黄帝内经-行业好书-社会科学-太极之巅书单号

书刊介绍

内容简介

《黄帝内经》是一本将传统中华哲学思想与医学结合、融会贯通的奇书。它荟萃了先秦诸子百家养生之道、医疗之术、长寿之诀；完整地体现了中国古人对人体与四时季候关系的独特理解，以及人体各部互为应照的整体观念；清晰地描述了人体的解剖结构及全身经络的运行情况。正是这《黄帝内经》，奠定了中医学的理论体系框架，也正是这《黄帝内经》，几千年来，一直有效地指导着中医的临床实践，几乎成为中华民族抗拒死亡、抵御疾病、追求健康长寿的中国医学奠基性经典。它被历代医家奉为圭臬，作为医学理论之准绳，历久而不衰。

为了让读者能直接而快捷地领悟《黄帝内经》中所蕴藏的精髓和玄妙，学到切实好用的养生智慧，《黄帝内经》将原文的深奥理论用通俗的语言和简捷的图表进行阐释，使抽象概念形象化，深奥理论通俗化，复杂问题具体化。通过一张张生动的手绘插图、图解和表格，精彩解读了藏象、经络运行、气血津液等知识，并从饮食、起居、劳逸、寒温、六淫、七情、五志、四时气候、地理环境、水土风雨等各个方面，阐释了疾病的病因、病机，确立了疾病的诊治之法和日常的养生之道。

作品目录

探索生命人体的生命周期《黄帝内经》关于生命的起源生命活动的基本特征生命进程的基本规律——生长壮老已人生命的根本：维持和死亡生命的动力人体衰老的过程人类合理的寿限影响人类寿命的因素解秘《黄帝内经》中四种长寿之人长寿的秘诀人体的五脏六腑五脏六腑系统总览心，气血运行的发动机肺，体内气体交换的门户肝，贮藏和调节血液的仓库肾，藏精、主水和纳气的宝库脾，维持水液代谢平衡的器官胃，受纳腐熟食物的器官大肠，传导和排泄糟粕的通道小肠，受盛、化物和泌别清浊胆，贮藏胆汁的器官膀胱，贮存和排泄尿液的器官三焦，负责水道循环的器官人体的奇经八脉经络系统总览奇经八脉手太阴肺经手阳明大肠经足阳明胃经足太阴脾经手少阴心经手太阳小肠经足太阳膀胱经足少阴肾经手厥阴心包经手少阳三焦经足少阳胆经足厥阴肝经十二经脉的运行认识疾病的来龙去脉人为什么会得病六气之说六气的异常：六淫风邪，百病之长寒邪，易伤阳气暑邪，盏热阳邪湿邪，秽浊阴邪燥邪，干涩之病热邪，火热阳邪七情致病的原因邪正盏衰对病症的影响阴阳失调对病症的影响气血失常致病养生的原则外避邪气，内守精神阴阳协调是健康的保证补精、养气、守神补气、养血、辅阴四季的养生四季养生的原则春季怎么养生夏季怎么养生秋季怎么养生冬季怎么养生上班族必读——起居有常自然环境对四季养生的影响形神合一的情志养生人体五志——喜、怒、悲、忧、恐统摄五志的神五志太过对人的影响平稳度过更年期避免“离退休综合症” 怡情养性，远离抑郁培养安和的性情饮食养生食物和药的区别饮食养生的根本饮食养生的意义和作用饮食养生的禁忌酸、苦、甘、辛、咸——中医对五味的认识五味均衡，百病不生五味偏嗜，疾病将至大病初愈的饮食调养中年人的饮食调养老年人的饮食调养学生考试期间的饮食调养巧食一日三餐注重饮食卫生房事养生惜精养肾——房事养生的根本适龄结婚，遵守天道房事不过，有所节制注重房事卫生-—避免疾病传播房事有法——颐养天年择时授孕阴阳虚实和睡觉、做梦适当睡眠好处多有效提高睡眠质量阴阳与梦认识失眠，远离失眠药物调理的要点药物调理养生的原则调动人体的自愈力，强调身心互动药的本源益寿延年方中药延缓衰老的原理延缓衰老的复方延缓衰老的单味药物自我保健的方法食药同源各种疾病的食疗神奇的刮痧法传统的艾灸法常用保健按摩手法
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