我们缺乏自信的根源,在于我们将构筑自信的权力放在了他人的手中,过度贪婪地依赖别人给予我们的认可。然而,建立自信其实是一件你能够独立完成的事情,这本书就是要告诉你该怎么做。
《做更自信的自己》写给每一位渴望变得更自信的读者。它将古老的冥想技巧融入时下流行的认知心理学,针对每一种“自信缺乏症”辅以粉碎消极思想的实践练习,从而将“构筑自信”变成了一门可以边阅读边实践的积极心理学。
它教你如何轻松并不失风趣地与人交谈,如何坚定自信地做自己,如何面对恐惧,如何以良好的心态面对负面评价,如何自信而迷人地与异性相处,如何冷静地赢得辩论,如何自信地领导等等。无论你是自信心严重缺乏的“重症病患”,还是只在某一方面不够自信的“轻度患者”,你都能在书中找到提升自信的具体方法。
第一章 你的秘密武器
第二章 更多的秘密武器
第三章 怎样让人们喜欢你,并且爱上你
第四章 轻松谈话的艺术
第五章 你的身体在说你好了吗?
第六章 我就是我,你就是你
第七章 如何坚定自信地,而不是激进地获得争论的胜利
第八章 害怕什么,就去做什么
第九章 自信的化学物质
第十章 自信地去领导
第十一章 发展与异性相处的自信
第十二章 那些贬低你的人
第十三章 你的一个月自信计划
震撼心灵的演讲-绝不平庸 本书特色 没有人喜欢失败,但失败是生活中必不可少的一部分,也是人生的一门必修课。——本·伯南克你要有耐心,努力做好自己的工作,耸耸肩、...
教师礼仪 本书特色 教师礼仪是教育工作者在教学过程和其他教育活 动中所应具备的职业修养和应遵守的行为规范。教师 是学生的楷模,教师的礼仪修养对学生和社会公众有 ...
金钱与理智-写给孩子的金钱使用手册 本书特色 ★ 16开精装,采用优质无光铜版纸,印制精良★ 金钱有时候是朋友,但使用不当也可以成为敌人,处于当代社会的我们都应...
心灵导师身心灵整合之道 本书特色 《心灵导师:身心灵整合之道》为上海三联书店出版发行。内容主要包括:从心理学看自我;提高自己的情感智商与逆境智商;人生的价值在哪...
《女巫外卖:梦境守护神》内容简介:性格柔弱的小男孩明发面对爸爸的家庭暴力选择了逃避,内心却极度痛苦;生活在单亲家庭的钱钱总
这样做,老板最满意 本书特色 不对准老板的口味,只能是瞎忙乎!如何让老板满意?本书送你一把突破职场灰地带的金钥匙。这样做,老板最满意 内容简介 不对准老板的口味...
空乘人员仪态与服务礼仪训练 内容简介 当提及空姐.大多数人都会把她们同温文尔雅、端庄秀雅、美丽大方、善解人意、亲和可人等美丽的词汇联系在一起。对于从事空乘职业教...
《少年美术故事(插图本)》内容简介:本书原载1936年《新少年》第1卷1-12期和第2卷1-12期,由开明书店1937年3月初版。本书是“开明
完美沟通 本书特色 中国传媒大学名师宋晓阳总结15年研究与培训精粹,系统梳理演讲、独白、听辨、即兴表达四大模块,从逻辑思考到语言输出,全方位教你精准传达想法,助...
人生之体验续编 内容简介 本书是唐君毅先生名作《人生之体验》的续编。不同于前书着眼于对人生向上性理想之肯定,该续编则反观人生历程中那些妨碍理想实现的各种艰难、罪...
生命中的大问题-写给孩子的哲学启蒙书 本书特色 德国超级亲子畅销书*富盛名的青少年人生启蒙读物逃离单纯的管教术,从小培养孩子认识世界、思考世界的能力,学会建立自...
非常成长书 我是超级人气王--受人欢迎的21条灵验咒语 本书特色 童话女皇晓玲叮当倾心十年为每一个正在成长中的孩子打造的心灵成长读物,全面,神奇,圆梦...
人性的弱点 本书特色 《人性的弱点》是现代成人教育之父,人际关系学鼻祖戴尔.卡耐基的经典著作之一。《人性的弱点》汇集了大师卡耐基的思想精华,深刻剖析了人性...
度心术与韬晦术全集 本书特色 处于信息发达,科技进步,社会飞速发展的现代人,无论在工作,还是在生活中随时充满了挑战,在人与人之间,人与自身之间也充满着种种比权...
《聪明人的个人成长》内容简介:本书作者史蒂夫是全球个人成长领域的知名导师,在全球150多个国家及地区拥有读者。本书第一部分介绍
《十六周的人生蜕变》内容简介:Vvivi不断地将“体验与冒险”这一人生理念融入了进去,贯穿全书,Vvivi强调自我成长的理念,希望大
《极度效率》内容简介:☆找不到大块空闲做自己想做的事?时间总浪费在等待和配合别人上?任务一多就不知道该先做什么了? 如何合理
《你的梦想一定能实现》这一书名非常亲切质朴。而由稻盛先生用这一书名写这本书又最恰当。我相信你在认真读过这本书以后会产生同
爱心书-意林少年成长枕边书 本书特色 朝有善意,夕可成林。——著名演员、歌手(陈坤)静心品读《意林》,了解不知道的事,学习更多的知识,充实自己的人生!——著名演...
在红尘中修行 本书特色 创业路上从来都没有一帆风顺,作者在书中讲述的创业故事,可以带给读者启发和安慰。抓住人们对未来的猜想,作者在书中大胆对端了未来的商业规则,...