人人都渴望自己的人生少烦恼、多快乐、一帆风顺。但无论是家庭、工作、人际关系还是财富、健康、快乐的追求,都让很多人感到事情复杂、压力重重、身心疲惫,于是每天接踵而来的挑战使我们乱了方寸,自觉陷入困境。
其实生活可以更简单自在,只要转换思维,做出小小的改变,人人都能让人生瞬时蜕变。让工作得心应手,心情豁然开朗,生活左右逢源。作出小小的改变,乐享万事如意的生活!
本书是超级畅销作家理查德·卡尔森的经典佳作,融合了作者沉淀多年的智慧,为你提供了各种简单易行、兼备创意的生活策略,鼓励每个人运用心灵的力量,通过小小的改变,为自己创造机遇,为人生带来好运。
Part 1 主宰自己的思想
1.你在想什么
我女儿还小的时候,偶尔清晨醒来时会对我说:“爸爸,太好了,我又得到新的一天了!”女儿的声音里充满兴奋,她为自己能拥有崭新的一天,并可以做自己想做的事情而激动不已。尽管年纪还小,她也知道每天都有一个新的选择。
思想是我们所拥有的力量中*强大的工具。我们可以用它创造欢乐、期望、兴奋、玩笑、平静等。当然,我们也很容易让思想变成自我毁灭的武器。如一大早醒来,我们就有一连串的抱怨,而且不管我们选择怎样的态度看待生活一积极或消极,生活都不会因我们的期待而有所改变。
一直以来,我们都以为美好的生活体现于“外在”的光鲜。事实却是,幸福安宁源自我们的思想。想什么?何时想?我们的思想有无意义?*重要的是,你是否还记得是谁先开始思考的?
如果你知道控制思想的人正是自己,而不是其他人,那就不会有问题。当头脑不知不觉产生负面情绪时,你要记得两件事情:造成消极的情绪,是因为自己的思想在作祟。不过更重要的是,你可以阻止它们。
思想是有力量的,如果任凭思想天马行空,我们可能会踏上人生的新台阶,也有可能跌入人生的低谷。
……
理查德·卡尔森(Richard Carlson)
美国知名演说家、心理咨询专家、新时代激励大师。他的演说、著作、有声书等励志作品风靡全球,著有全球畅销书《别为小事抓狂》系列。曾被《人物》杂志选为“最有魅力的人”,并多次受邀参加“欧普拉”等知名谈话类节目。此外,他也曾为PBS电视台主持特别节目,鼓励人们将书中提倡的观念、建议等落实到日常生活中,以切实改善生活、工作状态。
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