《高级运动营养学》,本书内容包括:运动员的营养来源、达到最佳运动能力的营养因素、影响营养需要的因素、特殊能量系统的营养策略等内容。
序前言致谢第1篇 运动员的营养来源 1 能量营养素 2 维生素与矿物质 3 液体与电解质 4 机能强化剂第2篇 达到最佳运动能力的营养因素 5 消化和吸收 6 能量和液体摄入的时机 7 有效的氧运转 8 能源的限制和营养物质利用第3篇 影响营养需要的因素 9 旅行 10 高海拔 11 性别与年龄 12 体成分与体重第4篇 特殊能量系统的营养策略 13 高强度爆发型与力量型运动员的无氧代谢 14 耐力型运动员的有氧代谢 15 爆发力与耐力结合项目的代谢需求第5篇 专项运动的营养计划 16 力量速度型运动项目 17 耐力型运动项目 18 力量耐力型运动项目附录 食品交换表参考文献作者简介
中国婚恋辅导资深专家十年磨一剑帮助年轻人做出一生无悔婚恋选择++++++++++++++++++++++++++为什么心中的白马王子、白雪公主迟迟
我们怀念的不是青春,而是那时的友情和疯狂再多各自辉煌的岁月,也比不上一起犯二的时光豆瓣、时光网9.2分好评电影《阳光姐妹淘》
劉達臨1932年6月2日生,上海大學社會學教授,香港國際衛生醫學研究院一級教授,德國性學與社會科學研究中心學術顧問,亞洲性學聯
我的第一本瑜伽书-(附赠DVD光盘1张) 本书特色 一本润泽生命的好书,一生只需掌握本书中的40式经典瑜伽,您将终生保持健康美丽!从零开始学瑜伽,引领你从入门到...
你有没有在寂寞时,意淫过一段自己和名人或同事的绝世恋曲?你有没有在暧昧时,以为男人只会把疯狂的爱意藏在更疯狂的暗号里?你
编辑推荐:关于牛仔裤、内衣、食物、购物清单、不约的叔叔、上瘾的欲望、怎么穿都太土......衍生的种种病症,人气时尚作者张璇,
張曉風說:我仍然在愛,仍然容易激動,仍然信任,並且,也仍然在寫。「我在」是張曉風另一個新的起點。張曉風的成名作當然是「地
本书是专门写给女性看的失恋宝典。有时候,我们需要的不是情感咨询师,我们真正渴求的是,一个能够随时点醒你的闺蜜。情感作家坏
外遇私防书 内容简介 本书介绍了婚外情的特定细节、为什么会发生婚外情、婚外情会在什么时候发生,以及如果你揭去眼罩就能看到的种种征兆,并且教会我们应该如何应付这种...
防狼天书 本书特色 ●防狼从预防开始●公共场所如何防狼●外出约会如何防狼●狭小密室如何防狼●面对性犯罪如何应变●突然被袭时如何应变●受害者应做和不应做的事 防狼...
德国亚马逊心里类图书排名榜首年度最令人动容的温情家书张德芬身心灵作家李建中李建中心理工作室创始人戴影频武汉大学(深圳)心
《女人20岁跟对人,30岁做对事》是20岁,女人的选择比努力更重要。正确的选择。让你从凡夫俗子蜕变为后天贵族。30岁,女人已经错过
《情感计算》主要内容:目前这个世界与我当时写这《情感计算》时大不一样。当时情感计算几乎是令人困惑的,只有极少数的计算机界
从头美到脚不花钱的中医养颜术 本书特色 开启美丽的密码,展现由内而外的素养之美,美丽就是这么简单,不用花钱,不用花太长时间依然可以使你拥有不老的青春,俏丽的容颜...
中国传统寿字图案 本书特色 寿字图案内容和形式十分丰富,以其独有的装饰风格和民族语言深受人们喜爱。它拙中有巧,朴中显美,雅俗共赏,应用广泛,在广袤的神州大地上随...
《阿根廷婆婆》内容简介:美津子是个幸福的女孩,她有一个擅长石雕的爸爸和喜欢海豚的妈妈。可是妈妈因病去世,爸爸当天随之消失。
改变运气的按摩&化妆法 本书特色 全亚洲首印30万册连续35周荣获韩国女性*喜爱的畅销书冠军妆出好姻缘!出好工作!我的**本按摩美妆教科书轻轻松松改变女人平凡无...
《“心上”的日子:关于西和乞巧的情感人类学研究》是一本情感人类学方面的民族志,尝试将西方情感人类学理论运用到中国的经验研
文学才女陈蔚文在育儿方面的理性思考和浓得化不开的母爱,文笔唯美温润,同时不乏育儿理念的探讨与分享。《叠印》按成长线索分为
《男人不告诉你的那些事》内容简介:每个人都免不了恋爱,但不是每个人都会恋爱。书中,爱情专家老罗将教你:如何在贼虫兽鬼的包