《简单的艺术》书籍《简单的艺术》

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作者:《简单的艺术》书籍

出版社:电子工业出版社

出版年:2012-8-15

评分:8.2

ISBN:9787121178337

所属分类:人生哲学

书刊介绍

内容简介

久居日本的法国女作家从古老的东方哲学中获得启示:幸福不是物质的富足,而是回归质朴无华的自然之美,禅意地栖居。这本笔记表达了她的理想和信念,伴随她在混乱的环境中坚持自我。她不仅详述了回归简单生活的方法,而且不时地在文中缀以哲人隽语,使全书闪烁智慧之光,帮助希望过更简单生活,改善物质、身体、心理和精神状况的人,发掘自身的强大潜能,舍弃一点,赢得无限。

作品目录

第一章 物质主义和极简主义

1 物质主义的过度

拥有造成的(具体和抽象意义的)负担

住宅:不要塞满

物品:清理哪些,留下哪些

衣柜:风格和简单

2 极简主义的益处

时间:少浪费就是拥有更多,以及更好地利用

金钱是我们的奴仆,而不是我们的主人

3 伦理和审美

美的需要

条理整洁的“少就是多”原则

第二章 身体

1 美丽与你

发现你的自我形象

强调你的个性

用保养和睡眠解放你的身体

2 极简主义护理方法

皮肤、头发和指甲(趾甲)

橄榄油或鳄梨油面膜

告别不完美之处

远离健身房

3 饮馔少而精

放纵饮食

饮食有度,脍不厌细

几条“清除体内垃圾”的营养学提示

重新学习饥饿

第三章 精神

1 你的内在生态

纯洁你的精神

控制你的精神

凝神与静思

2 其他

精简联系人

利他主义和清净自处

打磨自己,光滑如卵石

为改变做好准备

每天用一个小时实现一项诺言

阅读和写作

锻炼和纪律

节省你的能量

总 结

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