当下的力量

当下的力量

作者:[德] 埃克哈特·托利

出版社:中信出版社

出版年:2007-10

评分:8.4

ISBN:9787508609522

所属分类:行业好书

书刊介绍

内容简介

曾经,有一位乞丐在路边坐了三十多年。

一天,一位陌生人经过。

这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽,喃喃地说:“给点儿吧。”

陌生人说:“我没有任何东西可以给你。”

然后他问:“你坐着的是什么?”

乞丐回答说:“什么都没有,只是一个旧箱子而已,自从我有记忆以来,我就一直坐在它上面。”陌生人问:“你曾经打开过箱子吗?”

“没有。”乞丐说:“有什么用?里面什么都没有。”

陌生人坚持:“打开箱子看一看。”

乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了,乞丐充满了惊奇与狂喜:箱子里装满了金子。

那些没有找到他们真正财富——存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静——的人就是故事中的那个乞丐,即便已经拥有很多物质上的财富,他们依然在四处寻找欢乐、成就、安全或爱情的残余,他们不知道,自己不仅已经拥有了所有这些东西,还拥有了比这些更为珍贵的东西。

你或许生活在对未来的焦虑中,你或许无法摆脱过去留给你的痛苦,你和你的伴侣或许总是纠缠在无尽相互伤害,怎样解决这些永远困扰我们生活的烦恼,获得心灵的宁静和幸福呢?

阅读这本书对于你来说是一个发现之旅,在作者这位心灵导师的引导下,你会惊讶地发现,自己一直都处在大脑或思维的控制之下,生活在对时间的永恒焦虑中,从而阻碍你摆脱内心的痛苦。但实际上,我们只能活在当下,活在此时此刻,所有的一切都是在当下发生的,而过去和未来只是一个单纯的时间概念。通过向当下的臣服,你才能找到真正的力量,找到获得平和与宁静的入口。在那里,我们能找到真正的欢乐,我们能拥抱真正的自我。

作品目录

导 读 活在当下
序 言
前 言
本书的由来
真理在你的体内
第一章 你不等于你的大脑/1
开悟的最大障碍/3
从你的大脑中解放出来/9
开悟:超越你的思维/13
情绪:身体对思维的反应/17
第二章 意识:摆脱痛苦的途径/25
别在当下制造更多的痛苦/27
过去的痛苦:瓦解你的痛苦之身/30
小我对痛苦之身的认同/35
恐惧的起源/37
小我对圆满的追寻/40
第三章 深深地进入当下/43
别在思维中寻找你自己/45
结束时间的幻象/46
任何事物都不能存在于当下时刻之外/48
进入灵性殿堂的关键/49
汲取当下的力量/51
摆脱心理时间/54
消极心态和痛苦植根于时间之中/56
在生活情境之中寻找你的生命/58
所有的问题都是思维的幻象/61
意识演化过程中的重大跃进/64
存在的喜悦/65
第四章 思维逃避当下的策略/69
丧失当下时刻:幻象的核心/71
一般的无意识和深层的无意识/73
他们在寻找什么/75
瓦解一般的无意识状态/77
从不快乐中解脱/78
无论身处何地,全然地处于当下/82
你生命旅程的内在目的/89
过去无法在你的临在里生存/91
第五章 临在的状态/95
临在不是你所想的那样/97
“等待”的奥秘/99
美好源自于你临在的定静之中/100
纯意识的实现/102
救世主:你神圣临在的现实/107
第六章 内在身体/lll
存在是你最深刻的自我/113
超越字面的含义/114
找出你无形的和不可摧毁的本质/116
与内在身体联结/118
通过身体进行转化/119
有关身体的训诫/121
在体内深处扎根/122
进入内在身体之前,请宽恕/125
你与未显化状态之间的联系/127
减缓衰老的过程/128
加强你的免疫系统/129
让呼吸将你带进入内在身体/131
创造性地使用你的大脑/132
倾听的艺术/133
第七章 进入未显化状态的大门/135
深深地进入你的体内/137
气的源头/139
无梦睡眠/140
其他的大门/142
寂静/144
空间/145
空间和时间的真正本质/148
第八章 开悟的爱情关系/153
随处进入当下/155
爱与恨的关系/157
沉溺上瘾和追寻圆满/159
从上瘾到开悟的爱情关系/163
在爱情关系中灵修/166
为什么女人更容易开悟/173
瓦解女性的集体痛苦之身/175
放弃和你自己的关系/181
第九章 超越幸福和不幸之处——存在和平/185
超越好和坏的至善/187
生命戏剧的终结/190
生命的无常和循环/192
利用和放弃消极心态/198
慈悲的本质/204
一个不同层次的现实/207
第十章 臣服的意义/215
接受当下时刻/217
从思维能量到灵性能量/222
在个人关系中臣服/224
将疾病转化成开悟/228
当灾难降临/230
将痛苦转化成平安/232
受苦之路/235
选择的力量/237
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作者简介

埃克哈特·托利(Eckhart Tolle)生于德国,从伦敦大学毕业后,他在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年,一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里,他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中,他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息:我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。

目前,埃克哈特·托利在世界各地旅游讲学,他努力将自己的心灵启迪实践传授给世界各地的人。自1996年以来,他居住在加拿大的温哥华。

精彩摘录

我没得到任何答案,因为当你的注意力完全集中在当下时刻时,你不可能有任何问题。一个情境出现时,我们要么是去应付它,要么就是去接受它,对它说“好的”。为什么要把它转变成问题呢?为什么要将任何事情都转变成问题呢?难道生活中的挑战还不够多吗?你需要问题来做什么呢?思维会无意识的喜欢上问题,因为它们给你某种身份的认同。这是正常的,同时也是病态的。“问题”的意思是,你在心理上不断的琢磨这种情况,而没有真正的在当下采取行动,并且你还无意识的将它变成你的自我感的一部分。你被你的生活情境所累倒,以至于丧失了对生命的感觉、存在的感觉。或者,你大脑中背负着100件你在未来将会或必须做的事情的重担,却没有将注意力集中在一件你现在就能做的事情上。

——引自第67页


你现在所创造的痛苦,十之九、八都是对“本然如是”(whatis)某种形式的不接纳和无意识的抗拒。抗拒以批判的形式,呈现在思想的层面上;而在情感的层面上,它又以负面情感的形式呈现。痛苦的强度,根据你对当下这一刻抗拒的程度而定,而抗拒的程度,又决定你与心智认同的程度。心智总是想尽办法去否认当下、逃避当下。换言之,你越认同你的心智,你受的苦就越多。再换一个说法就是:你能够尊重和接受当下的程度越高,你免于痛苦和受苦-免于我执心智的程度就越大。心智为什么要习惯性地否认或抗拒当下呢?因为它无法在没有时间,也就是在没有过去和未来的情况下运行和掌控。所以它把无时间性的当下视为威胁。事实上,时间和心智是不可分的。……一旦痛苦之身掌控了你之后,你就会想要更多的痛苦。你不是变成受害者就是迫害者;你不是想施加痛苦,就是想承受痛苦,或者两者都要。其实这两者之间没有什么差别。你不但没有意识到这一点,还会义正言辞地宣称自己不想要痛苦。不过,仔细看看便不难发掘,你的思考和行为,如何被你设计成要让自己和别人继续痛苦的模式。如果你是真正地意识到它的话,此一模式便会瓦解。因为要更多的痛苦,就是疯狂的行径,而没有人会有意识地疯狂。痛苦之身是我执所投射的阴影,它其实会害怕你意识的光照。它害怕被发现。它的存活,依赖着你与它无意识地认同,以及你无意识地恐惧去面对那活在你里面的痛。可是如果如果你不面对它,你不把意识的光照入痛苦里,你就会在胁迫之下,一而再地让它复活。痛苦之身也许是你眼中一只危险的怪兽,让你没有勇气看它。不过我要跟你担保的是,它是一个虚而不实的幽灵,在你临在的威力下,是不堪一击的。有些修行的教义声称,所有痛苦究竟只是幻相,这是真的。问题是:它对你是真的吗?单凭一个信念并不会让它成真。你想让自己的...

——引自章节:第二章意识:离苦之道

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