《轻松吃出苹果肌肤》,本书中推荐了可以天天吃的食物,让每天忙碌的女人越吃越美丽;并且透露让古代美女吃出美丽容颜的花膳养颜法、中医补气血养颜法等宫廷秘方,现在用起来依旧不过时。
Chapter 1素颜也不怕 美女明星的饮食秘密新生代偶像剧女王——王心如行走全世界的果漾美人——柯以柔活动主持天后——曲爱玲Chapter 2愈吃愈美丽 十七种美肤食物天天吃苹果、猕猴桃番茄、石榴圆白菜、山药彩椒、红薯蜂蜜、菜花海参、黄豆、牛奶紫米、鲑鱼黑木耳、杏仁Chapter 3你不知道的美颜法 古代美人重吃养颜慈禧太后吃遍天下“美”味武则天爱吃松花糕杨贵妃倾国倾城的秘密吕后的平民燕窝养颜法赵飞燕以香肌丸博取宠爱Chapter 4中医食补气血美颜法 还你净、亮、细、白、弹力美肌吃出细皮嫩肉:当归补血薏仁粥、樱桃银耳汁、当归丹参红蟳羹、松子樱桃何首乌茶吃出白里透红:葡萄酸奶、熟地西洋参鸡汤、桂花红糖紫米粥、玉容百合薏仁露吃出年轻有弹性:葡萄苹果汁、黄芪红枣猪皮汤、黑木耳乌参鱼皮粥、腰果燕麦粥吃出无斑无痕:红枣杜仲鸡汤、核桃豆奶、雪里蕻三七毛豆泥 、玉竹薏杏去斑糊吃出健康不敏感:茯苓薏仁排骨汤、鳄梨杏仁露、绿豆薏仁甜汤Chapter 5春夏秋冬美肤饮食法 黄绿红黑白,轻松调五脏春季养肝润肤不过敏:菠菜猪肝汤、菊杞绿豆汤、梅桂鸡、温杞牛腩夏季养心对抗紫外线:桂圆红豆莲子汤、西洋参珍珠粉、山药薏仁排骨汤、枣香鳗鱼、明黛杏鲍秋季养肺不脱皮龟裂:杏仁糙米奶、干贝萝卜鸡汤、苹梨排骨、麦苏香蟹冬季养肾弹力不长纹:党参黄精炖猪腰、枸杞桂圆紫米、玉竹海参、茴玉羊肉Chapter 6教你懂得看面相 吃对食物,解决十大问题皮肤问题一:干燥脱屑——润肤食材问题二:容易水肿——消肿食材问题三:黑斑雀斑——去斑食材问题四:狂冒痘痘——去痘食材问题五:容易晒黑——明亮肤色食材问题六:眼部细纹——抗皱食材问题七:暗沉蜡黄——去暗沉食材问题八:苍白无血色——红润肤色食材问题九:松弛、无弹性——紧肤食材问题十:更年期老化——调节内分泌食材Chapter 7小心别吃错 远离二十种禁忌食物,拥有好脸色花生、蜜汁腰果、奶酪、焦糖花生巧克力植物性鲜奶 油、饼干、袋装零食泡面、烤肉、火锅、牛油、猪油、羊油过量红肉、油炸食物,不新鲜的虾、蟹、贝、鱼腌渍类食物、加工豆干、 高糖饮品、冰品调味咖啡、茶、烈酒、调酒Chapter 9揭开真相 医师解答网络上的“美肤传说”吃珍珠粉,真的会让皮肤变白?皮肤不好的人吃茄子,真的比较容易发炎吗?蛇肉和蛇汤可以养颜美容,尤其能改善长青春痘?吃猪脚,真的会增加皮肤的弹性?常吃罗勒、香菜、芹菜,真的会感光而容易晒黑?韩国人因常吃泡菜的缘故,所以皮肤都很好?鸭肉真的带有毒性,对皮肤不好吗?少吃糖,真的可以让皮肤年轻十岁?吃南瓜、木瓜、胡萝卜等食物,真的会使皮肤易变黄?常吃生菜,皮肤真的会水嫩?常喝咖啡、常吃酱油,真的会使皮肤变黑?喝苦瓜汁,可以让皮肤又白又美,还可以预防长青春痘吗?吃新鲜辣椒,真的可以淡斑吗?
家庭用药指迷 本书特色 该书主要针对人们生活中的常见病、多发病及人们保健、养 生的需要,向人们介绍了一些常用到的医疗保健知识、常用药及营 养药的药理 质、...
《思维的囚徒》内容简介:本书作者亚历克斯·佩塔克斯师从世界著名心理学家维克多·弗兰克尔,本书与维克多·弗兰克尔的《活出生命
Overallthisbothisaccessibleanduseful!averyreadablebook-TheJournalofCriticalPsych...
《让时间治愈一切》内容简介:提起“心理治疗”这个词,很多人的脑海中会浮现出倚在长沙发上,花一小时来挖掘童年悲惨记忆的画面。
《思维黑客》内容简介:这是一本帮助读者开发大脑潜能、提高思维效率的大脑使用手册。人脑是个存储器,更是个处理器,它可以将信息
重建依恋:自闭症的家庭治疗 本书特色 目前,学术界对自闭症的起因和治疗方法还没有形成一致的看法,但数量可观的自闭症人群急需一个可靠的、科学的治疗理念作指导。鉴于...
《智慧与魔咒》内容简介:我们生活在一个不断变化、不可预测的世界里。黑天鹅事件的一再出现,不断提醒着我们过度相信经验将带来的
《风口》内容简介:本书的第1章主要阐述产业互联网时代驾临的巨大影响及分析其迅猛发展的原因。其中重点对比了产业互联网与消费互联
实用临床神经病学-(全2册) 本书特色 《实用临床神经病学(上下21世纪临床神经病学*新参考书工具书)(精)》第1~26章阐述了临床神经病学的概念、研究内容、研...
在日本,濑户口流派“手美容法”被众多明星与化妆师追捧,关于其15年来全部美容经验与方法,将首次通过本书进行详细的介绍。手美
营养素的故事 本书特色 在本书故事中,你可以轻松地了解每种营养素的功能、作用及由来。每个故事实际上是一个营养素的功能和作用的概述,或者是某个功能和作用的侧面。从...
中医方剂轻图典 本书特色 《中药方剂轻图典》本书开篇讲解了辨证及中医药的基础知识,之后根据不同系统分类,将生活中常见的病症细化分析,通过趣味小故事让您更清楚药方...
理解人性 本书特色 本书旨在使普通大众了解个体心理学的基本原理,与此同时,也对这些原理在日常关系处理过程中的实际应用进行了阐述。这里所说的日常关系不仅包括人与世...
人生中不可避免要遭遇到创伤事件。人类的历史不仅是文明和艺术,还充斥着战争、暴力、自然灾害。创伤过后,损伤最严重的、最难以
衣食住行与脑血管病防治 内容简介 本书介绍了现代预防脑血管疾病的*新研究成果和技术,全书分为:“基础篇”、“未病预防篇”、“以病养治篇”。衣食住行与脑血管病防治...
尿路结石是怎样炼成的/北大专家画说泌尿疾病之三 本书特色 ★这就是我的“身世”:说来简单,就是一个从无到有、从小到大的化学过程;其实异常复杂,医学还不能完全解释...
《如何治愈受伤的心》内容简介:本书作者为美国知名心理学家,作品被翻译成28种语言,三次受邀作TED演讲,激励数百万观众、读者,走
最实用的颈椎腰椎保健书 本书特色 ●长期伏案工作者(配图)如作家、编辑、学生、行政人员、公务员、流水线工人等,颈椎、腰椎长期处于疲劳状态,加速了颈肩软组织劳损和...
长期以来,“意识”一直是一个古老而难解的谜,一个科学界悬而未决的重大问题,也曾一度被科学研究所遗忘和抛弃。但是,今天“人
心理医生的人生故事 本书特色 选择成为一名心理医生几乎不是偶然之举,大部分人都有特别的——通常是私密的、个人的动机,而且这个选择还尤其需...