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[日] 水谷雅子《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》

[日] 水谷雅子《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》

[日] 水谷雅子《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》

作者：[日] 水谷雅子

出版社：广西科学技术出版社

出版年：2014-2-1

评分：6.7

ISBN：9787555100720

所属分类：心理健康

书刊介绍

内容简介

《不老仙妻水谷雅子美丽秘籍》内容简介：这是一本介绍“不老仙妻”水谷雅子如何保持青春靓丽容颜秘诀的书。43岁的她，看起来却像20岁的青春少女。作者分享了她日常肌肤保养、化妆、发型塑造的诸多秘诀，并讲述了她保持年轻美丽的健康食谱、日常锻炼法以及心灵修养法则，希望帮助读者能够由内到外地美丽起来。她自创的刮痧美容疗法、晨间及夜间的密集保养修护以及芳香疗法的运用，让想像作者一样成为冻龄美魔女的读者受益匪浅。

作品目录

目录

前言INTRODUCTION……13

美魔女的养颜时间表……18

Chapter1晨间保养秘辛

清晨的肌肤护理1 刮痧，唤醒淋巴系统 …………24

清晨的肌肤护理2 滋润护理的要义 ………………28

清晨的肌肤护理爱用单品……………………………30

Q&A 晨间保养秘辛篇 ……………………………32

Chapter2越夜越美丽

美魔女最爱的洗浴用品………………………………38

卸妆清爽第一步 ……………………………………40

泡沫超强洗净法 ……………………………………41

超声波& 离了导入夜间物理养护新主张 …………42

护理要彻底美Body 分区保养法 …………………46

夜间的护理爱用单品…………………………………52

随时随地的美容1 身体塑形篇 ……………………56

随时随地的美容2 脸部运动篇 ……………………58

睡觉时也要注意入睡前的美容秘诀 ………………60

Q&A 越夜越美丽篇 ………………………………62

Chapter3 美魔女变身术

基础美妆法1 底妆 …………………………………68

基础美妆法2 眼部彩妆 ……………………………70

基础美妆法3 细节修饰 ……………………………72

美妆法应用篇1 宴会妆 ……………………………74

美妆法应用篇2 补妆技法 …………………………76

雅子最爱的美妆单品…………………………………78

发型应用篇1 清爽系编发 …………………………82

发型应用篇2 简单款丸子头 ………………………84

发型应用篇3 侧边编发 ……………………………86

发型应用篇4 派对盘发 ……………………………88

Q&A 美魔女变身术篇 ……………………………90

Chapter4 美魔女养颜食谱

美容菜单1 有效补充维生素葡萄柚沙拉 …………96

美容菜单2 富含茄红素番茄前菜 …………………97

美容菜单3 完美排毒效果白葡萄酒蛤仔 …………98

美容菜单4 抗衰老食材酒曲嫩煎鸡肉 ……………99

美容菜单5 除去暗痕和雀斑樱桃利口酒 ……… 100

美容菜单6 促进新陈代谢白葡萄酒水果圣代 … 101

待客菜单1 可爱又美味生火腿蝴蝶意面 ……… 102

待客菜单2 真正意大利风味加吉鱼Acqua Pazza 103

雅子最爱的营养单品……………………………… 104

Q&A 美魔女养颜食谱篇 ……………………… 106

Chapter5美魔女的Lifestyle

私服搭配Collection …………………………… 112

雅子DIY 原创美甲收集 Collection …………… 118

雅子DIY 手做饰品收藏 Collection …………… 120

Q&A 美魔女的Lifestyle 篇 …………………… 122

跋CONCLUSION ………………………… 124

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