健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I

健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I

作者:王宇

出版社:山东科学技术出版社

出版年:2008-10-01

评分:5分

ISBN:9787533151133

所属分类:心理健康

书刊介绍

健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I 内容简介

*关键、*易忽略、*实用的健康细节。一本引人思考、扭转固定生活模式的绝好健康普及读物。读着有趣,用着随意,看着震惊,让你的健康生活焕然一新! 让大众读者都能读懂的、*为实用的健康读本。读着有趣,用着随意,看着震惊,让你的健康生活焕然一新! 不要让自己的皮肤侵蚀在液体或膏体中 女性月经紊乱,是“谁”在作怪 吃饭的快慢决定着人寿命的长短 换一种牙膏,健康多一份保障 并不是所有的人都适合爬山 冬天懒一懒,多喝药一碗 人能不能不生病? …… 这是一本帮助你摆脱病痛的书;这是一本给你生活带来幸福的书;这是一本你不得不看的书…… 愿天下所有人都拥有健康的体魄! 彻底改变你的生活,同时引起你对饮食、运动、养生以及疾病的重新思考! 注意生活中的细节,认真对待自己的身体,合理安排作息,保持健康、活力的状态。在“大健康观念”理念的引导下,让你的健康观得到全面的升级! 损害健康的*大元凶便是我们自己,我们总是等到被病魔缠身之时,才发出无奈的感慨;等到失去健康的时候,我们才懂得去珍惜。将身体和疾病的管理权交给自己,我们本身其实就是一个百药齐全的百宝箱,关键在于你是否会用。假如生病了,*值得信赖的人只有我们自己,因为自己才*了解自己身体,自己才是*应该为自己的健康负责任的人。把健康寄托于上帝是愚昧的;把健康寄托于医生是软弱的;只有自己掌握了健康知识,积极主动地参与健康活动,才是明智之举!

健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I 本书特色

读着有趣,用着随意,看着震惊,让你的健康生活焕然一新!*关键、*易忽略、*实用的健康细节,一本引人思考、扭转固定生活模式的绝好健康普及读物!不要让自己的皮肤侵蚀在液体或膏体中;女性月经紊乱,是“谁”在作怪;吃饭的快慢决定着人寿命的长短;换一种牙膏,健康多一份保障;并不是所有的人都适合爬山;冬天懒一懒,多喝药一碗;人能不能不生病?……本书是一本帮助你摆脱病痛的书;是一本给你生活带来幸福的书;是一本你不得不看的书……彻底改变你的生活,同时引起你对饮食、运动、养生以及疾病的重新思考!注意生活中的细节,认真对待自己的身体,合理安排作息,保持健康、活力的状态。在“大健康观念”理念的引导下,让你的健康观得到全面的升级!损害健康的*大元凶便是我们自己,我们总是等到被病魔缠身之时,才发出无奈的感慨:等到失去健康的时候,我们才懂得去珍惜。将身体和疾病的管理权交给自己,我们本身其实就是一个百药齐全的百宝箱,关键在于你是否会用。

健康的身体靠自己-不生病的健康智慧I 目录

**章快乐上路,我的健康我做主第二章趣味养生,细节成就健康第三章合理饮食,养好胃养好身第四章非常运动,踏上生机之路第五章保养妆容,化解美丽误会第六章掌控心理,摆脱负面思维第七章远离疾病,揭开疗愈密码第八章追回活力,轻松走出亚健康第九章关爱生命,营造幸福生活

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