你自恋吗?
“什么是自恋?” 这个话题在谷歌的点击量不断增长,与此相关的文章也不断出现。然而,“自恋”每次出现的含义似乎都不相同。实际上,“自恋”出现越频繁,其真实含义越难以捉摸。唯一确定的是,成为自恋者是“不好的”——真的不好。千禧一代被称为“最自恋的一代”,这对他们来说是最糟糕的消息。
在《自信向左 自卑向右》一书中,马尔金博士提出一个颠覆性的新模型来理解这个经常被误解的词。马尔金认为,自恋从根本上说是一个自觉独特的分布谱,每个人都在绝对无私到绝对自大之间变化。基于亲自调查研究以及心理学最新研究成果,马尔金博士使用生动的案例,指导读者日常交际的具体策略,尤其是与自恋人群打交道的技巧。同时,马尔金解释了具有一定程度的自恋是保持一个健康的自我价值观的基本要素。通过使用新工具——自恋测试,他不仅向读者展示自恋测试的全过程,而且针对不同交际对象,提出阻止不健康自恋和培养自信的具体方案。
《自信向左 自卑向右》不仅帮助人们避免在现实生活中和网络空间里,陷入极端自恋的危险境地,同时帮助所有人,包括那些不够自信的人,找到自己的声音,帮助他们更具热情,自信生活。
序 01
那喀索斯神话 06
第一章 一念自卑一念自恋:你以为你以为的就是对的吗?
自恋有其益处 002
自恋心理有程度变化 006
小心那些不易识别的自恋者! 007
第二章 自卑自恋是非论:你为何这样以为?
弗洛伊德对自恋的双重看法 011
健康自恋说VS 阴暗自恋说 013
自恋成为“流行病” 017
第三章 从自卑到自信再到自恋
自恋分布谱 022
哪些人更容易自恋? 028
我们身边的自恋者 030
第四章 自恋小测试
自恋小测试 040
找到你在分布谱中的位置 045
救命,我不是常见情况! 049
第五章 人为何会走向极端?
天性决定起点 053
教养将我们调至更高或更低 054
再说一些自恋者 056
第六章 自卑与自恋的终极状态
微自弃者反射性地关注他人需求 071
极端自弃者对需求恐慌 073
微自恋者专注于自己的地位 074
极端自恋者特权感增强 080
精神病患处于危险区域 084
第七章 警惕性征兆,你觉察到了吗?
情感恐惧 092
击鼓传“情” 093
秘密控制 094
崇拜他人 095
双胞胎幻想 096
第八章 当改变已不可能,你会坚守还是放手?
尝试改变,唤醒同理心 108
无法改变,BYE-BYE 是最好的选择 114
结束友谊 121
第九章 行走职场,该忍受时忍受,该离开时离开
忍受需要自我保护 129
向高层求救 140
我受不了了!再见! 142
第十章 让孩子更自信,呵护与监督一个都不能少
父母对孩子自恋有怎样的影响? 148
成为权威型父母 154
第十一章 世界这么大,真正的朋友在哪?
SOME 有这么坏? 168
太精彩! 看看我, 看看你! 170
SOWE:SOME 的健康使用 173
第十二章 自信生活:平衡自我利益与他人需求
如何获得真实的激情? 185
爱的福利——真诚的亲密 188
致 谢 191
资 料 193
《人口负增长时代》内容简介:人口发展事关长远,事关经济社会发展全局。人口问题始终是中国社会舆论的焦点,大众对人口的认知也因
《森田心理疗法实践:顺应自然的人生学》前面描述的那些神经质症状,几乎每个人都程度不同地体验过。其中多数人的体验只是轻度的或
《追风筝的人》内容简介:“许多年过去了,人们说陈年旧事可以被埋葬,然而我终于明白这是错的,因为往事会自行爬上来。回首前尘,
图解 全方位图解美绘版:女性身体实用手册 本书特色 女性健康受体内激素的影响从青春期、性成熟期、更年期到老年期,在生命的各个阶段,女性对身心健康的管理提出的要求...
《心脏之王:心内直视手术先驱的真实故事》内容简介:人类历史上有很多伟大的医学传奇和故事,却少有传奇和故事像心内直视手术的发
读点好玩的日常心理学-77个心理学技巧教你更好地理解生活 本书特色一本关于沟通、爱情、育儿、求学、职场、商业、道德、健康、“我”的心理学! 9大主题77个话题,...
这本《给心理治疗师的礼物》为lrvinYalom教授的最新著作,是他写给新一代治疗师的信。他从自己几十年的临床笔记中选取了85则建议
《恰到好处的敏感》内容简介:或许你和曾经的卡特琳一样,无比希望自己身上有一个“敏感开关”,这样你就既能细腻温柔地享受生活,
家有按摩师-四肢部按摩(送DVD) 目录 **部分四肢按摩常用穴位一、四肢按摩部位划分二、上肢部按摩常用穴位三、下肢部按摩常用穴位第二部分四肢按摩常用手法1一指...
《食物营养身体活动和癌症预防》主要内容:世界癌症研究基金会和中国癌症基金会于2007年10月31日在北京联合主办世界癌症研究基金
整骨医师所极力推崇的功能整体性原则以及胚胎学、生理学、神经病理学原理都可用于解释某些模式的起源。《肌肉链与扳机点:手法镇痛
《孩子提问题,大师来回答2》内容简介:提问是孩子的专利,他们的小脑袋瓜里总是充满了各种奇思妙问。宇宙的问题、动物的问题、自己
“我知道我不是个男人,渐渐地我明白我很可能也不是个女人。问题是,我们生活在一个要求我们非男即女的世界里。”凯特·伯恩斯坦
心灵针灸:莫让心态失平衡 本书特色 姜越主编的《心灵针灸(莫让心态失平衡)》介绍了,我们无法选择命运,但是可以选择心态,拥有什么样的心态,就有什么样的人生。积极...
中华养生实用药膳-胃肠病药膳 本书特色 胃肠病是一种临床常见疾病,常见的胃肠病有:急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、胃弛缓症、胃酸过多症、胃酸过...
名医亲献:独味中药老方精华 本书特色 《名医亲献:独味中药老方精华》,撷取数百种常见中草药,按照临床功效分为19类,包括解表药、理气药、清热药、温里药、补虚药、...
拔罐健康法-赠光盘 本书特色 疾病速查,50分钟视频+200幅彩色插画、照片。许丽编著的《拔罐健康法》重点介绍了如何通过拔罐达到调整身体平衡、防病治病的方法,包...
《概念设计的秘密:游戏美术基础与设计方法》内容简介:本书从画面的构成关系对视觉感受的影响这一底层的设计逻辑出发,由浅入深地
Researchonhumanjudgmentanddecisionmakinghasbeenstronglyguidedbyanormative/descri...
彭静山医文养生集 本书特色 彭静山编著的《彭静山医文养生集》包括杏林钩沉、医理探讨、临症实录、药笼小品、静思庐随笔、养生心法六个部分,收集了彭老早年发表...