《大学译丛:管理你的健康(第8版)》围绕健康的不同维度和在不同的生命阶段为改善和促进健康可以作出的努力两个中心,灵活地组织了不同的健康主题,包括心理、体格、药物滥用、疾病预防、生殖健康、健康消费与安全、面对生命与认识死亡等,并强调健康管理技能的培养。每章都设置了“学习要点”,以便于读者进行思考和有针对性地学习。《大学译丛:管理你的健康(第8版)》的第一章末设有“健康综合评估”,读者可以在学习《大学译丛:管理你的健康(第8版)》的过程中随时对自己的综合健康进行评估,从而可以更好地了解和管理自己的健康。另外,读者还可以在学习前后分别通过填写每个健康主题中的自我评估对自己通过学习掌握的知识和技能进行评价。《大学译丛:管理你的健康(第8版)》可作为大学健康教育与健康管理课程的教材,也可为从事健康教育专业人员和健康管理师参考之用。
第一章 重塑健康
第一部分 心理
第二章 心理健康
第三章 压力管理
第二部分 体格
第四章 提高体适能
第五章 了解营养和你的膳食
第六章 保持健康的体重
第三部分 预防药物滥用和成瘾
第七章 拒绝毒品
第八章 控制饮酒
第九章 拒绝吸烟
第四部分 疾病预防
第十章 降低心血管疾病的风险
第十一章 与肿瘤、慢性病同行
第十二章 预防感染性疾病
第五部分 性与生殖
第十三章 什么是性
第十四章 生育管理
第六部分 消费与安全
第十五章 做一名知情的健康消费者
第十六章 保护你的安全
第十七章 环境与健康
第七部分 完成生命的旅程
第十八章 接受死亡过程和死亡
心理学原理 本书特色 本书既是当时实验心理学研究成果的基本总结,又是詹姆斯机能主义心理学思想的集中体现。书中所列主题比如大脑的功能、习惯、意识流、自我意识、注意...
健康是人生第一大财富。——爱默生健康的乞丐比有病的国王更幸福。——叔本华疾病自诊、自查实用手册,最新、最全、最实用的健康
《设计心经》内容简介:本书旨在将国内设计理论由“哲学设计”、“美学设计”阶段推进“科学设计”阶段,从根本上解决国内设计行业
你是否因忙于工作、玩乐而无暇顾及自己的健康?你是否因宿醉后大脑的麻木而苦恼?你是否为无暇照顾你塞满垃圾食品的肚子,不能为
宝宝生病不再怕 内容简介 日本红十字会医疗中心,新生儿科主任川上义先生专为新手父母打造的宝宝健康知识读本。让父母熟悉0~6岁孩子易患的常见病症状、就医、用药、护...
行为心理学 内容简介 本书从身体小动作、个人小习惯等方面入手,选取了日常生活中较为常见,也是比较容易被忽视的微小动作和表情,以科学的语言进行剖析,让你从一闪而过...
胡大一弟子倾囊相授:中医治心脏病 内容简介 《中医治心脏病》是由胡大一弟子马宝琳历时四个月,根据自己十几年临床经验,倾囊相授编著而成。书中用通俗的语言,小说的表...
【编辑推荐】:★一部关于心理学如何影响人们行为及决策的有趣之作!比如大脑有一些需要你克服的不易察觉的荒谬倾向:① 买彩票其
在这部出色的心理学著作中,苏珊·福沃德博士通过大量真实的个案材料分析了各类中毒父母的所作所为,探究了他们如何伤害子女并持
下里巴人心理学-最值得玩味的趣味心理课 本书特色 《下里巴人心理学:*值得玩味的趣味心理课》:主角与配角——相亲时找谁做伴,请客吃饭。电话先打给谁,漂亮的迷你裙...
《法律的隐喻(增订版)》内容简介:中国政法大学终身教授、博导刘星代表作品。本书是著名法学家刘星教授的学术随笔辑录,作者在娓
中医理疗 火罐(含盘) 本书特色 疏经通络,祛除淤滞,排毒泄热,秘传手法化囊授,神奇医术现场学,跟名医学火罐!dvd多种常见病例火罐疗法名医示范。人体本身就是一...
千变万化才是心情,喜怒哀乐才是生活。人们的心情是相当丰富的,千回百转,细腻而不可捉摸。如果我们仅仅将情绪当作大脑的几种可
《脑科学瘦身》内容简介:正念饮食 您可以不锻炼而减肥! 86%的科学研究证明“有效果!”的减肥法! 从“压力饮食”和“多卡饮食”
台灣睡眠史上30,000本銷售奇蹟暢銷改版!如果,你還在為自己睡了幾個小時而斤斤計較,不如仔細檢視,你為「睡眠品質」花了多少時
《小窗幽记》内容简介:明代天启年间,江南才子陆绍珩流落北京。他目睹世态俗情,胸中块垒顿生。何以遣穷愁?唯有读书。于是在读书
《抗衰老计划:阿特金斯医生的建议》中的抗衰老计划结合了所有这三种抗衰老武器:饮食、补充营养和锻炼身体,将教你使用什么样的
《巴甫洛夫的狗:改变心理学的50个实验》内容简介:本书从科学史的角度,依照时间序介绍了过去一百多年来最具突破性、改写了心理学
《看不见的伤痕》内容简介:◆一本写给所有人的家暴防治手册,填补反家暴领域的巨大空白!家暴是一种“全球流行病”,没有人能置身
古希腊人开创许多门艺术,其中包括了“记忆之术”。本书所讲述的正是这门被遗忘的神秘的古代希腊技艺。记忆是一项伟大而美好的发