这是一个鼓吹幸福的时代。往往,我们越是追求幸福,反而感觉它离我们越来越远。我们一边相信商业社会鼓吹的幸福等于快乐、地位与个人成就,一边体验者种种失望,并认为所有自己该为所有的失败负责。
在本书中,作者戳穿了这种“幸福”的四大假象:拒绝任何形式的不适(反而会引向更多痛苦),始终正面、积极的思考(这是对自己极度的压抑和控制,实际上很难实现),狂热的追求自尊与完美(造成人的脆弱与伤害),追求个人的发展与价值(让人变得自私)。
与其他鼓吹正能量、成功法的书不同,本书不提供任何秘诀与解决方案。它更像是一本情绪导图,作者用幽默且智慧的文字指引我们体验人生。人的脆弱本身就是宝藏,寻找生活的美和真实的价值才会获得内心持久的幸福。
这本邀您清醒的书并不总是让人舒适惬意:意识到现实有别于我们的期待有时是令人痛苦的。但明白了这点有益无害,这会帮助我们以敏锐的洞察力走上令我们满意的生活之路。这会使我们避免在寻找没有幸福的幸福之路上迷失自我,就像在有反射镜的路灯下找钥匙的酒鬼。一位善意的路人试着帮助这个酒鬼,过了一会,路人问酒鬼:“您确定把钥匙丢在这儿了?”酒鬼指着一条昏暗的门廊答道:“不,我把它们丢在那边了。”然后又补充道,“至少在这儿有灯光啊。”
序
引言
1.理想化的陷阱
第一部分 幸福的陷阱
2.对抗不舒适的弊害
3.积极思考的荒谬
4.追求自尊的海市蜃楼
5.自我中心主义的死胡同
第二部分 清醒之路
6.忍耐
7.摆脱
8.善待自我
9.自我放大
结论
作者注
后记
致谢
推荐
力量与搏击训练-风靡世界的形体训练宝典 本书特色 力量和肌肉训练对于搏击类运动是不可避免的,它可以提高搏击手在五大不同方面的能力: ●获得击打力量。 ●提高耐力...
达摩古法:易筋经洗髓经 本书特色本书所载功法原典系清代傅金铨校订的道光版《易筋经》《洗髓经》修订而成,传承千年古老神奇功法,强身健体、益寿延年的传奇秘籍 ...
《哲学课》内容简介:哲学究竟给我们上了怎样的一课?面对浩如烟海的哲学作品,我们似乎很难找到答案。著名哲学家威尔·杜兰特直面
实用非药物疗法大全 内容简介 本书非药物疗法是融古今中外非药疗为一体,但重点是阐述我国民间传统的、大众常用的、偏于中医学方面的有效疗法。编入本书的非药物疗法,主...
《冲动的美国》内容简介:2021年1月6日,美国国会大厦遭暴力示威者冲击,无数个冲动的美国人越过警戒线,翻越国会大厦围墙,打碎窗
受益一生的哈佛心理课 本书特色 墨非编著的《受益一生的哈佛心理课》以名人训言为主线,以哈佛精神为理念,从幸福人生的设定、心念的力量、情绪控制、社会交际、两性心理...
《一本书玩转众筹》内容简介:本书紧扣“实战”,从两条线专业、深层地讲解众筹的具体操作。一条是横向案例线,讲解了众筹*为火爆的
梦的解析 本书特色 本书是弗洛伊德的成名代表作,被认为是本世纪*富创见的、*伟大的著作之一,是了解精神分析学说和潜意识理论的必读书,读者可以从中发现很多令人兴奋...
《中国食物成分表(2004第2册)》是对《中国食物成分表2002》(第一册)的重要补充,是对我国食物成分数据资料的又一次丰富和发展。
《孩子:挑战》内容简介:本书是鲁道夫·德雷克斯倾注40年心血创作的经典著作,被称为“儿童心理学奠基”之作。鲁道夫·德雷克斯开
长大成人的难处 本书特色 ◆村上春树推崇的心灵导师河合隼雄 ◆一本书带你读懂青少年成长中的叛逆、敏感与迷茫。 ◆河合隼雄是原日本文化厅厅长、日本临床心理师资格认...
中国第一本乙肝病人原创自传。中国有一亿多乙肝患者,乙肝因其传染性使很多人谈“肝”色变,乙肝歧视已成为一个巨大的社会问题,
新编300穴针灸按摩赋 本书特色 针灸学是祖国医学宝库中的重要组成部分,是我国人民在长期与疾病作斗争中创造和发展起来的一门医学科学。杨学文等编著的《新编...
客體關係理論近年來在心理治療領域逐漸取得主導地位,具有強烈的實踐性質。但是就像所有的心理治療理論一樣,客體關係理論有其繁
《高敏感是种天赋》内容简介:为什么常觉得自己事情做不好、在人前丢脸? 大家都说我太敏感、玻璃心、想太多!这是我的问题吗? 丹
《做内心强大的女人全集》内容简介:《做内心强大的女人全集》是由著名成功学大师和心灵导师戴尔·卡耐基专门为女人而写的心理励志
理解人性 本书特色 人性是复杂的,不要轻言善恶。理解人性,更好地掌握自己的命运。洞悉和预测人性将在何种情境发生改变,阅读本书,你可以找到答案。理解人性 内容简介...
《那些最重要的科学新发现》内容简介:“世界上最聪明的网站”Edge,每年一次,让全球众多伟大的头脑坐在同一张桌子旁,共同解答关
开启你的高维智慧 本书特色 如何用科学的思维对待你所看到的一切物质?这本书不仅仅是探寻宇宙、验证科学,更是探寻你的内在,找到你智慧的源头。书中有理性的物理分析,...
吃药不如食疗 本书特色 刘正才教授——享誉全球的中医学专家。中国药膳研究会常务理事、世界医药卫生理事会特聘医学专家。研究药膳食疗40余年,50余部作品在海内外出...