洪昭光《健康忠告》

洪昭光《健康忠告》

作者:洪昭光

出版社:广东教育出版社

出版年:2002-1

评分:7.6

ISBN:9787540650032

所属分类:心理健康

书刊介绍

内容简介

《健康忠告》的主要内容是:一种健康的生活方式,能使你健康长寿直到120岁,21世纪的“手抄本”,在民间共流传68种版本。如果你正年轻,希望快乐和健康地活着,请读此书;如果你已经老了,仍希望健康并且长寿,请读此书;如果你贫穷,买不起昂贵的药品,请读此书;如果你富有,却不健康、不快乐,请读此书。

作品目录

代序:小康社会的健康忠告——本书的出版缘起及编辑小识

上篇 观念篇

1 只要观念方法得当,人应该活到120岁

2 病多不是因为钱多,是因为卫生保健知识不够多

3 许多人不是死于疾病,而是死于无知

4 昂贵的高科技医疗手段,远远不如廉价的预防来得好

……

中篇 修身篇

一、人人遵守版

1 合理膳食十个字:一、二、三、四、五,红、黄、绿、白、黑

2 一:一袋牛奶振兴一个民族

3

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