完美保养(特惠品)

完美保养(特惠品)

作者:汉竹

出版社:北京出版社

出版年:2006-02-01

评分:4.8分

ISBN:7200063762

所属分类:两性恋爱

书刊介绍

完美保养(特惠品)内容简介

本书中以14个变美环节为主线,将保养从头说起,告诉女性如何通过食物妥善滋养全身不同部位,避免步入误区。

完美保养(特惠品)本书特色

本书只提供随手可得的方法.只面向读懂生活的女人。书中介绍如何运用*简单的方法.协助女性在生活的所有方向上趋利避害,获得美丽与健康。让女人高明地利用*心爱的食物,不仅吃它而且用它.让女人高明地看透化妆品,学会选择.学会拒绝.让女人深刻理解经历的和将要经历的,选择健康.躲避陷阱。书中还安排了运用*省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体,借由生活中各种作息的小建议,教导女性科学地生活作息.让自己的美更全面.提升自我修养,使女性持久散发优雅气质。美丽是一种习惯,是一种自我约束.也是一种修养。美丽是天生的,也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善,无论是在脸部与肌肤保养上,还是在生活美感的经营上,抑或在内在素养的自我完善上.都将成为完美女人的自我缔造者。真实的美丽来自健康和保养,而非化妆的结果。书中将美丽从头说起,关心成熟女人的每个细节,用*简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。

完美保养(特惠品)目录

**章美丽女人内养经
岁月无痕靠内养
饮食:你吃什么,你就成什么
睡好美人觉:充足的睡眠是减缓老批的前提
生命在于运动:运动出病态人
环保肠胃:无毒一身轻
第二章女性美丽的容颜养生篇
去掉头皮屑——脱离片片雪花,心情好轻松
关于头皮屑过多我必须知道的
去屑饮食指点
去屑:内养食物之菠菜香蕉苜蓿
去屑:纯天然体外保养之洋葱啤酒
聪明购物
日常保养指导
去屑小动作
聪明美人生活之道
光泽秀发——自己拥有乌黑亮泽的秀发
关于受损头发你必须知道的
光泽秀发饮食指点
光泽秀发:内养食物之芦笋紫菜番瓜
光泽秀发:纯天然体外保养之橄榄油茶叶
聪明购物
日常保养指导
光泽秀发小动作
聪明美人生活之道
防治脱发——让秀发又浓又密的秘诀
关于脱发你必须知道的
防治脱发饮食指点
防治脱发:内养食物之山药黑豆黑芝麻
防治脱发:纯天然体外保养之姜盐
聪明购物
日常保养指导
聪明美人生活之道

完美保养(特惠品)作者简介

丁辉,女性保健专家,北京市妇幼保健院副院长,原北京市妇女保健所所长,世界卫生组织北京母婴保健研究培训合作中心副主任,北京市预防医学会妇女保健学会委员,北京市性教育研究会常务理事……
长期旧有成效地进行职业女性医疗保健、现代营养保健、职业人群工作紧张及精神保健、衰老及亚健康状态等研究工作,是女性科学健康生活的倡导者。多次荣获国家、卫生部和北京市科技成果奖。

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