本约《跑步》

本约《跑步》

作者:本约

出版社:湖南文艺出版社

出版年:2002-04-01

评分:7.2

ISBN:9787540427085

所属分类:心理健康

书刊介绍

内容简介

本书反映了过去几十年来的跑步运动,并展望了未来跑步运动的发展。

作品目录

前言

致谢

第一部分 人体器官与机能

第二部分 训练的要素

第三部分 摄入的科学与艺术

第四部分 单独训练和结伴练习

第五部分 损伤

第六部分 可彩取的一些策略

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