《按手按脚养生疗病》通过按压穴位,可以促进血液循环,提高新陈代谢的速率,在一定程度上缓解身体的诸多不适症状。《按手按脚养生疗病》将人体手、足穴位中最有效果的一部分列举出来,分别介绍了能够缓解和消除各种不同症状的穴位,方便大家在家中或是其他场合进行按摩。通过对手、足穴位的按摩,不但能够缓解消除身上的不适症状,同时还能够日渐提高身体的健康状况,改善体质。
通过穴位按摩来增强体质
第一章 穴位的基础知识
穴位的基础知识1 能够保证穴位刺激对身体有效的五个要点
穴位的基础知识2 揉捻手脚可以促进全身的血液循环
穴位的基础知识3 按摩穴位的较好方法
穴位的基础知识4 刺激手脚的便利工具
穴位的基础知识5 不适宜刺激手脚穴位的人群
第二章 解除疼痛、酸痛的手脚穴位
头痛
眼睛疲劳
肩膀酸痛
脖子酸痛
胃痛
腹痛
腰痛
坐骨神经痛
喉咙痛
落枕
牙疼
专栏① 刺激穴位之前要洗手洗脚来放松
第三章 改善日常生活中疼痛症状的手脚穴位
食欲不振
胃肠蠕动慢
高血压
低血压
糖尿病
眩晕
心悸、气喘
耳鸣
恶心
感冒
咳嗽
痢疾
尿频
晕车
冒虚汗
打呼噜
身体虚弱
精力减退
骨质疏松症
花粉过敏症
头部充血
防止痴呆
脱发
专栏② 可以轻松做到的耳部穴位按摩
第四章 使人心情舒畅的手脚穴位
烦躁
乏力
注意力涣散
压力
抑郁状态
失眠症
神经症
自主神经失调症
过敏性肠征候群
专栏③ 促进大脑灵活的超简单的手腕运动
第五章 能够消除女性烦恼的手脚穴位
痛经、月经不调
不孕症
体寒
贫血
更年期障碍
膀胱炎
便秘
水肿
专栏④ 应用面部体操来瘦脸
第六章 对美容养颜、瘦身非常有效的手脚穴位
皮肤粗糙
美发
全身肥胖
腿肚
脚踝
腰身
提臀
抑制食欲
偏方治大病合编 内容简介 本书内容包括:名医用偏方记实、名医用偏方防治中风偏瘫、偏方贴敷法治大病、偏方治疗肝硬化、肝癌等。偏方治大病合编 目录 序名医用偏方记实...
《阅世趣言》内容简介:沙叶新这本《阅世趣言》,绝不同于《警世危言》、《醒世诤言》,不那么严肃,不那么正经。没有官方话,没有
◆读客家庭健康必备书实用,有效,安全。◆小心!牙齿的病症是身体健康的警报。牙齿是守护健康的大门,一旦出现异常症状,身体其
《光冈知足说肠内革命》作者是世界微生态学会主席、东京大学教授光冈知足,他将肠内健康的重要性及相关知识娓娓道来。指出,过去
《就这么漂来漂去》内容简介:韩寒用充满激情的文字,描述自己最初三年漂来漂去的日子,特立独行的生活岁月,充满艰难与快乐的赛车
《境界形而上学——中国哲学的一种解读》内容简介:本书论述了形而上学的基本含义,比较说明了中西形而上学的差异与会通,探讨了境
《丁丁老师创意作文课:教你写出有个性的作文》内容简介:写自己、写东西、写家人、写游记、写场景、写生活,你能写出与众不同的味
花养女人幸福一生 本书特色 北京电视台《养生堂》“花养女人幸福一生”同名热播系列节目;中央电视台“养生花”系列节目——累计十六期电视养生讲座精华!【中国保健养生...
心灵拔罐:挥手昨天心归零 本书特色 “压力大”“负担重”……这样的抱怨似乎总是如影随形地纠缠着我们。事实上,生活中有很多没用的“鸡肋”因为扔了可惜被我们收藏着。...
《人性的弱点:如何赢得友谊并影响他人》自1936年问世以来,风靡全球80年,销量突破9000万册,千千万万的读者从中受益,获得前所
作为人本主义心理学的代言人,罗杰斯提出了“个人中心取向”“无条件积极关注”“会心团体疗法”等心理咨询与治疗的概念和技术,
神经系统疾病典型病例分析(典型病例分析丛书) 内容简介 神经系统疾病比较复杂,明确诊断历来是临床一大难题,特别是颅内疾病,以往仅凭临床表现、体征及一些辅助检查进...
防痔吃什么 内容简介 简介痔疮多因湿热下注,或血分有热,或久痔气虚,所以凡患有痔疮者宜吃具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食物,如含纤维素多的食物,包括麦麸...
《管理的未来》内容简介:21世纪,当颠覆性技术、可畏的竞争、分散的市场、全能的顾客、挑剔的股东都对管理提出新的挑战之时,你的
《张世祥小提琴教学曲集(第5册)》内容简介:小提琴的乐曲可以分为两类:一类是作曲家们所写小提琴作品,二类是小提琴教师们,为了
社交心理学 本书特色 本书巧妙地将心理学和社交学融为一体,面面俱到地讲解了洞察内心、赢得喜爱、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧策略,对生活中...
让孩子不厌食不生病更好养-儿童特效穴位按摩 本书特色 向抗生素说“不”!给孩子自己的抵抗力!按按穴位能长个儿,按按穴位多吃饭,按按穴位强体质,按按穴位夜里安睡到...
《赛雷三分钟漫画三国演义9》内容简介:《三国演义》是古代中国非常重要的长篇章回体历史小说。以立体生动为最擅长的赛雷,正是要创
《诗人范当世的散文生活》内容简介:本专著内容:一、以文本探秘的方式来研究解读作者的社会生活和心路历程,发前人之所未发。二、
对男人,女人有很多的“想知道”;对爱情,对婚姻,有太多的“不知道”。其实,爱情不只是感性的产物,它也包含了许多科学,包括