防治高胆固醇运动疗法

防治高胆固醇运动疗法

作者:德尔斯丁

出版社:人民体育出版社

出版年:2007-10-01

评分:5分

ISBN:750093188

所属分类:行业好书

书刊介绍

防治高胆固醇运动疗法 内容简介

本书集中论述的是身体锻炼在改善你的胆固醇状况中的作用。你已经知道了锻炼的重要性,因此我们将进一步告诉你到底需要多大运动量,以及如何将锻炼与你的日常生活结合在一起,使之成为你整体行动计划中的一部分。这些计划都是来源于近25年来关于身体锻炼在胆固醇代谢中所起作用的科学研究成果,以及个人在心血管系统疾病康复工作中的亲身经历。
本书第1章概括了你所需要了解的关于胆固醇作为一种血脂成分的所有内容,后面各章节都以第1章为基础,分别介绍了胆固醇与心脏病的关系,改善血胆固醇含量的几种方法,如身体锻炼、饮食调整以及药物治疗等。

防治高胆固醇运动疗法 本书特色

通过健身计划增加你的体能、减少你的体重,使你的心脏恢复活力!这不是追逐潮流的一时热度,而是遵循《防治高胆固醇运动疗法》的建议将胆固醇控制到健康水平。
认真学习锻炼的强度和频率,努力找出减少药物剂量甚至彻底停药的方法。
与美国运动医学院共同编写的常见疾病运动疗法系列丛书之六的《防治高胆固醇运动疗法》从饮食、运动、药物等多种途径彻底寻找有效降低胆固醇的好办法。保持心脏健康,尽可能让你的生活更美好!

防治高胆固醇运动疗法 目录

第1章了解胆固醇
第2章胆固醇与心脏病
第3章通过锻炼改善胆固醇和健康
第4章设定控制胆固醇的目标
第5章制定运动计划
第6章建立有益心脏健康的饮食表
第7章选择降低胆固醇的药物
第8章研究辅助药物和非常规疗法
附录:低胆固醇医疗食谱
参考文献
作者简介
美国运动医学院简介

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