一本深入浅出的工具书,以漫画结合文字,针对不同人群的肥胖类型,不同领域的权威专家给出实操性解决方案。
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迈向S身材,快看《瘦身秘笈36计》
沪上时尚名模佟晨洁美丽点评
著名心理专家张怡筠温馨推荐
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36位权威专家瘦身秘笈倾囊相授
想减肥,要管住你的嘴
想减肥,要坚持运动
想减肥,要有调整好心态
想减肥,要养成良好的生活习惯
想减肥,从《瘦身秘笈36计》开始《瘦身36计》从饮食、运动、心理、生活习惯等方面奉献了诸多减肥计策,帮你切实解决瘦身问题。
想减肥,从《瘦身秘笈36计》开始
P1~18
关于肥胖的8种人
DNA
36计之减重
入门篇
第一计:知己知彼计
第二计:慢条斯理计
第三计:防阱避雷计
第四计:精打细算计
第五计:量体裁食计
第六计:得寸进尺计
P19~44
36计之减重
饮食篇
第七计:餐餐有序计
第八计:四两拨千计
第九计:活力咖啡计
第十计:食场点将计
P45~62
36计之减重
运动篇
第十一计:有条不紊计
第十二计:享瘦运动计
第十三计:杨柳细腰计
第十四计:纤纤玉腿计
第十五计:娇颜如玉计
P63~84
36计之减重
心理篇
第十六计:清食寡欲计
第十七计:雨过天晴计
第十八计:八方支援计
第十九计:迷途知返计
第二十计:十面埋伏计
P85~106
36计之减重
生活篇
第二十一计:滴水穿石计
第二十二计:妙厨生花计
第二十三计:胸有成竹计
第二十四计:外出朵颐计
P107~124
36计之减重
高级应用篇
第二十五计:忙里偷闲计
第二十六计:初为人母计
第二十七计:鱼跃龙门计
第二十八计:破茧蜕变计
第二十九计:奇经八脉计
第三 十 计:面若桃花计
第三十一计:色彩变形记
第三十二计:改头换面计
第三十三计:排毒纤体计
第三十四计:芳香美人计
第三十五计:精雕细琢计
第三十六计:防患未然计
P125~173
《心理学史(第4版)》以传记体的形式,对推动心理学思想和学科发展的重要人物及其思想和理论学派进行了生动的论述。既在心理学家的
微表情心理学全集:人际交往中的心理策略 本书特色微表情是一种本能反应、不受思想的控制、无法掩饰也不能伪装的表情,是了解一个人内心真实想法的*准确的线索和证据。人...
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本草纲目食物妙用 本书特色 《本草纲目食物妙用》精选了《本草纲目》原著中药食两用的品种106种,全书所配图片均是生境图片或食用部图片。本书是迄今为止*系统、*通...
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