《你能活得更快乐》是美国心理学家霍华德的畅销名著。
如今,人们的工作和生活节奏越来越快,社会竞争越来越激烈,在家庭和事业中常常会遇到烦心之事,不免造成心理上的紧张,学会放松,解脱束缚,升华生命,求得快乐,成了人们生活中的一件人事。
此书从历史故事和日常生活中提炼出八十一则“心像图”,实际上是一些颇有启发意义的典型事例,然后围绕这些“心像图”,以通俗的语言、浅近的道理,娓娓诠释,教你释放紧张情绪,指出人生烦恼并非人之固有,如同一件不合适的衣服,只要有决心,完全可以抛弃。全书绝不涉及空洞的理论,在举例和讲故事中,在谈笑风生中,引导读者自我身心调节,消除烦恼、困惑、恐惧,建立人生信心,以返回到一个真正自我的良好状态投入生活。
本书由国学大师南怀瑾先生的弟子朱文光博士生前精心翻译。
生活中,我们常因生活节奏的紧张,周围压力的增加,生出许多烦恼和不快,我们要找回快乐。那么烦恼究竟从何而来,又如何解除这萦绕缠绵、挥之不去的烦恼?本书可以给你答案。国学大师南怀瑾先生极力推荐的《你能活得更快乐》一书,旨在帮助您放松心态,缓和情绪,愉悦自在地应对纷繁复杂的现实生活中种种琐务,卸去压力,还您一个快乐的人生。
**章奇妙法门
亲爱的读者!现在你刚从本书中接到了**幅心像图,下面还有许多许多呢!现在让我们来看看什么是心像学,心像图的妙用究竟在哪里?
自古以来,哲学家、心理学家、科学家和宗教的导师都面临一个重要的课题:用什么方法,人类的心才能和令人自在解脱的真理接触?
乍看之下,这不成问题嘛!只要告诉人们未来必定会有光明的新生活,他们就会充满希望快乐地活下去,不是吗?
然而,事实证明,并不这么简单。我们只要一瞥报纸的标题就知道,人类大多失去和真理相应的能力。人类嚷着要进步,实际上非但不求进步,反而猛烈地抗拒。人心面临令其光明和解脱的真理时,会发明各种借口来回避或用自以为是的歪理来推翻它。
历史上的伟大导师为了把真理传给人,想了许多方法克服人心中的障碍,这些方法使人在一刹那间瞥见真我。
在所有这些方法中,只有一个法门*成功地被广泛应用。它能使人左右自己的生命,使人产生内在的力量来取代原有的弱点和恐惧;一个新的自我会慢慢呈现,愤怒和烦恼转成平静安详,身体上的病也会逐渐消除了。以往,每天是痛苦的,而今却如此美好,生命充满了新鲜的活力和永恒的目标。
不管人类哪一种问题,这个法门都能解决。
那是什么法门呢?
心像图。
什么是心像图
心像图是放映在心幕上的影片。经由一个故事,可以帮助人去了解真理。例如我们刚刚读了那瑞士牧童的故事,那个故事在我们心中构成一个影像,它启发我们了解了一个深刻的道理。
心像学与心像图的价值是不可忽视的。我们将要研究如何去运用它。思想过程的本身就是心中影像的放映,这就是为何有建设性的理想对我们的健康和快乐是不可或缺的原因!
在这本书中,将有许多故事帮助我们创造有益的心像图。经这些心像图,真理能够直接启发人。它的目标是至善的,它给人建设性的途径去遵循,它指导人如何开始新的生命。
例如,你面临一个困难的决定,不管你多用心,都无法解决,然后你读到一则故事,有关某人在同样的情况下如何处理这个问题。也许他抛开他的问题,而出去轻松轻松。这个行为解放了他的心力,使他能胃一个新的方式去恩考。而他就找到答案了!
……
作者:(美)霍华德 译者:朱文光霍华德,美国著名心理学家。
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