《男人强壮食谱》:专家指导,养生食疗以食物滋阴补肾,壮筋健骨,补肾壮阳。未病先防,既病防变,病愈防复,辨症施膳。
《男人强壮食谱》内容简介:俗话说:“民以食为天。”天,大极也!可见,食,乃人生**大事矣!人活着不是为了吃,但是,吃却是为了活着。人的成长,与其他生物一样,要不断地从大自然中吸取所需要的营养,而营养物质的摄取是要通过吃来获得的。我国的食文化历史悠久,源远流长,博大精深。对于吃的研究已经有几千年的历史。自古就有“药食同源”“药补不如食补”之说,在我国经济尚不发达的年代,人们只要有吃的,能吃饱就行,而随着我国经济的飞速发展和人民生活水平的极大提高,现在入不仅要吃饱,更是要吃好,要吃出营养,吃出科学,吃出健康。然而,在过去的一个很长时期里人们对营养知识的匮乏,对科学用膳的不了解,不仅没从吃中获得更多的营养素,反而“吃出了将军肚”,“吃出了胃溃疡”,“吃出了高脂血”,“喝出了脂肪肝”,“喝坏了前列腺”,“喝出了高血压”。据研究表明,我国人群膳食结构中营养素摄取存在的主要问题是,脂肪、盐、糖食过多,而优质蛋白质、矿物质、维生素等却摄入不足。发病率高的疾病已不再是肺痨等传染病,而是,高脂血症,糖尿病,胃病等等。可见,饮食和健康有着多么密切的关系。总之,科学的配膳,可以帮助人们强壮身体,美貌容颜,愉悦心情,延年益寿。合理的营养饮食可以提高人体预防疾病的能力,促进疾病的康复。古人云:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五茶为充,气味合而服之,以补精益气。”这是古人对营养饮食原则的精辟论述。而“虚则补之,药以祛之,食以随之”更进一步指出了疾病除了药物治疗之外,还应重视营养饮食。为了满足广大人民群众了解科学配餐,营养饮食的需要,为了让更多的老百姓学会吃出科学,吃出营养,吃出健康的方法,通过寓医于食来预防疾病,减轻病痛,甚至帮助治愈疾病,《男人强壮食谱》针对不同年龄,不RA群,不同身体状况的读者,从近5000例菜品中精选了240多道具有食疗作用和营养功效的美味佳肴。奉献给广大读者。这些菜肴既有平常百姓餐桌上的家常菜,也有饭店时尚流行的创新菜。书中对每道菜所用的原料、制作方法、特点、营养与功效都做了详细的介绍,使老百姓在家中就可以轻轻松松地做出既美味又有营养的饭菜来。让您在品尝美味佳肴享受生活的同时,更收获到了营养、美丽和健康。《男人强壮食谱》既有科学性、知识性,又有实用性、趣味性,图文并茂,深入浅出,通俗易懂,易学易做,既是广大人民群众学习科学与生活的良师,又是专业厨师学习营养饮食,科学配餐的顾问。
段会良,中国烹饪大师,国家高级营养配餐师,国家职业技能鉴定评委,中国名厨专业委员会委员,中国饭店业国家级评委资格。2008年被“法国国际厨皇会评为荣誉勋章获得者”。鞍山市餐饮行业协会副会长,高级服务师,高级营养师。曾参与和主编《巧做炖品》、《巧做鱼》、《巧做肉菜》、《巧做禽蛋》和《煲汤熬粥128道》、《炒饭烩饭128道》、《面条面点128道》等著作10余部,担任鞍山金汤享粥公馆营养顾问,现任职鞍山香府餐饮有限公司总经理。
余华,中国当代最有成就的作家之一。本书主要从“余华十论”和“余华中短篇小说解读”两个部分来研究余华及其作品。作者放弃了面
这些信件及信中所附插图,作者生前未公开发表。1991年由沈虎雏整理、编辑成《湘行书简》,其中“引子”三函为张兆和致沈从文,“
衣食住行与脂肪肝酒精肝防治 内容简介 本书按《衣食住行保健丛书》统一格式体例,分三篇即基础篇、未病预防篇、已病养治篇,全面向广大群众介绍癌症的基础常识,中西医诊...
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篇什目次:高晓声:序朱西宁:福成白铁号铁浆采蝴蝶兰去刘慕沙:生乔迁之喜春心朱天文:带我去吧,月光桃树人家有事日神的后裔朱
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