灸妙治百病(超值版)》特点: 速查速用:防病治病、养生保健,分类明晰、对症查看,家庭健康宝典一本全。 一学就会:不受时间限...
心理平衡点 本书特色 因心理问题导致事业失败、人际紧张、精神失常的人越来越多,而通过合理的心理应对维持心理平衡是赢得*佳生存状态的有效措施。作者深入生活,收集了...
《图腾与禁忌》试图通过一些保留在儿童时期的图腾崇拜的遗迹,亦即通过我们的孩子在其成长过程中呈现出来的哪些细微迹象。来推导
海报:目录 第一部分你应有的基本权利第1章最佳营养意味着什么?第2章完美饮食的定义第3章维生素和矿物质:“从A到Zn”第4章反营
《九型人格》内容简介:国际九型人格研究会教材 斯坦福大学商学院必修课程 美国情报局(CIA)、可口可乐、苹果、宝洁……高管培训教
《从演揲儿法中拯救历史:元代宫廷藏传密教史研究》内容简介:13世纪初蒙古的崛起及其对欧亚广大地区的征服和统治,一方面改变了世
精神概论-意识的由来.内容.性质和活动规律 内容简介 本书理论热点精神由本能、自我、欲望构成,三大要素的矛盾统一是精神活动的基本规律。动物的进化发展应是双轨道:...
健康书-《伤寒杂病论》养生智慧 本书特色 有史以来**本解读《伤寒杂病论》养生智慧的健康书。排出寒气,健康之花常开不败,补足真阳,生命之树万古长青。万物生长靠太...
《巨人的工具》内容简介:你是想拥有更苗条的身材,还是想练出八块腹肌? 你是想吃得更健康,还是想睡得更香甜? 你是想拥有更多的
《边缘计算2.0》内容简介:这是一本由国内当前首先成立的边缘计算组织——边缘计算产业联盟(ECC)和运营商边缘计算网络技术编委会
小穴位按出大健康 本书特色 本书包括四部分内容,**部分为养生保健的小穴位,介绍了如何利用小穴位达到强身健体的方法等。第二部分为美容养颜的小穴位,介绍了按摩穴位...