生活在数字化的时代,时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙
忙,风风火火;面对沉重的工作负荷,我们努力把每一天都安排得满满当当
;我们上紧了发条,但是我们却彻底地垮了。一天中有多少个小时是固定的
,但是我们所能调动的精力却不是这样的。吉姆·洛尔和托尼·施瓦茨编著
的《精力管理》证明:尽管我们不能挤出额外的时间,也不能减轻自己的压
力,但我们可以调动更有意义的东西——精力!管理精力,而非时间,是高
效、健康与快乐的基础。
这个突破性的观点可以根本改变我们的生活方式。《精力管理》在此观
点的基础上提供了管理精力的方法,核心就是公司型运动员培训体系。该培
训体系源自作者和一些世界上最优秀的运动员25年来的合作,因为在体育界
获得成功,因而得以推广到其他需要高效能的领域,主要是商务领域。许多
名列《财富》500强的公司都是该培训的客户。
《精力管理》将帮助你:
·调动四种关键的精力资源;
·通过周期性补充精力来平衡精力消耗;
·突破舒适区,增强承受力;
·创建详细的、积极的管理精力的仪式。
最重要的是,《精力管理》提供了一张能从此改变你的生活的路线图,
使你体能上充沛、情感上相连、思想上集中,精神上一致,在工作上和工作
之外变得更加投入。
怎样做一名宾馆服务员-(好员工系列) 内容简介 本书共8章。内容包括宾馆常识、怎样做一名门童、怎样做一名行李员、怎样做一名接待员、怎样做一名客房服务员、怎样做一...
本书为日本宝库社出品(宝库社是日本专门出版手工类图书的出版社,旗下出版物风靡世界),汇集了多位编织大师设计制作的19款从领
2012年-群雄逐鹿-全国象棋甲级联赛对局解析-第四辑 本书特色 目前,《群雄逐鹿》系列丛书已经有三本与读者见面,而《群雄逐鹿(第4辑):2012年全国象棋甲级...
重庆:美丽的山城:[摄影集] 本书特色 ★ 24开精装,中英文对照,中国旅游出版社出版★ 由重庆旅游局王庆瑜,李任芷主编,于斌等摄影师拍摄照片★ 用镜头记录下重...
一块波斯挂毯,一座旧时孔桥,一个古代花园,一段辉煌历史……丝绸之路上的明珠,伊朗的迷人之处位于你想象的边界。她是如此的独
时尚装潢:门廊风采 本书特色 《时尚装潢——门廊风采》一书图文并茂,为您提供了众多装潢修饰理想门廊的构思和建议,从简单朴素的乡村风格到优雅精致的维多利亚风格,应...
阳台花卉种养与布置 本书特色 28个花卉布置套餐,100种适养花卉选择 打造一个赏心悦目的阳台花园很难吗?其实一点都不难。 无论你的阳台是什么朝向、什...
尽管你的衣服确实已经不少,可每当找衣穿的时候,你总是茫然无措,觉得没一件衣服称心如意。怎么办呢?真的是你没有好衣服可穿吗
MakeaDifference,MeettheInnovator从不变人生中突围需要什么?创意•创造•创业,新价值改写旧生活。蒂娜教授17岁的儿子即将进入大
体育心理学-(配学习卡) 目录 **章体育心理学概述**节体育心理学的定义和研究对象第二节学习体育心理学的意义第三节体育心理学简史和发展方向第二章体育学习的心理...
不问三九。不知名作者。不辨西东,不着四六。
洞庭相望分东西:东山 本书特色《美丽中国江南古镇》聚焦乡土江南,精心绘制独具特色的市镇文化长卷。黄锡之*的《东山(洞庭相望分东西)》是其中一本,他选择东山为考察...
双胞数独 本书特色 欧洲*hot冠军智力解迷网点击率破百万的票选金牌题型!国内首发!连续20周稳居美国亚马逊益智类畅销榜no.1!全球狂销千万册双胞数独 内容简...
芮乃伟国际大赛对局精选-吴清源大师评点 内容简介 吴先生指出:“既然是二连星对二连星,黑5就根本没有必要急于进入白的势力范围。黑在1图1位挂,扩张自己势力的同时...
《基础家居布置》:如何将家布置得舒适、漂亮,一直是一个让很多人头疼的问题。完工后总是有些不满意,或是不必要的浪费都让我们
正说足球规则 本书特色 比赛开始前裁判员可以警告或者将一个球员罚出场吗?如果双方队长在掷币前拒绝握手,裁判员应该怎么做?比赛重新开始时,裁判员一定要吹哨吗?在罚...
健体美颜的脐疗 本书特色 目前有关脐疗的一些理论和经验仍散布在民间和基层,关于脐疗系统整理的专著很少。这本《健体美颜的脐疗》是“实用民间疗法丛书”之一,是关于介...
《世界上最糟糕的旅行》简介:今天,设在南极南纬90度的科学实验站取名为阿蒙森-斯科特站,这是为了纪念最早到达南极的两名探险家
乒乓球 本书特色 宋琦编的这本《乒乓球》是大众体育系列之一,内容包括乒乓球运动概述、乒乓球运动基本技战术、乒乓球运动快乐速成途径、乒乓球运动综合知识、乒乓球运动...
《天花板与地板设计500:台湾设计师不传的私房秘技》天花板设计包含造型表现、风格提示、灯光设计与机能达成等部分;地板设计包含