通背拳术-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

通背拳术本书特色

《中国通背拳术》通背拳亦称"通臂拳"。通背拳强调以猿取势，放长击远，所以也称"长拳"。通背拳劲道讲究"缩小绵软巧，冷弹脆快硬"，对击法尤为重视。但各种资料、书籍对通背拳的劲道和击法详解不多，缺少系统的文字记载。任刚所著《中国通背拳术》则对该拳种过去只凭口传身授秘而不宣的内容作了精辟的论述。

通背拳术内容简介

通背拳亦称“通臂拳”。通背拳强调以猿取势，放长击远，所以也称“长拳”。通背拳劲道讲究“缩小绵软巧，冷弹脆快硬”，对击法尤为重视。但各种资料、书籍对通背拳的劲道和击法详解不多，缺少系统的文字记载。任刚所著《中国通背拳术》则对该拳种过去只凭口传身授秘而不宣的内容作了精辟的论述。本书所收内容丰富，既有传统的精华，又有新的发展和创新；既有理论探索，又有实践经验的提炼；既讲通背拳的搏击，又讲通臂拳的套路训练。在著书方法上，一改只写动作图解和过程的方法，增加了动作的击法功用、练习要求和动作行功导语（歌诀），能更好地帮助和提示练习者。同时，本书的另一特点是不局限于套路的教练，而是突出了通背拳的技击意义，将大量古传、秘传的技击精华公之于众，使这些鲜为人知的实用技击术得以挖掘整理、继承发扬，大大提高了通背拳这一古老拳种的实用性。因此，该书是任刚在继承的基础上发展、创新的一部武术著作，相信广大武术爱好者会在此书中受益。

通背拳术目录

**章通背拳拳理概论**节通背拳的源流与发展一、通背拳源流二、通背拳的发展第二节通背拳的运动特点一、探腰拔背，放长击远二、冷弹柔进，坚韧交错三、闪展灵活，敏捷善变四、拳速步疾，势势相连第三节通背拳的基本技法一、手法二、身法三、步法四、眼法五、拳术要典之法第二章通背拳基本功及训练法**节手型、步型、手法、腿法、步法、跳跃一、手型二、步型三、手法四、腿法五、步法六、跳跃第二节通背拳练习功法一、活腕动二、活臂功三、活腰功第三章通背拳实用二十四式连环手**节何为二十四式连环手一、前八手二、中八手三、后八手第二节二十四式连环手详解一、前八手二、中八手三、后八手第四章白猿如意通背拳一、**段飞身箭弹二、第二段燕子钻云三、第三段大蟒翻身四、第四段步步追逼第五章通背拳迎敌实战篇**节通背拳技击精义一百单八字第二节通背拳对搏实战要言一、搏击的极意——先机二、对敌接手要诀三、对敌出手要诀四、临阵周身运行十二字要诀第三节迷魂、追魂、丧魂三绝掌一、迷魂掌二、追魂掌三、丧魂掌第四节五行掌迎敌法一、摔掌迎敌法二、拍掌迎敌法三、穿掌迎敌法四、劈掌迎敌法五、攒掌迎敌法第五节传统临战实用技击法二十组

通背拳术节选

《中国通背拳术》所收内容丰富，既有传统的精华，又有新的发展和创新；既有理论探索，又有实践经验的提炼；既讲通背拳的搏击，又讲通臂拳的套路训练。在著书方法上，一改只写动作图解和过程的方法，增加了动作的击法功用、练习要求和动作行功导语(歌诀)，能更好地帮助和提示练习者。同时，《中国通背拳术》的另一特点是不局限于套路的教练，而是突出了通背拳的技击意义，将大量古传、秘传的技击精华公之于众，使这些鲜为人知的实用技击术得以挖掘整理、继承发扬，大大提高了通背拳这一古老拳种的实用性。因此，该书是任刚在继承的基础上发展、创新的一部武术著作，相信广大武术爱好者会在此书中受益。

通背拳术作者简介

任刚,祖籍四川涪陵，生长于重庆市。
1970年学体操。1972年首批进入四川省武术集训队，任队长。1980年荣获全国通背拳冠军及对练冠军，并连续5年禅连通背拳冠军，直至退役任教练。是我国首批“武英”级选手之一。
1980～1988年间，先后5次作为中国武术团成员前往美国、日本、法国、新加坡、墨西哥、哥伦比亚、秘鲁、委内瑞拉、哥斯达尼加等近10个国家访问表演。
1984年开始担任四川省武术队副领队兼助理教练，1988年起任主教练至今，1995年评为高级教练员。任职期间，曾培养了多名全国冠军，1995年8月在美国举行的第三届世界武术锦标赛上，其培养的刘艳艳获得了女子刀术冠军。
1978年当选为四川省第五届人大代表。先后2次荣获国家体育运动荣誉奖章，5次荣获国家体育运动奖章。
1996年任国家队主教练，带队参加第二届东亚运动会获四枚金牌；2001年任国家队主教练，带队参加第十四届亚洲运动会，获女子南拳，男子长拳全能，女子长拳全能三枚金牌。2007年培养的学生夺得第九届世锦赛南棍世界冠军。现任四川省武术协会副主席，四川省武术管理中心副主任。