陈俊旭 :旅美十多年,学贯中西,除了国内外完整医学训练外,还领有美国正式自然医学医师执照。因有感于现代人的健康每况愈下,慢性病泛滥,最近几年倾全力撰写健康系列图书,并在美国、新加坡、马来西亚、中国台湾等地做巡回演讲,以期望推广正确的医学知识,提升全民健康意识。为了彻底帮助有需求者改善健康,从2009年起,陆续于中国台湾、美国两地开设健康课程,并在美国加州成立诊所,以提供更全方位的健康医疗服务。
学历:中国台湾大学复健医学系学士;美国巴斯帝尔大学(Bastyr University)自然医学博士 。证照:通过美国4项国家考试 (自然医学、针灸、中药和复健);拥有美国华盛顿州医师、针灸师和治疗师3张医疗执照;美国国家针灸与东方医学证照委员会(NCCAOM)中药文凭;美国国家针灸与东方医学证照委员会(NCCAOM)针灸文凭;美国自然医学医师学会(AANP)会员;经历:中国台北荣民总医院精神部治疗师;美国TSS、Marquis与Sunrise复健公司治疗师;美国西雅图西北无限健康诊所自然医学医师兼针灸医师;美国西雅图世贸中心联合健康诊所主治医师兼针灸医师;中国台湾百略集团康适幸福股份有限公司医疗长;中国台湾百略集团康适诊所副院长 ;中国台湾建国科技大学美容系助理教授 ;中国台湾整合医学公司赫尼曼诊所自然医学顾问。现任:中国台湾维尔康天然小铺有限公司总顾问;中国台湾优优食品股份有限公司研发顾问;美国维尔康天然诊所院长。
著作《吃错了,当然会生病!》
作者序
前言:一个过敏儿的奋斗史
PART 1 关于过敏,你一定要了解的事
第一章 我有过敏吗?
第一节:我过敏了吗? 第二节:八○%的现代人都已过敏! 第三节:过敏疾病有哪些? 第四节:各种过敏会相互转换
第二章 检测过敏方法大公开 第一节:家族基因检测法 第二节:早期症状自觉法 第三节:常见过敏原检测法 第四节:血液常规检查法 第五节:肾上腺功能检查法 第六节:肠胃道功能检查法
第三章 缓解过敏自救法——不用到医院也能轻松DIY
第一节:轻度过敏自救法——维他命C和生物类黄酮加槲黄素轻松赶走喷嚏和鼻水! 第二节:中度过敏自救法——中药汤剂舒缓呼吸道! 第三节:重度过敏自救法——针灸就能让鼻子过敏、气喘都不见! 第四节:过敏急症——全身性休克自救法——用肾上腺素来救命! 第五节:不同过敏的缓解法大全 第六节:对付过敏的万灵丹——清水断食法(Water Fasting)
PART2 根治过敏,你一定要学会的事
第四章 什么是过敏? 第一节:免疫系统的运作模式 第二节:身体的发炎反应 第三节:你的身体负荷过重了
第五章 为何会过敏? 第一节:遗传到过敏基因 第二节:吃到不对的东西 第三节:生活环境的影响 第四节:压力与自主神经失调
第六章 根治过敏大作战
第一节:摆脱基因的束缚 第二节:根治过敏作战计划 战略一 避开过敏原与污染原 战略二 降低全身过敏总负担︵Allergenic Total Load︶ 战略三 减少发炎的可能 战略四 调整[心理神经内分泌免疫系统](Psychoneuroendocrinoimmunology)
结论——陈博士的苦口婆心
附录:案例分享
PART3 陈俊旭博士的防敏绝招实用手册
向过敏说Bye-Bye
一 过敏的五不和五要
什么是“过敏五不”?
什么是“过敏五要”?
二 居家放敏篇
卧室清洁为什么很重要?
过敏患者如何挑选窗帘?
如何把家里的霉菌通通赶走?
如何保持浴室干燥?
晾衣服为什么必须在8小时内干燥?
擦脸用的湿毛巾比马桶还脏?
怎样才知道家里是不是太潮湿?
蚊香、杀虫剂容易诱发过敏?
如何避免住家环境过敏原?
三 环境防敏篇
过敏者如何选择住家?
怎样的房子最通风?
如何降低办公大楼过敏症?
四 生活防敏篇
过敏患者可以运动吗?
注意保暖,可以预防过敏?
逛街逛太久会引发过敏?
五 过敏缓解篇
如何快速缓解过敏性鼻炎或花粉热?
如何快速缓解寒性气喘?
如何预防干眼症?
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