街头自卫防身术-BOOK+DVD-休闲旅游-生活家居-太极之巅书单号

书刊介绍

街头自卫防身术-BOOK+DVD 内容简介

简介万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一…… 这本书之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。本书所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。

街头自卫防身术-BOOK+DVD 本书特色

《街头自卫防身术》介绍了：万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一…… 这《街头自卫防身术》之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。不要成为水泥丛林里的猎物听说，隔壁亦公室的小王，昨晚在路上被人抢包；听说，老张抓住了个扒手，没料列被一群同党围殴；听说，楼下李姑娘，昨天晚上圄家时，被几个小混混欺负了。你一定会在心里说，我要小心一点，但只是“小心”，真的就够了吗？水泥丛林的角落里，稳藏着不怀好意的眼睹，獠牙般闪光的刀当侵害避无可避时气你必须懂得全身而退的智慧。

街头自卫防身术-BOOK+DVD 目录

Part 1 自卫防身术的真谛——远离危险、积极自救1.了解真实的自卫防身术2.远离危险——学习自卫防身术的真谛3.自卫防身需遵守正当防卫原则4.积极的自救思想Part 2 自卫防身的前提——了解歹徒的弱点1.人类难以强化的要害部位2.准确地攻击要害——自卫防身的绝招A.攻击的目标为对方毫无防备的要害B.冷静地反击并抓紧时机“跑为上策”3.本能训练——自卫防身的*佳攻防武器A.拳侧反击B.掌跟反击C.杯形手掌击D.指关节反击E.正面踢蹬F.提膝反击G.侧下踹Part 3 实用自卫防身技巧1.被动解脱的自卫技巧①腕部被抓解脱②胸襟被抓解脱④腰部被抓解脱④肩部被抓解脱2.实用自卫反击技巧①防拳反击②防腿反击④防摔反击④防棍技巧⑤防刀技巧⑥防枪技巧⑦坐着的反击3.女子常用防身技巧①常用且有效的防身技巧②实用逃脱术③被坏人抱住后的反击④倒地后的自卫反击⑤利用身边武器自卫反击Part 4 在日常生活中提升自卫防身能力1.需要注意的自卫防身细节A.养成随手拾起武器战斗的习惯B.打斗一开始就不可停顿C.必要时的呼叫可以避险2.避免发生在屋内的伤害A.应养成关门上锁的习惯B.不要轻易地认为“只有自己会没事”C.为了不受侵入而想方设法D.自卫常备的物品E.不要让入侵者失去理智F.与歹徒周旋，使其情绪安定下来G.弄清对方的武器后再攻击H.投掷家中的用具来反击3.在路上遇到麻烦或意外事故的处理方法A.避开危险之地是*佳防卫策略B.摆脱路上醉酒者的纠缠C.尽可能远离危险D.尽量回避街头暴力4.如何防范开车时遇到的危险与暴力A.开车时可能会遭遇的麻烦B.如何避免开车时受到纠缠5.防身效果倍增的技能练习A.选择合适的方式进行自卫防身B.坚持不懈地练习C.头脑的敏捷性训练D.警觉训练

街头自卫防身术-BOOK+DVD 节选

《街头自卫防身术》所要教授的，不用“玉碎”的蛮力，而用“瓦全”的智慧。万一在你走过暗巷时，角落里亮出了寒光闪闪的匕首；万一歹徒从柱子后闪身而出，一把扣住了你的手腕；万一你穿着短裙独自回家，而坏人想要的不仅仅是你的挎包；万一在你用钥匙开门时，凶犯就尾随在楼梯的转角处；万一…… 这《街头自卫防身术》之所以存在，就是为了应付“万一”。当你遇到坏人时，你所需要的不是血腥厮杀，而是规避伤害的策略。