本书集中论述的是身体锻炼在改善你的胆固醇状况中的作用。你已经知道了锻炼的重要性,因此我们将进一步告诉你到底需要多大运动量,以及如何将锻炼与你的日常生活结合在一起,使之成为你整体行动计划中的一部分。这些计划都是来源于近25年来关于身体锻炼在胆固醇代谢中所起作用的科学研究成果,以及个人在心血管系统疾病康复工作中的亲身经历。
本书第1章概括了你所需要了解的关于胆固醇作为一种血脂成分的所有内容,后面各章节都以第1章为基础,分别介绍了胆固醇与心脏病的关系,改善血胆固醇含量的几种方法,如身体锻炼、饮食调整以及药物治疗等。
通过健身计划增加你的体能、减少你的体重,使你的心脏恢复活力!这不是追逐潮流的一时热度,而是遵循《防治高胆固醇运动疗法》的建议将胆固醇控制到健康水平。
认真学习锻炼的强度和频率,努力找出减少药物剂量甚至彻底停药的方法。
与美国运动医学院共同编写的常见疾病运动疗法系列丛书之六的《防治高胆固醇运动疗法》从饮食、运动、药物等多种途径彻底寻找有效降低胆固醇的好办法。保持心脏健康,尽可能让你的生活更美好!
临床肾移植学 内容简介 肾移植是治疗终末期肾脏病的首选方法,本书收集整理了大量近5年来国内外文献资料,结合编者肾移植中心3000多例的临床经验,组织一批在临床和...
◎作者简介罗伯特·洛威尔(Robert Lowell,1917—1977)美国著名诗人、散文家、翻译家,自白派诗歌的创始人和代表,美国第六任桂冠诗人。1917年...
王文虎、 张一舟 、周家筠均系四川大学中文系教授,长期从事汉语言的教学与研究,尤重于方言与普通话的比较。
《中国是部金融史》内容简介:中国人民大学校长陈雨露教授全新力作,《世界是部金融史》姊妹篇,透过金融读懂中国三千年把金融那些事儿一次说清楚,三千年来谁著史——文明...
周叔迦居士(1899—1970):安徽至德(今东至县)人,祖父是清代两江总督周馥,父亲是北洋政府财政总长周学熙,其子周绍良亦为著名佛学家。早年毕业于上海同济大学...
钱理群l939年生,北京大学资深教授,1980年代以来中国最具影响力、最受关注的人文学者之一。他以对20世纪中国文学和社会的深刻研究,特别是对20世纪中国知识分...
尼克早年曾任职哈佛和惠普;后创业投资,往返于大陆和硅谷。无论忙闲不忘读书写字,作品多发表于《上海书评》,并有著作《UNIX系统V内核剖析》和《哲学评书》。
打造影像的视觉结构南加大王牌电影教科书被译为法、俄、西、韩等7种语言数百幅电影实例图与自制示意图,四色印刷全彩呈现◎ 编辑推荐本书是由南加大资深教授撰写的影视专...
村上春树,日本作家。生于1949年。29岁开始写作,处女作《且听风吟》获日本群像新人奖。1987年出版《挪威的森林》。2009年出版《1Q84》,被誉为“新千年...
木苏里,晋江文学城人气作家,作品内容天马行空,笔力成熟动人。喜爱幻想类作品,信奉文字是有温度的东西,致力于为读着带来充满阳光的作品。
《你在为谁工作》通过讲述发生在一名普通的机场管理人员身上的小故事,形象地揭示了职场人际关系对于个人前途的重要性。作者还结
考古大咖写给大众的考古版寻秦记!兵马俑一号坑第三次发掘和秦咸阳城发掘领队许卫红根据30年来亲历的发掘现场,结合秦帝都咸阳60年的考古发掘成果,从考古发现的物质凭...
作家、诗人黄梵潜心力作,揭秘创意写作,教你如何轻松学会写诗。王鼎钧、欧阳江河、灰娃联袂推荐!“文心无语誓愿通”,黄梵先生以此一卷书做到了。——王鼎钧黄梵此书,兼...
TheMomayaAnnualReview2006featuresfictioninavarietyofcategoriesfromthewinnersofth...
理端,韩国插画漫画家,每日需服用二十多颗药物的资深双相情感障碍患者。她在大学时即与疾病展开漫长对抗,2015 年开始在网上分享罹患双相情感障碍的经验,以及各种关...
詹姆斯·G·马奇(James G.March),斯坦福大学的管理学弗莱德.H·梅芮尔教授,以及政治学和社会学教授。他除了于专业期刊上发表多篇论文外,还在组织与行...
傅雷1908年3月30日—1966年9月3日翻译家、作家、文艺评论家1928年赴法国巴黎大学,研习美术理论与艺术评论1931年回国任教于上海美术专科学校(现南京...
《妖怪事典》内容简介:妖怪文化是日本文化的一个重要符号,渗透在日本人社会生活的方方面面,甚至有学者将妖怪研究视为理解日本历
与很多技术类书籍不同的是,《通信之美》不是简单地罗列知识点和代码,而是以专题的形式,由浅入深地讲解通信和信号处理相关的专业知识。《通信之美》在深入浅出的基础上,...
本书并不是一本单纯讲述测试技术或测试管理的书籍。“测试策略”是本书的核心,本书通过大量策略把测试理念和各种测试技术串了起来,并讨论了该如何把测试技术和产品结合起...