超過八百萬讀者認為本書救了自己的命
《時代雜誌》特別推薦:
作者了解痛苦的感覺,她對那些還在載浮載沉的人感同身受,
為他們丟出了一條救生索。
‧超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。
‧1990出版以來,超過22年仍暢銷不墜!
‧紐約時報暢銷書
‧美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名
‧《時代雜誌》特別推薦
‧全美心理諮商師、心理治療師推薦
‧英、美亞馬遜讀者五顆星推薦
‧本書每天給你力量,讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念,還有,享受快樂。然後你會發現,這一年,溫暖又平靜地度過了。 療癒與成長的最好方式,就是誠實面對自己,為自己的痛苦扛起責任,好好照顧自己。
我們與自己的關係,是我們最需要維持的重要關係。
這段關係的品質,會決定我們人生的品質。
因為,如果我們能學會認真看待自己,別人也會認真看待我們。
如果學會對自己一笑置之,我們就能做好準備,和他人一起歡笑。
如果學會信任自己,我們就會成為值得信賴的人。
如果能感謝自己的一切,我們就能愛自己。
如果能愛自己,也接受自己的渴望和需求,我們就能做好準備,付出愛與接受愛。
站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧!
本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚,喪子等等痛苦折磨,她以自身的經歷與對生命的省思,用小小一則一則的話語,來告訴讀者,如何在我們的內在找尋到快樂與平靜,而當快樂難尋時,我們要如何愛自己,寬待自己。
作者提醒我們,問題都會有解決的辦法,而我們所能做的最好的方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新。
調整呼吸、微笑、放鬆,然後放手,作者要讀者練習學會放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限,掌握自己的力量,勇敢邁向前。
二月 February
聆聽別人,接納自己,懷抱希望
三月 March
解決問題的最佳方式,就是平靜
四月 April
放下焦慮、心煩和苦惱。放輕鬆
五月 May
過日子是以一天為單位,不要往回看
六月 June
與自己和平共處
七月 July
讓自己接受他人的付出
八月 August
開口說謝謝,直到真心相信為止
九月 September
要有耐心,放鬆、全心相信。內在問題都會解決,內心的阻礙也會移除
十月 October
卸下生存偽裝,努力做自己
十一月 November
接受失去和改變,迷霧會散去,一切都清楚明白
十二月 December
專注於即將到來的美好事物
《我独自穿越沙漠,领悟了安全感和自由》内容简介:罗宾•戴维森,一位普通的澳大利亚女子,1975年,27岁的她,独自来到澳大利亚的爱
最近我用美国足球赛的角度来看我自己的人生,三十五岁以前我在上半场,然后一些事情把我推入了中场休息时间。现在我正处于下半场
《张文宏说传染》内容简介:在新冠仍在全球蔓延之际,我们有理由对自然界与微生物界保持加倍的敬畏之心。我们和传染病之间,只有一
《从缺陷中学习C/C++》内容简介:C/C++是广泛用于系统和应用软件开发的语言,也是使用最为广泛的编程语言。C/C++易学难用,尤其C++
幽默力-事半功倍的说话术 本书特色 幽默不仅仅是说话有趣这么简单,更是一个人内在力量的外露用好幽默力,才能展现你的超强吸引力幽默力-事半功倍的说话术 内容简介 ...
创作才子方文山、作家九把刀、北京大学新闻与传播学院副院长陈刚联名推荐!口碑畅销书《十四堂人生创意课》最终完成本!顶级文案
别说你记不住-全球最有效的漫画记忆锻炼法 本书特色 右脑开发**人重磅力作!日本“右脑开发**人”儿玉光雄的记忆锻炼法中文简体版独家首发,助你变身记忆达人!日本...
《会计综合实训》内容简介:《会计综合实训》分为四个项目,包括会计实训指导、会计综合实训企业基本情况、会计综合实训资料、会计
《人生明白要趁早》内容简介:有些书就有这样的力量,它能启迪智慧,激发斗志,激励你前行。本书告诉我们,成功是过程,不是终点。
《柳传志管理日志:十周年纪念版》内容简介:联想集团的创始人柳传志是一个每每能够领先时代一步的企业家。在30多年时间里,柳传志
作者罹患世界罕见癌症——透明细胞肉瘤,在与癌症抗击的五年半的时光里,多次游走在生与死的边缘。临终前,在病榻上将近年来的部
克尼格礼仪大全 本书特色 本书是西方礼仪学的鼻祖——克尼格男爵于1788年所著,200多年来再版上百次,畅销不衰,克尼格也成为西方礼仪的代名词。克尼格礼仪大全 ...
智慧与人生 本书特色 发掘心灵智慧,成就快乐人生!知识即力量,但惟有智慧才是自由。——杜兰特 智者的语言能抚慰您的心灵。一个人如何把握他的命运要比他的命运其实是...
左手羊皮卷右手塔木德 目录 上篇《羊皮卷》**章《思考致富》:财富密匙掌握在自己手中打开欲望之门,财富意识引燃激情打开知识之门,让知识的源泉喷涌财富打开想象力之...
《野兽召唤师Ⅳ:疯狂大混战》内容简介:艾琳终于明白,她根本无力阻止这个王国一步步地走向黑暗,让王兽成为龙萨神王国的武器,已
《楚辞选》内容简介:《楚辞》是战国时期楚国诗人屈原和他的后学如宋玉、景差、贾谊等人的作品集。西汉成帝时,刘向整理古籍,把他
少有人走的路II与心灵对话 本书特色 一本让人自省的书,一次真正的心灵洗礼。点击免费阅读更多章节:少有人走的路ii少有人走的路II与心灵对话 内容简介 20世纪...
30岁前出发.不要让人生留下遗憾-不能因为贪图安逸而让人生一事无成 本书特色 ★如果今天是世上的*后一天,你会不会因为一件一直未做的事而感到终身遗憾?★30岁后...
小故事大人生 本书特色 受益一生的喻世明言,传承千年的经典故事。本书收录了记述仙道传奇的《太平广记》、教化世人修身养性的《世说新语》、指导人们为人处世的《经世奇...
《5GtoB从理论到实践》内容简介:本书全面、系统地介绍了5GtoB相关技术及行业应用场景等内容。全书共8章,主要包括绪论、5G端到端网