大多数人在关注身体健康的同时却忽略了对大脑的维护和优化。大脑指挥着身体的各个部分,学会保护大脑、运用大脑,才能真正成为真正健康的人。世界闻名的阿门诊所创始人、医学博士丹尼尔·阿门,根据多年来在最前沿的神经科学方面对数千人进行的研究和分析,总结出许多有效的优化大脑的规律和训练方式,指导读者获得全身心的健康。 本书分为两大部分。第1部分,是有关大脑的基本知识,它会解释清楚为什么我们要爱护和保养我们的大脑,以及大脑是怎样与我们生活中的每一件事情息息相关的。第2部分介绍优化大脑的阿门诊所疗法。这些实用的策略和训练是建立在实际生活中上千人的实践基础之上的。这一部分也会告诉你,如果有约翰那样的轻微大脑损伤以及玛丽安那样的大脑情绪波动,你在什么样的情况下以及怎样去寻找专业治疗。本书的最终目的是希望帮助你学会怎样像爱护、尊重和照顾你的父母、你可爱的孩子或你所爱的人那样去好好地爱护、尊重和照顾你的大脑。当你具有了这种对自己大脑的深情爱护之感后,你才能更好地保护它和使用它。这样一来,随着时间的推移,这会使你在爱情、工作和其他你想做的所有事情方面都很顺利。
美食养生系列:海参养生菜 本书特色 名贵食材,营养美味,凉拌热炒,滋补汤羹,品种多样,全家养生。美食养生系列:海参养生菜 内容简介 《美食养生系列:海参养生菜》...
AStoryofLifeandAdventureintheHudsonBayWilds.Firstpublishedin1912
《亲密关系:通往灵魂的桥梁》简介:在爱与被爱的过程中,我们都曾经历过痛苦、恐惧,也体验过狂喜与极乐,我们渴望建立永恆真挚的
心理学改变生活-第9版 本书特色 **印象重要吗?怎样做到身心健康?心理障碍有多普遍?如何优雅地步入老年?心理学改变生活-第9版 内容简介 在忙碌的现代生活中,...
心理学称霸世界-大众篇-3 本书特色世界级心理学之父勒庞一生中*重要的作品!揭示心理操纵的真相!勒庞以对群体心理特征的研究而著称。他认为人群集时的行为本质上不同...
《动机与人格》内容简介:“马斯洛层次需求理论”出处在书中,他提出了许多精彩的理论,包括人本心理学科学观的理论、需要层次论、
《暗知识:你的认知正在阻碍你》内容简介:书中讲述了横跨社科、商业、医学以及科学的故事,这些故事强调了作者的理念,也就是专家
此次寫真書希望跳脫一般人對波多野結衣的思維與觀點,遠離性暗示與性幻想,以故事貫穿整體,攝影師蕭希如運用寫真的攝影技巧,以
求医不如求已-(3)(特辑赠送全彩国家标准经穴部位挂图) 本书特色 01 《求医不如求己3》中9个重建身体自信之心的朝阳方案,让您穿越生死,乐活于天人合一之境;...
《动机与人格(精装)》内容简介:"自我实现,指的是世俗意义上的成功?是标新立异的与众不同?还是接近是忘记自己所有的社会角色,
简易刮痧祛病速查 本书特色 30种常见疾病的刮痧疗法,12种日常刮痧养生保健法,手把手教你成为刮痧高手。简易刮痧祛病速查 内容简介 30种常见疾病的刮痧疗...
只有医生知道-名医都在用的100个健康秘诀 本书特色 人体所拥有多重防御系统以及免疫系统原本是可以保护你不受疾病侵害的。而原本可以不生病的我们之所以被病魔缠上,...
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《认识自己,接纳自己(珍藏版)》内容简介:《认识自己,接纳自己》是积极心理学之父马丁·塞利格曼的重磅之作,这本书告诉我们如
《哈佛家庭医学全书》分为上下册,独家引自美国,是哈佛医学院200余年临床护理、健康教育和医学研究的成果,由哈佛医学院160余位
追寻生命的意义 内容简介 《追寻生命的意义》是一个人面对巨大的苦难时,用来拯救自己的内在世界,同时也是一个关于每个人存在的价值和能者多劳们生存的社会所应担负职责...
八旬小伙养生百招 本书特色 本书是作者伍岳炜的养生专篇,并经过本书的另一位参与者汤冠辉主任医师的认真审核。它是2010年南方电视台卫星频道《城市特搜》栏目68月...
《梦的力量》内容简介:在秘鲁的一次研究之旅中,艾丽斯·罗布迷上了清醒梦。清醒梦是一种奇怪的现象,在这种现象中,一个正在睡觉
《大众文化新论(第二版)》内容简介:本书讨论大众文化重要的几种形态,既从文化上加以研究讨论,同时还从媒介传播的角度考察其传
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