本书反映了过去几十年来的跑步运动,并展望了未来跑步运动的发展。
前言
致谢
第一部分 人体器官与机能
第二部分 训练的要素
第三部分 摄入的科学与艺术
第四部分 单独训练和结伴练习
第五部分 损伤
第六部分 可彩取的一些策略
《简化》内容简介:*95%的人不会用到录像机上90%的功能——因为它们太复杂了 *汽车制造商过去要用60个不同的部件才能组装一个汽车顶
《自律,一种可以养成的习惯》内容简介:你是否也曾对自己说过这样的话:这是最后一杯奶茶,最后一次熬夜,从明天开始我要……你或
家有按摩师-四肢部按摩(送DVD) 目录 **部分四肢按摩常用穴位一、四肢按摩部位划分二、上肢部按摩常用穴位三、下肢部按摩常用穴位第二部分四肢按摩常用手法1一指...
《儿童教育心理学》内容简介:孩子在成长过程总会遇到各种各样的问题,比如害羞孤僻、口吃尿床、打架说谎、逃学闹事…… 如何帮助孩
胃肠道疾病食疗 内容简介 本书内容包括:急性胃炎的营养治疗、慢性胃炎的营养治疗、腹泻的营养治疗、消化吸收不良综合征的营养治疗、消化性溃疡的营养治疗等内容。胃肠道...
《遗失的智慧》内容简介:医患关系紧张,应试教育扼杀才能…人们担心金融、教育、医疗、刑事司法等机构所提供的统统不是我们真正需
孕经-图解怀孕每一天 本书特色 几乎每个女性都以成为妈妈为骄傲,但是在孕育宝宝的过程中,却也要经历种种考验和磨难,稍有不慎便可能铸成大错!到底要如何做才能孕育出...
Wanttodifferentiatebetweentheheavyemotionallanguageyouhear,thelogicused,andtheva...
"亚隆博士在本书中再度扮演大无畏心灵探险者的角色,引导病人──和他自己迈向生命的转变。以六个扣人心弦的故事,真实与虚构交错
糖尿病饮食宜忌 本书特色 糖尿病是一种慢性病,必须饮食、运动和药物三者结合治疗!本书教您合理搭配饮食,有效控制血糖。因饮食习惯、食物种类和烹调方法存在较大差异,...
不生病的三大免疫力 本书特色 提高免疫力,抵抗甲型H1N1流感、禽流感等流行疾病!本书尝试着将低剂量辐射的兴奋效应、体温、睡眠与免疫力之间的关系加以概括和总结,...
《原生艺术的故事》:“原生艺术”这个词对多数人来说也许比较陌生,但对其滥觞原始壁画、大型石窟等原始艺术、自发艺术当是有所了
《关系陷阱》内容简介:在家庭、婚姻、工作、恋爱等所有的人际交往中,我们都会常常陷入身不由己的境地,这是因为人际关系中隐藏着
《读研指南:搞砸研究生生涯的57个教训》内容简介:要读好研究生,光埋头苦学可不够。作者指出了57种搞砸研究生生涯的方法,每一种
全球6亿轻断食受益者同时《轻健身》!远远不止让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》轻健身轻松、有效。——《每日快报》年
在《生活的暗面:日常生活的社会学透视》中,我尝试通过不重点强调社会学中那些制度性的学科规范来实现这一点。我不会去人云亦云地
老中医教你面诊-彩色珍藏版 内容简介 《扁鹊见蔡桓公》的故事相信很多人都有印象。在当时那年代,扁鹊不可能近身接触蔡桓公,所以可以断定,他是通过面诊判断出蔡桓公的...
一看就懂!图解经皮毒 本书特色 《一看就懂!图解经皮毒》是一本知识丰富、内容实用、生动有趣的日常生活保健书。不同于一般的科普读物,作者融合自己的亲身体会和生活中...
《假如给我三天光明》内容简介:《假如给我三天光明》是海伦•凯勒的自传体作品,被誉为“世界文学史上无与伦比的杰作”。由海伦•凯
健美技巧图解 本书特色 本书作者介绍了健美方面的种种问题。该书教你健身美体中的许多技巧,通俗生动,言简意赅,读起来不仅会有“豁然洞天”之感,而且用起来也会有得心...