《回归身体》书籍《回归身体》

《回归身体》书籍《回归身体》

作者:《回归身体》书籍

出版社:生活·读书·新知三联书店

出版年:2013-4

评分:8.4

ISBN:9787108042071

所属分类:艺术音乐

书刊介绍

内容简介

!!!林怀民、蒋勋、杨照 撰文推荐 !!!

一直以来,我们强调自身智性的发展,却忽略身体的重要性;

总是向外追求成绩,却忘了往内探求静定的力量以及人与人之间温暖接触的感觉;

我们甚至很少拥抱,不会“呼吸”,失去了重心,也丢掉了安静和专注。

本书八堂身体课,从自己与身体的关系出发,谈拥抱的力量、呼吸的美学、重心的困扰、安静的滋味、专注的迷人、跌倒的启示,也谈亲密与陪伴。

回归身体,重新倾听自己。

“传统的文化,让我们回避身体,忘了身体是我们毕生的朋友,是生命的起始也是终结。我们没有倾听身体的习惯,只把它当做机器,用它,操作它,直到它尖叫、罢工、生病。 ”——林怀民

“身体的记忆太多细节,太真实,太具体,我们抽象的文字语言无法重复叙述” ——蒋勋

“希望给孩子一个饱满、敏锐、健康、好奇的身体,带着这样完整的配备,去接触、去学习,进而去给予、去奉献、去付出。 ”——杨照

作品目录

目录

序:

回归身体/ 林怀民

身体最初的记忆/ 蒋 勋

一个敏锐、好奇的身体/ 杨 照

第一课

拥抱

不分年纪的拥抱 / 林怀民

「贴身」与「贴心」

拥抱的力量

不只「拥抱」 ,更是「怀抱」

实践:创造各种「体贴」

第二课

呼 吸

呼吸,所以存在/ 蒋 勋

呼吸大学问

「呼吸」大自然

一呼一吸的艺术美学

实践:深深吸,慢慢吐

第三课

重 心

身与心的修正/ 蒋 勋

平衡身体的奥妙

现代人的「重心」困扰

近天,近地

实践:寻找身体的重心

第四课

安 静

动与静/ 蒋 勋

安静的滋味

等待「安静」

发呆让你更「聪明」 / 杨 照

静下来才能聆听

静定的引导

实践:动中有静,静中有动

第五课

专 注

给感官「专注」的机会/ 杨 照

在杂沓中找到专注

打开绘本,让专注「活」起来

专注就这么发生了

专注的启蒙

实践:美好的心领神会

第六课

跌 倒

人生最早的跌倒/ 蒋 勋

当孩子跌倒时

跌倒后的逆境指南

以动防跌

爱自己不一样的身体

实践:跨越障碍的乐趣

第七课

亲 密

包饺子/ 蒋 勋

家的甜蜜

亲密关系,重质也重量

一家人的亲密连结

实践:亲密好游戏

第八课

玩 伴

我最早的玩伴/ 蒋 勋

亲密关系

小玩偶,大能量

孩童的玩伴需求

不一样的朋友

实践:一起玩

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