本书作者在医学界享有崇高的声望,曾任美国斯坦福大学客座教授、日本冠状疾病学会会长,学贯中西,医通古今,造诣精深,经验丰富。
本书作者在医学界享有崇高的声望,曾任美国斯坦福大学客座教授、日本冠状疾病学会会长,学贯中西,医通古今,造诣精深,经验丰富。
富含食物纤维的杂粮是将废弃物带出体外的主力
——引自第14页
消除体内废气,预防癌变疾病根源:体内废气典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加食物解决方案:红薯,富含乳酸菌的食物简单易行的其他疗法:瑜珈,体操,穴位按摩,消除压力消除宿便,预防大肠癌疾病根源:宿便典型表现:天天排便仍有残便感,或长期一周内持续3天以上不排便长期积累的结果:皮肤粗糙,腹胀,腹痛,大肠癌食物解决方案:富含食物纤维的杂粮,水,谷物、豆类,海藻类,苹果,酸奶,富含寡糖的食物简单易行的其他疗法:腹肌运动,按摩腹部,洗肠疗法,断食消除淤血,预防子宫肌瘤疾病根源:淤血典型表现:身体疼痛,手脚冰凉,女性表现为痛经和月经不调长期积累的结果:身体各器官功能低下,子宫肌瘤,子宫内膜异位症,不孕症食物解决方案:生姜,胡萝卜,葛,红花,杏,肉桂,咸梅干简单易行的其他疗法:穴位按摩和瑜珈姿势,半身浴、足浴消除乳酸,预防慢性疲劳疾病根源:乳酸典型表现:身体沉重,肩膀和脖子酸痛,感到疲劳长期积累的结果:风湿病,神经痛,发生癌症的危险性增加食物解决方案:富含B族维生素的食物,醋,富含天冬氨酸的食物简单易行的其他疗法:伸展体操,芳香疗法消除酒毒,预防肝硬化疾病根源:酒毒典型表现:面红耳赤,脸色苍白,心悸,头痛,目眩,恶心,呕吐长期积累的结果:酒精依赖症,脂肪肝,酒精性肝炎,肝硬化食物解决方案:水,柿子,贝类,姜黄,芦荟,富含蛋白质的食物简单易行的其他疗法:穴位按摩消除水毒,预防浮肿疾病根源:水毒典型表现:浮肿,眩晕,尿频,尿多长期积累的结果:鼻炎,过敏性皮炎,体重增加,关切痛,不出汗或多汗症食物解决方案:土豆,黄瓜,红豆,西瓜,鲤鱼,富含钾...
——引自第1页
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