你自恋吗?
“什么是自恋?” 这个话题在谷歌的点击量不断增长,与此相关的文章也不断出现。然而,“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上,“自恋”出现越频繁,其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是,成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”,这对他们来说是最糟糕的消息。
在《自信向左 自卑向右》一书中,马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为,自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱,每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果,马尔金博士使用生动的案例,指导读者日常交际的具体策略,尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时,马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试,他不仅向读者展示自恋测试的全过程,而且针对不同交际对象,提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。
《自信向左 自卑向右》不仅帮助人们避免在现实生活中和网络空间里,陷入极端自恋的危险境地,同时帮助所有人,包括那些不够自信的人,找到自己的声音,帮助他们更具热情,自信生活。
序 01
那喀索斯神话 06
第一章 一念自卑一念自恋:你以为你以为的就是对的吗?
自恋有其益处 002
自恋心理有程度变化 006
小心那些不易识别的自恋者! 007
第二章 自卑自恋是非论:你为何这样以为?
弗洛伊德对自恋的双重看法 011
健康自恋说VS 阴暗自恋说 013
自恋成为“流行病” 017
第三章 从自卑到自信再到自恋
自恋分布谱 022
哪些人更容易自恋? 028
我们身边的自恋者 030
第四章 自恋小测试
自恋小测试 040
找到你在分布谱中的位置 045
救命,我不是常见情况! 049
第五章 人为何会走向极端?
天性决定起点 053
教养将我们调至更高或更低 054
再说一些自恋者 056
第六章 自卑与自恋的终极状态
微自弃者反射性地关注他人需求 071
极端自弃者对需求恐慌 073
微自恋者专注于自己的地位 074
极端自恋者特权感增强 080
精神病患处于危险区域 084
第七章 警惕性征兆,你觉察到了吗?
情感恐惧 092
击鼓传“情” 093
秘密控制 094
崇拜他人 095
双胞胎幻想 096
第八章 当改变已不可能,你会坚守还是放手?
尝试改变,唤醒同理心 108
无法改变,BYE-BYE 是最好的选择 114
结束友谊 121
第九章 行走职场,该忍受时忍受,该离开时离开
忍受需要自我保护 129
向高层求救 140
我受不了了!再见! 142
第十章 让孩子更自信,呵护与监督一个都不能少
父母对孩子自恋有怎样的影响? 148
成为权威型父母 154
第十一章 世界这么大,真正的朋友在哪?
SOME 有这么坏? 168
太精彩! 看看我, 看看你! 170
SOWE:SOME 的健康使用 173
第十二章 自信生活:平衡自我利益与他人需求
如何获得真实的激情? 185
爱的福利——真诚的亲密 188
致 谢 191
资 料 193
《数字化时代的HR实战宝典》内容简介:本书是一本HR进阶教程,意在帮助HR练就纵观全局的视野,为企业创造更高的价值。本书分为三个
百草治男科病秘方 内容简介 《百草治男科病秘方》一书,介绍了男科前列腺炎、遗精、阳痿、精子缺乏症、早泄、血精、男性不孕症等几十种病症的百草疗法。其中每种病均收几...
颈肩腰腿痛单验方大全 内容简介 《颈肩腰腿痛单验方大全》主要有颈椎病、肩关节周围炎、落枕、腰椎问盘突出症、腰肌劳损、腰扭伤、肥大性脊柱炎、腰椎管狭窄症、强直性脊...
《盲目心理学:日常生活中荒诞行为的心理学解读》内容简介:《重口味心理学》之后,更深度解读人类荒诞行为的本质,只要看透人的非
李泽厚-说文化心理 本书特色 “李泽厚旧说四种”系列,系作者毕生学术思考之核心论点的结集,每册集中阐述李泽厚的一个成系统的重要的学术观点和发现,由李泽厚亲自对此...
《智能的结构(40周年纪念版)》内容简介:哈佛教育学、心理学大师,多元智能理论创始人的奠基之作。引发教育界地震式变革、引发心
人类愚蠢辞典 本书特色 1.一部令人捧腹的人类愚蠢现象大百科,也是“人类愚蠢奥斯卡”颁奖现场。以词条的形式,运用逻辑学、心理学、数学、经济学知识,深扒人类社会中...
中小学生心理行为问题干预 本书特色 《中小学生心理行为问题干预》是由首都师范大学出版社出版的。中小学生心理行为问题干预 内容简介 简介《中小学生心理行为问题干预...
生活之盐【精】 本书特色 作者以意识流的写作手法,截取11天以为超脱人世的思想之旅。从8月13日到10月10日,笔下所涉自然、动物、天籁、光影、滋味,度假、看戏...
全球6亿轻断食受益者同时《轻健身》!远远不止让你瘦,更获得心灵的自由。——《纽约时报》轻健身轻松、有效。——《每日快报》年
吃吃喝喝那点儿事-健康一身轻 本书特色 专家,权威,实用,健康!献给父母*好的礼物,漂亮煮妇的健康饮食秘籍,看得清的“油盐糖”,考生的合理饮食,改“膳”之道,要...
《如何学习》内容简介:学习时是固定一处好还是变换环境好? 是需要安静还是可以放点音乐? 如果考试近在眼前,怎么安排复习方案有
健康与养生精选本:二 本书特色 您是否因工作繁忙而没有关注自己的健康?人到中年,您是否处于亚健康状态而毫不知觉?朋友,趁我们尚未踏上衰老的门槛,选择科学有效的保...
《新概念歌曲分析与写作教程》内容简介:本书立命鲜明,体例清晰,行文流畅,逻辑性强,整体内容与形式质量均为优秀。书中内容均建
《我们的传统节日:秋》内容简介:月月和亮亮每年寒暑假都会去农村老家,等到假期结束后,他们便回到北京上学。农村和城市的过节气
老年健康贴心指导 本书特色 《老年健康贴心指导(畅销版)》介绍了:关于人体衰老的科学知识,帮助人们正确的认识衰老这种人类必经的生理现象,同时从老人的生理状况入手...
《情绪的毒 身体知道》内容简介:肚子上的脂肪是心烦气躁的集合体;皮肤问题跟想太多有关;小腿出问题,通常意味着对人生迷茫;便秘
《情感机器》内容简介:大脑如何产生新想法?思维如何产生,又是如何运作的?意识缘何形成?什么是情感、感觉、想法?如果将人类大
孙作东带您走出抑郁 内容简介 当外在强大的力量控制着我们的行为方式时,当我们在纷繁复杂的世俗面前,工作、生活成为我们的负累,价值观发生错乱时,我们的灵魂也就远离...
“投射性认同”和“内摄性认同”,听起来很专业,其实就是说明人类的心态相互“感染”的机制。来访者的情绪、感受、欲望会感染到