事事本無礙
前言(Ken Wilber)
此書首在反省那始終在人們心中作祟的疏離心態。我們常把當下的生活經驗,分解得支離破碎,還劃定各種界限,不僅離間自我,也離間他人,甚至世界。我們硬把自己覺識分化成許多對立的範疇:主體─客體、生命─死亡、心靈─身體、內在─外在、理性─本能‧‧‧‧‧‧將它們孤立對峙起來,使得每個生活經驗彼此否定,生命相互戕害。這種衝突的後遺症,不論你用什麼名詞稱呼它,總括一句,即是不快樂。生活成了痛苦的淵藪,充滿了衝突。然而,我們所經驗到的種種衝突─矛盾、焦慮、痛苦、失望,都是自己在生活中妄設界限所造成的。此書就是為了檢討我們如何創造界限,又該如何化解而作。
現代人面對自己的矛盾與衝突,常惶惶然,不知應向何方求助。東方以及西方都提供了不少方法,從心裡分析到禪,從完形心理學到超覺靜坐,從存在主義到印度教義;令人頭痛的是,這麼多的學派,常常相互牴觸,它們不僅對痛苦的起因所見各異,故也開出不同的解藥。我們常會尷尬地發現,自己所接受兩派心理學或靈修導師,彼此相輕,水火不容。
因此,我希望提供一個融通的觀點,將當前分歧而淆人眼目的學說整合起來。我把各種心理治療、心理復健以及人格成長的學說,歸納成一個體系,我稱之為『意識層次圖』(The Spectrum of Consciousness),它能夠接納並整合西方心理學及心理治療學的三個基本層面:自我的層面(包括認識、行為心理學以及佛洛依德的自我心理學);人性的層面(例如生理心態學以及完形心理學);以及超人格的層面(例如人格整合心理學、榮格的深度心理學以及一般神秘玄學)。
本書將指出,我們在自己生活中所設定的界限,如何限制了我們的意識,造成了分裂、矛盾,以致於衝突迭起。我們的生活充斥著各種限制即疆界,形成種種意識斷層。當前的心理治療法,則各自站在不同的層次上發言。每種治療法只企圖解開意識內某一個界限或死結,我們只要對照依下各種不同的治療法,不難追查出人們在意識內所劃定的疆界,於是我們才能進一步找出化解這些障礙的方法。
我以自己獨特的方式,向一般讀者引薦當今促進心理成長及變化心靈的方法,從自我層次到人性層次,再到超人格層次,並指出融通之道。我們還提供了一些練習,使讀者能具體經驗一下各種不同的心理方法。
我按本書之需要,引用了不少當前通行的心理學觀點,因為人們對它們都已耳熟能詳,使我在綜合時,省下了不少精力。也希望借助於專家們所發掘的心理層次,使這意識層次圖的綜合論點更易於了解。
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