《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》内容简介:我们的身体跟大自然一样,具有自我痊愈的本能,它需要人们去了解和发掘。《痊愈的本能(摆脱压力焦虑和抑郁的7种自然疗法)》的七种自然疗法有一个共同的目标帮助我们发现并唤醒内在的痊愈本能,医治自己的情绪,享受身心健康、愉悦的生活。
译者序
中文版作者序
前言
第一章 全新的情感医学
第二章 情感脑和认知脑的艰难融合
第三章 心和它的理性
第四章 活在心脑协调中
第五章 神奇的“快速眼动疗法”:眼部运动脱敏和再处理(EMDR)
第六章 实践中的“快速眼动疗法”(EMDR)
第七章 光的能量:重新调整你的生物钟
第八章 气的能量:针灸直接影响情感脑
第九章 营养革命:奥米加-3脂肪酸滋养情感
第十章 百忧解还是运动鞋?
第十一章 爱是一种生物需要
第十二章 增进情感沟通
第十三章 用心聆听
第十?章 超越个人的更大联系
第十五章 此刻着手
后记
致谢
注释
本书作者通过大量的案头工作和深入访谈,掌握了有关麦克连——这家在19世纪初成立的美国“贵族”精神病院和的详尽历史——正如其
《看见目标》内容简介:如果你有想要完成的目标,相信我,这本书将为你提供你所需要的帮助。在设定目标并达成目标的过程中,我们可
在过去10年中,泰勒•本-沙哈尔博士在哈佛大学排名第一的课程“积极心理学”的教学中,以及在在全世界各地的讲座中,他一直在教授
"WhenAManReallyLovesAWoman"isacollectionofPoems,Essays,and"The12StepsToParadise"...
活至百岁的奥秘:百岁老人长寿经 本书特色 本书以《中国名人寿星篇》、《外国寿星篇》和《中国平民寿星篇》三个部分介绍了百岁之龄的老人的长寿之谜,以启示人们如何在日...
日本「抗老之神」白澤卓二醫師精華代表作!教你只要掌握好低醣、少麩質、正確吃油的生酮飲食法三大關鍵,就能從體內打造不生病的
健康蓝宝书:生命探幽--著名国民党元老的延命养生心经--宋美龄陈立夫张学良张群百岁现象全透析 本书特色 宋美龄、孔祥熙、陈立夫、何应钦、张学良……这些曾以财富无...
癌症的自识别与防治 内容简介 尽管多年来有关癌症防治的读物已经出版了不少,但随着对癌症研究的逐步深入,人类对癌症的认识进一步明确,科学爱们对付癌症的方法和手段不...
400次:女生必看的大姨妈圣经 本书特色《400次》为什么叫400次? 因为从青春期到绝经的这段时间里,姑娘们会有400多次大姨妈。 无论初潮的忐忑、怀孕的紧张...
《通信那些事儿(上册)》内容简介:本书随着技术的快速发展,通信已经并将继续深刻地影响和改变着我们的生活以及社会的各个方面。
《道家文化研究(第三十三輯)》内容简介:2018年8月,北京大学协同世界哲学团体联合会(简称FISP)在北京共同举办了第二十四届“世
超有味心理学-你不可不知的120个心理学定律 本书特色 作为普通的社会人,也许我们并不熟悉那些被冠以各种名称的心理法则,但是我们却经常在不自觉、无意识中...
为研究人类“如何生活才会幸福”,哈佛大学1938年发起“格兰格幸福公式”研究,年复一年追踪724位男性的工作、家庭生活和健康状况
让生命超越平凡 本书特色 1920年前后,阿德勒就声名远播了。然后,便周游各国,到处讲学:1926年初抵美国;1927年受聘哥伦比亚大学讲学;1932年受聘为长...
《幸福的方法》内容简介:哈佛大学备受欢迎的心理学教授深度阐释什么是真实的幸福,带领读者重新认识幸福,帮助我们完成关于幸福和
《专注》内容简介:在《专注》一书中,丹尼尔·戈尔曼以其深耕多年的心理学研究功底,精确提炼出专注力的三种形式,即内在专注、对
性爱生活悦健康 本书特色 哥肯·佛克编著的《性爱生活悦健康(畅销版)》详细介绍了生物学中的性、性发展与性认同、性刺激与性表达、性功能障碍及治疗、性教育等...
自卑与超越 本书特色 《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作,作者从探寻人生的意义出发,启迪我们去理解真实的生命意义。他告诉我们,理解一个人,就要从他的...
《一用就灵:经络通养生手册》通过揭开人体经络健康的奥秘,在人们的日常生活中就能力所能及地用最简单、最实用、最容易坚持的经络
《中国城市基本公共服务力评价(2019)》内容简介:本书按照优化的基本公共服务力评价指标体系,通过14345份网络调查问卷,从公共交