《这样做,至少多活20年》首先带你认识影响人类健康和寿命的五大敌人——动脉老化、癌症、吸烟、意外事故与环境、压力。全世界的死亡人群中,90%以上死于这五大敌人。战胜它们,健康和长寿就成功了一半。这本书会带你认识这五大敌人,了解它们如何影响你的身体,更重要的,了解如何击败它们、预防它们。
本书会给你一份日常生活的建议,从营养指导、锻炼诀窍,到怎么补充维生素、怎么做体检……这是你真正需要的、简单而全面的健康计划,招招实用,件件简单。如果按遗传体质你能活到90岁,不注意正确的生活方式,透支健康,可能只能活到五六十:而跟随本书,做一些生活方式的小小改变,你至少能活到110岁!
中风康复训练手册 本书特色 本书是几位志同道合的物理治疗师的经验及知识共享,本书除了介绍常见的运动治疗方法外,还介绍了其他的刺激肌肉力量的手法、步行姿势改善的方...
《宽客人生:从物理学家到数量金融大师的传奇》内容简介:宽客从事的主要工作是“金融工程”?一个拗口的新名词,更好的表述方法是
长寿秘诀 内容简介 现代意义上的『国学:词,是中国学术界,面对晚清以来西学东浙的大形势,为了与『西学』相对应而逐渐形成的概念。国学,就是「国故学气据章太炎、胡适...
《道德动物》是《纽约时报》年度最佳图书之一,也是最振奋人心的、真正重要的科学读物之一,迄今为止已被译成20余种文字。本书以
倒数你的年龄-越活越年轻的黄金法则 内容简介 这是我所读过的*实用、*综合、*令人振奋的大众健康类图书了,它跟市场上各类的饮食疗法和运动健身等图书真是大不一样!...
乌合之众-大众心理研究-(英文版) 本书特色 本书细致考察群体的一般性心理特征,探讨群体的道德观、情感、想象力、信念等诸多层面,指出个人进入群体之后容易丧失自我...
《怀孕可以很简单:非非妈妈轻松助孕8法》是一本普及备孕知识的工具书,也是一本心理励志的“好孕书”。在《怀孕可以很简单:非非妈
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四季半身浴-时尚.健康之道 本书特色 如果你是一个十分关注健康的人,那么你肯定不会对20多年前开始流行起来的半身浴疗法感到陌生。我们为什么要再次提起半身浴呢?更...
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实用足疗技能 内容简介 本书着重介绍足疗的基本常识、基本技能,及临床各科常见病的足疗保健方法,特别对常用足疗手法的操作要领、足部反射区的位置及主治做了详细介绍,...
家庭医生365:老人常见病家庭看护手册 本书特色 在每个家庭中,老人应该是重点保护对象。本书作者根据多年临床经验,对老年人常见病的症状、家庭护理及处理方法作了详...
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《对话最强大脑》内容简介:我们的世界会变得更好吗? 古今中外,有无数人用各种形式问出过这个问题,因为他们对现实感到焦灼忧虑。
《华杉讲透《资治通鉴》18》内容简介:本书是一本白话讲解《资治通鉴》的作品。《资治通鉴》从战国写到五代十国,生动展现了16个朝
肝脏病 本书特色 《图解*新医学:肝脏病》:*新的肝脏病治疗方法,*通俗的家庭医疗百科,*权威的专家推荐。肝脏的活体检查需要每年做一次,胆道病症与甲状腺疾病预示...
《干净的皮肤,男人的竞争力》主要内容:在我们的周围,存在着无数对皮肤造成威胁的“敌人”,比如烟酒、压力,或是被各种有害物质