在很多人看来,外向者更容易和人们相处,更容易表达自己,因而显得也很自信。而与之相对应的,内向似乎成了一个人性格缺陷的代名词。
本书正是从性格分类讲起,帮助人们客观认识和对待不同性格类型的人群。同时,着力分析内向者十个潜在的巨大优势,帮助内向者建立自信,同时找到具体的方法来发挥性格优势,在实际的生活和工作中提升自己,从而获得可见的进步和成功。
在本书中,内向的读者能了解到如何将自己内向的优势——比如集中力、分析式地思考、坚韧不拔的能力运用到工作和私人生活中。外向人群也能更好地了解内向者,彼此之间建立更好的沟通方式,促进生活与工作的和谐与提升。
序 言 001
导 论 001 外向与内向:合二为一的两个世界
第一部分
你是谁?
你能做什么?
你需要什么?
第一章 为什么这么安静 002
003 安静的内向者
008 外向型和内向型:发现与新见解
013 恰到好处
016 你是一个安静的人吗
020 外向——内向——图表
第二章 内向的优势——隐藏的珍宝 024
027 优势一:谨慎
028 优势二:看到本质
029 优势三:集中
030 优势四:善于倾听
031 优势五:安静
033 优势六:分析式思考
036 优势七:独立
037 优势八:坚韧
038 优势九:用书写(代替言论)
039 优势十:移情能力
040 你的优势是什么
第三章 内向的需求——内向的障碍 045
047 障碍一:害怕
050 障碍二:太注重细节
051 障碍三:易受刺激
053 障碍四:被动
055 障碍五:逃避
056 障碍六:考虑太多
057 障碍七:自我否定
058 障碍八:死板
059 障碍九:避免接触
060 障碍十:害怕矛盾
061 您的障碍是什么
第四章 我的家就是我的城堡:塑造私人领域 068
069 内部社交圈
069 寻找伴侣
第二部分
怎样让自己家庭、事业双丰收
073 和伴侣一同生活
081 内向者一个人的生活
083 陪伴孩子
第五章 公共场合——通人情:塑造私人领域 095
097 团队的内向者
101 内向者的领导策略
107 让别人看到你的成绩
110 利用沟通渠道
117 因公出差
第六章 胆量测试:建立并维护关系 124
126 维护关系:利用网络关系
133 联络:内向人群的优势
144 联络:注重需求
150 舒适环境中的联系:Web2.0
第七章 人与事之间:谈判 155
156 澄清自己的立场
159 谈判的各个阶段
162 谈判中内向的优势
第三部分
如何展示和倾听
165 谈判中内向的障碍
第八章 冷水:做一次报告 170
171 现身公共场合——一个重要的发展计划
172 报告什么时候才算成功
177 机会与保护:准备工作很重要
178 准备阶段的结构框架
184 做报告时克服困难
第九章 群体法则:在会议和讨论中的表现 193
194 全体会议:六条规则——以及内向者的六种结果
201 引导讨论:高级成员的会议
204 会议中对困难局面的处理、和与会人员的交流
成为安静的人:纵览内向性格充实的生活 211
211 内向者的生活——生活处处有深度
附录 215
后记 219
社会角色与心理健康 本书特色 本书的编者对心理健康社会学家们依照“压力过程”模式所做的研究工作进行了概括总结。这个模式建立在这样的理念之上,即人们面临急性的和慢...
墨菲定律 经典收藏版 本书特色 本书是一本揭示人类潜在种种心理效应的心理学通俗读物,其中*有代表性的即“墨菲定律”。与此同时,从自我认知、经济管理等方面入手,作...
《清明上河图密码6:醒世大结局》内容简介:◆清明系列大结局!千古迷局,终极揭秘!作者冶文彪数易其稿,匠心打磨;内容震撼世人,
《现代营养学》(原著第8版)为国际生命科学学会组织编写的。《现代营养学》自1953年出版以来,一直受到读者的关注,它全面、系统、
常规检查护理指导:天使指路 呵护健康 本书特色本书中涉及了目前在我国居民中常见的肿瘤类型,主要包括:肝癌、肺癌、胃癌、卵巢癌、宫颈癌、食管癌、大肠癌,每一种肿瘤...
《白板》内容简介:·关于主流人性论的颠覆性反叛,破而后立,进而建立起新的意义和道德观念,重塑对人性的信心。·阐明人性的本源
《白话史记》内容简介:司马迁是我国西汉时期伟大的史学家和文学家,他所撰写的《史记》是一部伟大的历史著作,也是一部伟大的文学
简明家庭中医药便览 内容简介 本书向读者介绍有关医疗保健问题在一般家庭环境条件下所涉及中医药的常识。本书向读者概要介绍中医药的基础知识,17种常见病的饮食疗养、...
《国家职业资格培训教程:公共营养师(基础知识)(第2版)(用于国家职业技能鉴定)》由中国就业培训技术指导中心按照标准、教材、题库
《法律的隐喻(增订版)》内容简介:中国政法大学终身教授、博导刘星代表作品。本书是著名法学家刘星教授的学术随笔辑录,作者在娓
这本书是变态心理学研究领域的经典著作。美国300多所大学/学院均采用本书作为教材,包括杜克、密歇根、霍普金斯等大学的心理学系
老祖母的食疗秘方 本书特色 *古老的食疗秘方,*有效的养生精华,经得起时间的考验,经过了历史的沉淀,凝聚而成的生命绿化源。纯天然、好营养、高价值,将给您的身体带...
《不听话也OK》内容简介:一系列“叛逆法则”,综合众多儿童心理学家、早教专家、儿童教育工作者的观点和经验,以儿童的成长规律为
养生大智慧-张其成讲太乙金华 本书特色 汇聚五千年国学智慧,凝结三十载讲坛精华!《太乙金华宗旨》是一部道教养生奇书,传为唐代著名道士吕洞宾所著。《太乙金华宗旨》...
大清皇室的延寿经(颐养卷) 本书特色 《大清皇室的延寿经》由马金生、邓玉娜编著,书中除文字表述以外,还从清宫历史老照片、帝后画像、档案画藏等方面选取图片数百幅,...
《可爱的诅咒:圣母型人格心理自助手册》内容简介:生活中总会有一些这样人,他 (她)们将大部分精力都花在家人、朋友、同事身上,对
武术阴阳平衡模式心理疗法 本书特色全书共分为上、中、下三篇,上篇为“武术阴阳平衡模式心理疗法原理”,中篇为“抑郁情绪理论原理”,下篇为“武术阴阳平衡模式心理疗法...
《大减税:大国税改与经济发展》内容简介:知名财税学者李炜光教授潜心之作! 立足市场主体,聚焦税改难点,直面全球经济, 探讨减
《金融科技时代的地方金融监管》内容简介:本书为上海新金融研究院课题“地方金融监管与金融科技发展”的研究成果。横向以实地调研
《引体向上训练手册》内容简介:引体向上训练手册由“向上吧,中国!”全民引体向上大赛发起人、组织策划者方旭东和职业体能训练师