洗髓经健身术-含光盘

洗髓经健身术-含光盘

作者:布华轩

出版社:山西科学技术出版社

出版年:2009-05-01

评分:5分

ISBN:9787537733281

所属分类:心理健康

书刊介绍

洗髓经健身术-含光盘 目录

**章 概述
**节 洗髓经健身术之渊源
第二节 洗髓经健身术的健身原理
第三节 洗髓经健身术的内功原理
第四节 洗髓经健身术的要点
第二章 洗髓十八式
**节 洗髓十八式行功图解
第二节 洗髓十八式动作分类讲解
第三章 洗脏腑——五行六象的功理功法
**节 五行六象十一式行功图解
第二节 五行六象练习的基本要求
第四章 洗头面——自我保健按摩功理功法
**节 洗头面十七式行功图解
第二节 保健按摩的原理及作用
第三节 其他部位的保健按摩
附录

洗髓经健身术-含光盘 内容简介

早在20世纪80年代初,《洗髓经》就已刊行于世,至今已近三十年。今逢盛世,为了全民健身活动的需求,作者在原洗髓经的基础上,重新进行了整理和编写,融进了自己几十年来研究、练习的体悟,极大地丰富和完善了洗髓经健身体系。本书不仅深入介绍了洗髓经功法特点,还首次以图解形式独家披露了十八式洗髓经修练方法,其中包括多种久已失传的功势。

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