我们花大量的时间锻炼来强健体魄,却很少有人肯花时间来驯养自己的心灵——这很奇怪。
1.这是一本一眼就让人安静下来的书——封面悠远宁静,外封以远山湖泊铺就,特种纸印刷;内封是宁静的蔚蓝,烫银并覆上高档触感膜,手感极佳,尤其适合捧读。
2.这是一本美丽又特别的书——简洁的文字与精美的插图精心排布,每一页都带来独特、安静的阅读体验:诗歌与花朵、箴言与海岸、香气与岛屿、故事与旅途、音乐与食物、刺绣与蓝色缎带……找到书中机关,还可以把书变成一件特别的雕刻品。
3.这是一本有趣又实用的书——书中充满简单实用并乐趣十足的静心方法和技巧,可随意涂画、记录、折叠,零门槛、超简单,教你轻松养成静心习惯,收获安静的日常生活。
4.本书配合APP使用效果更佳——本书独有免费手机软件Calm,提供简单的引导式冥想,配以远山云海、日落沙滩、夏日草坪、湖畔鸟鸣、海岸波涛、清凉雨声、田野小溪等29种画面和声音,帮你迅速得到安静。
5.这本书带给你——
舒缓压力、抑郁、疼痛和焦虑
平静、放松和平衡
更妥善地掌控自己的感情和情绪,抵抗所有情绪障碍
更加敏锐的直觉,更强的明确性和理解力
掌控自己的思想和反应
更好的决策力、注意力、记忆力和学习能力
更加和谐的人际关系
更好地发挥创造力
更加享受生活,身体与心灵都会更健康
精彩摘录但是,通过“属人的占有”来解放自然界这一思想有着一种明显的内在局限性。……存在着某些残忍的事实,它们是没有改变的
本书分六章:界限、特性/身份/认同、怀旧/恋乡、技术、责任、他人,将文学、历史、哲学融合到一起,探讨了当今社会中的生活、时间
余虹,1957年2月生,文学博士。学术专辑:个人简历:暨南大学中文系文艺学专业,比较文艺学方向博士。复旦大学中国语言文学学科文
尼古拉斯·韦德(NicholasWade)英国剑桥大学国王学院自然科学学士。曾担任《自然》(Nature)杂志副主编、驻华盛顿记者,华盛顿
Aguidetothethinkersandtheoriesfrom1000BCtothepresentday.Thebookexplainsthemajors...
《学术与政治》内容简介:研究韦伯者,无一不深知这两篇演说的重要性。因为它们不但浓缩着韦伯学术思想的精华,也由于他作为当时
《中国与达尔文》内容简介:虽然查尔斯·达尔文从来没有到过中国,但是,凭借其强有力的进化学说,他的思想已经登陆中国。进化论是
《个体化》是自反性现代化理论的一部分,或者说,是有关第二现代性的理论的一部分。可以把这一理论相应分解成三个综合论断:强制
《海德格尔如是说:人,诗意地安居》内容简介:作为存在主义哲学的创始人和主要代表人物之一,海德格尔终其一生发问的问题就是——
《前厅服务》内容简介:本书是中等职业教育高星级酒店运营与管理专业的主要课程教材之一。本书针对前厅对客服务过程中需要了解和掌
作品目录目录基本原则第一章古希腊唯心论和黑格尔A.爱利亚主义和黑格尔…B.柏拉图和黑格尔C.亚里士多德和黑格尔D.结论第二章现代
Abrilliantinquiryintocultureandsocietyoversomesevencenturies,MaryEvansexploresth...
《命子》内容简介:第一部分“命子:果”,以散文的形式,记录儿子成长的种种,以及身为父亲的苦与乐……相较于第一部分的回忆录或
★编辑推荐◎广阔的思想史视野本书以其详尽的内容在哲学史界占据无可比拟的重要地位,力图破除哲学简史类书籍对哲学家、哲学思想漫画式的理解,不仅细致地描述了哲学史上耀...
福柯认为“不正常的人”有三个源头,他们由历史上的三种人转变而来:“畸形人”、“需要改造的个人”和“手淫的儿童”。这三种人
《中国式家族办公室》内容简介:随着(超)高净值群体规模和资产规模的日益增大,家族传承和家族管理的需求痛点日趋显著。越来越多
《外婆家》内容简介:《外婆家》是著名作家盛慧的最新散文集,所选篇目包含乡愁、童年、亲情和人生感悟等主题。作者以至真至善情怀
《大地》是赛珍珠的代表作。小说叙述的是旧中国的农民王龙从一无所有而成的为一个富户的故事。王龙发迹后,娶了两个姨太太,他的
《自律高手:不靠意志也能培养的自控力》内容简介:自我管理能力弱,并不是因为你的意志特别薄弱,也不是因为你的忍耐力不够。而能
《财务自由第一课》内容简介:商业战略顾问、财务自由者帅健翔,师从“富爸爸”罗伯特·清崎,为富爸爸全球财商峰会铂金席学员,分